孩子的成長沒有固定模樣，一段好的家庭教育也沒有標準答案

就像有些孩子積極陽光，而有些孩子甚至社恐到連話都不敢說

前幾日，和朋友帶著孩子出去吃自助餐

剛走進餐廳，朋友就提醒她兒子說：“要上廁所嗎？如果要上廁所一定要提前說”

男孩搖搖頭并沒有說話

可是等到飯吃到一半時，孩子突然低聲抽泣起來

你問他怎么回事，孩子根本不回答，只是躲在媽媽的身后紅著臉

等到他媽媽耐心溝通后才知道，原來孩子是想上廁所，在人多的情況下又不敢說出來，以至于最后出現了尿褲子的窘境

面對如此尷尬的情況，男孩早已經羞得不敢抬頭

旁邊的媽媽呢，也嘆著氣解釋說：“這孩子膽小，肯定是跟我一起去女廁所怕被別人嘲笑，一個人去男廁所又害怕了，所以才一直憋著不敢說話”

聽完男孩的“不敢說話”，我突然意識到社恐對一個孩子的傷害性

而一個社恐的孩子，他們就像是在黑夜里迷失了方向一樣，很怕黑又特別渴望光明

想要改變社恐對孩子的傷害，那么我們就要做一些能讓孩子變得落落大方的事情

比如，以下9個小建議對孩子的社恐治愈就大有幫助，建議收藏備用

01

少點內心戲

鼓勵孩子按想法去做

孩子太自卑，不敢見人、也不敢開口說話

很多時候都是“內心戲”太深了

喜歡拍視頻記錄的婆婆，每次拍一個短視頻能消耗好幾天時間

拍了刪、刪了又重新拍，自己看了好幾遍后，還拿來讓我再看一遍

當你告訴她“可以，挺好的”時，人家還不信，總覺得哪里不好發出去會讓人笑話

這就是內心戲太多，喜歡胡思亂想，也覺得很糟糕、會不受人喜歡

而這種生活在別人嘴巴、別人眼里的人又怎么會快樂呢？

所以，治愈孩子的社恐，就需要從“少點內心戲”，做最真實的自己開始

孩子畏畏縮縮不敢做決定時，鼓勵他們大膽按照自己的想法去做

孩子猜東猜西總愛多想時，也要告訴他們：“決定的事就沒必要去后悔，就算犯錯了，我們想辦法去糾正和解決就行了”

每個孩子都有自己的優秀之處，家長能做的就是扶持孩子直面內心感受

一個能做自己決定、也能按照自己想法去做的孩子，是具有可塑性的

即便是他們當下還平凡普通，隨著個人主見的不斷加深，孩子會從不敢說話慢慢變得落落大方，未來也會越發展越有主角光環

02

不要貼標簽

承認我們都是普通人

人無完人，每個人都有自己的缺點，我們不要太執著于追求完美

有位事業上的女強人，大家都叫她KK姐

這是一個做什么都講究品質和細節的完美主義女性

平時在工作上一絲不茍不說，對待手底下的員工也格外嚴厲

有一次公司聚會，大家聊起了女強人這個話題

大家都認為，女強人就是全能型超人，上得了廳堂、下得了廚房

K K姐作為女強人代表，一下就成為全公司的焦點

事實上，她根本不會做飯，平時都是點外賣為主

可為了成為真正的女強人，也不在同事面前丟臉，她強迫自己苦練廚藝，也讓本身就很忙的生活變得亂上加亂

這就是屬于標簽影響

當一個人被貼上標簽后，不論是好標簽、還是壞標簽，都會成為一種形象代表，為了迎合這份形象還會漸漸失去自我

所以，讓孩子做最真實的自己，是一定不能亂貼標簽

如果孩子社恐，那就大方承認這個事實，告訴孩子：“我們都是普通人，害怕就害怕，膽小就膽小吧”

先減輕孩子的心理負擔，他們才會慢慢打開心扉，勇敢地說出自己的內心想法

03

不要想太多

抱著一次性心態接觸

人生在世，最大的寬慰就是別想太多

你越是在一件事情上想太多，自己就越容易受到折磨

之前看過一個帖子，說的是一個29歲年輕人的離奇去世

為什么離奇呢？因為這個人每天總是會想太多了

明明周圍有很多好玩、好吃的，也有一些值得高興的事情，可他卻一點也沒感覺

腦子里想的也是工作、生活、還有內心各種擔憂和壓力

就這樣，時間一久，內心負擔過重就引發了失去年輕生命的災難

說到這里，就想到單位新來的一個女同事，她每次一說起對孩子的性格就焦慮不已

不是說孩子見人不敢說話，就是憂慮這樣的性格將來怎么辦

領導聽到后立馬點評說：“這是因為你想的太多了，干嘛要讓孩子那么大的社交壓力，一次性社交心理不好嗎？反正很多人也就是見一面而已”

