甘肅
容易生氣、憤怒的人，本質上是容易感受到“敵意”，覺得別人要傷害自己，別人是故意針對自己，因此產生了巨大的恨意。
有個學員說，他特別容易生氣、容易憤怒，有一天他開門，門沒有輕易打開，他瞬間就感到很生氣，一腳就踹開了門。后來他一想，門是沒有生命的，它不是故意的，和門生氣有點傻。
從這個故事中我們可以看出來，容易生氣、憤怒的人，本質上他是容易感受到“敵意”，對于不符合自己期待的人和事，他就會輕易解讀為這是對自己的“敵意”，因此產生防御和攻擊。
這背后其實就是恐懼和虛弱，正所“謂弱者易怒”，而強者往往能處變不驚，能不被情緒牽著走，從而失去理性，失去使用自己的智力的能力。
我們經常說的內心自卑，其實就是自我虛弱，虛弱的自我容納不了自己的情緒，情緒就容易蔓延出來，讓自己變得非理性，就容易任由負面情緒去傷害別人。
這樣的性格，這樣的心理和行為往往和原生家庭有關。精神分析心理學認為，早年間如果撫養者沒有照料好孩子，孩子他的感受和需求不被看見和滿足，他就會覺得外界是不安全的，是會傷害自己的，因此就會產生巨大的敵意，以保護自己，成年人身上的容易生氣、憤怒，其中就是這種心理的延續。
容易生氣、憤怒的人，也沒有耐心，對自己和他人沒有耐心，本質上是最初的時候，對于撫養者的愛與關注的一種失望。
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