其實，對于社恐心理的孩子來說，就該如此

還沒有發生的事情不要想太多，發生的事情也不要抱有太大幻想

我們也告訴孩子：“不要想那么多，下一次大家不一定會見面，即便是見面了，也不要那么大的壓力，好朋友都是在相處中慢慢產生的”

當孩子沒有那么大的心理壓力了，自然就不會感到害怕、與憂慮了

04

培養自信心

對著鏡子多自我介紹

社恐的孩子之所以不敢說話，那是因為他們的內心不夠自信

我見過一個特別落落大方的女孩，她從小到大都是別人眼中的優秀學霸

每次隔著一條路，只要女孩見到你了就會大老遠打招呼

那熱情勁兒，幾乎誰見了都會忍不住表揚一番

對于這樣的熱情開朗、樂觀積極，身邊的很多家長都特別羨慕，大家也會經常向女孩媽媽請教育兒經驗

有一次，我問她：“為什么你的女兒看起來那么落落大方，不像我家娃，妥妥的社恐一枚”

媽媽告訴我：“哪有什么天生的社恐，孩子缺哪一樣就應該補哪一樣，只有孩子找到了社交的自信心，他們才會不懼與人相處”

原來，女孩之前也是一個不敢講話的社恐，媽媽就讓她對著鏡子每天練習“自我介紹”

剛開始女孩也是各種害羞尷尬，但隨著對鏡子里的自己越來越熟悉后，就不再羞于開口了

這就是自信心，自信也是了解自己、認識自己、和欣賞自己

如果我們的孩子是社恐、不敢說話，不妨跟著試試這個方法，改變自己也需要先接受自己

05

放手去體驗

孩子能承受的矛盾別管

每個孩子都有無限發揮的可能，關鍵就在于他們有沒有迎難而上的精神

如果一遇到困難就退縮、一遇到嘲笑就自卑，那孩子就留在低谷時期自我放棄了

聽過這樣一個小故事

有兩個孩子一起打架，一個恨得牙牙癢，另一個也哭得稀里嘩啦

爸爸見了想要上前勸架被阻止了，媽媽說：“他們能承受住的矛盾，不要去管”

后來，兩個孩子打完、哭過之后，沒過一會竟然和好如初了

兩個人照樣是你離不開我、我離不開你的好伙伴

過后再想想，如果孩子吵架爸爸媽媽上前幫忙了，那究竟該哄誰、批評誰呢

常言道：“清官難斷家務事”，孩子們之間的矛盾也是一樣

盡管我們有很多擔心，但孩子始終是需要離開我們獨自飛翔

如果現在能承受的矛盾孩子不自己去改變，那將來遇到更大的矛盾該如何應對呢

所以，放手讓孩子去體驗吧，能承受的矛盾就不要管

即便是遇到不能承受的矛盾了，也是支一些招讓孩子自己去慢慢化解

而隨著參與社交的次數多了，孩子的溝通能力自然會一天比一天有所進步

06

接受不順眼

找你麻煩的直接懟回去

在意別人的感受，這是自然心理反射

因為每個人都希望自己可以更好，孩子也是一樣

可再完美也做不到讓所有人都滿意，能接受別人的不順眼，也是強大內心的一種力量

蘭媽的女兒在上小學之前也是一個社恐

記得剛上幼兒園時在學校一句話不敢說，回到家就各種鬧騰說：“不想上幼兒園”、“我也不愿意跟小朋友講話”

后來才知道，原來女兒在學校被一個同學嘲笑說：“你穿的衣服真丑”

這句話也深深地烙印在她的心里，每天早上都要翻箱倒柜地各種找衣服，最后穿什么衣服都不滿意，也覺得穿什么衣服都很丑、很難看

這就是過度在意別人眼光的氣場不足，也會很容易成為被霸凌的對象

想要通過提升氣場來改變社恐，那孩子就要敢于“不被喜歡”

有人看孩子不順眼，那就告訴他：“我們做不到人人都滿意，喜歡你的人做什么都是對的，不喜歡你的人做什么都不對，你只需要珍惜那些喜歡你的人就行了”

如果有人故意找孩子麻煩，那更要直接懟回去，告訴他們：“喜歡欺負你的人，你越躲、他們越喜歡找你麻煩，遇到別人的敵意就要直接懟回去，讓對方知道你不好惹”

07

允許孩子犯錯

告訴可以改變錯誤的方法

每一個優秀孩子的成長，都是踩著缺點一步步成長起來的

而作為一個合格的父母，允許犯錯也是改變孩子社恐的重要一步

有位朋友分享說

上中學時，班上很多人都有了手機，他很羨慕

趁著中午打掃衛生的時候，他悄悄把一個同學新買的手機放進自己書包

沒想到，這個動作還是被同桌發現了

等到丟手機的事情在班里傳開后，同桌也很快把這件事情告訴了班主任

隨后，老師把他叫到辦公室，還打電話把家長叫到學校

好在，媽媽趕到學校得知情況后并沒有當眾批評

她溫柔地說：“我知道你不是故意的，肯定是覺得新手機稀罕，想要借過來新鮮一下吧，可是我們拿借別人的東西一定要經過主人同意哦”

轉過身，媽媽又幽默地對丟手機的同學說：“真是好奇心害死貓呀，等我孩子買了新手機，你也惡作劇悄悄地借走一會，讓他也著急擔心”

隨著哈哈一笑，一場尷尬的犯錯就此打住

這件事就告訴我：社恐就跟犯了錯一樣，事情既然發生了，那就告訴孩子應該怎么做、如何才能改變

減輕內心負擔，直至孩子變得落落大方

08

允許經濟獨立

孩子長大后給他們零花錢

有人說，只要你有足夠的money，別人對你的評價就能改變很大

成年人的世界，經濟能力確實是象征著一個人的地位與價值

而對孩子來說，經濟獨立卻是一種社交與膽量的鍛煉

還記得女兒上幼兒園時就是屬于典型的窩里橫，在家里厲害得很，出門后連一句話都不敢說

有一次到商場逛街，女兒看上了最新款的芭比娃娃

為了鍛煉女兒的膽量，我給了一百塊錢，讓她自己去問問價格

她很想要，但又不敢上前去，而我也待在原地不幫忙

大概僵持了十幾分鐘，女兒最終鼓起勇氣跟老板對話，最后也買到了心愛的玩具

從那以后，我就定期給女兒一些零花錢，上小學后的所有學習用品也都是她自己帶錢去買

剛開始獲得經濟獨立的時候，她有好幾次還把零花錢用超了，而幾次超額不能買東西后，也漸漸地學會了貨比三家

孩子到了一定的年齡后，允許他們有自己的小金庫，這是在鍛煉孩子的財商能力，也是提升孩子與人社交的膽量與智慧

讓孩子知道：“我有多少零花錢，我可以買什么，我不可以買什么”，這更是家長對孩子的正確財商投資

09

堅持每日閱讀

讓知識幫助孩子快速蛻變

有人說，一個家庭最好的氣氛就是能夠聞得到書香味

這句話不假，改變孩子的社恐也是一樣

如果您的孩子膽小不敢說話，那就讓他們堅持閱讀

如果您的孩子不愿意與人交朋友，那也堅持讓他們每日閱讀

有一個單親媽媽，平時忙于工作很少有時間和她女兒一起說說話

也因為缺少陪伴和溝通，母女倆的感情是日漸冷淡了

好不容易放假一次，女兒也是跟同學一起相約出去玩

如果?嘮叨一句，女兒直接甩臉走人，一句“你別管”的架勢直接讓媽媽不知所措

后來，媽媽也漸漸發現，她女兒每次跟同學出去玩時永遠都是等待的那個人

從早上起床穿鞋眼巴巴地等著，如果同學突然說不去了，就灰溜溜地脫鞋回到房間

了解之后才知道，原來孩子是怕：“同學等太久了，會不跟她玩”

這就是討好型的社恐，永遠在替別人著想，也永遠是孤零零等待的那一個

可正當媽媽急得不知所措時，女孩突然回家說：“媽媽，老師說我的聲音很好聽，讓我把社團課改成朗誦”

從那以后，女孩每日大聲朗讀，聲音也變得自信又有力量

意識到朗讀能提升自信心后，媽媽就像是發現了什么奇跡，每天不管多忙都陪著孩子一起閱讀打卡

自此，女孩變得越來越自信，和媽媽之間的感情也開始走上坡路線

這就是大聲朗讀的意義，提升孩子的知識儲備，也能從“開口讀，大聲說”來改變孩子社恐的不敢出聲