每年冬季，心律失常患者的病情都容易反復發作，發作頻率也有所增高，如此一來可急壞了和他們朝夕相伴的家人們。俗話說，家人不生病就是一種幸福。當家有心律失常患者，我們在生活中該注意些什么呢？

避免突然的冷熱刺激

心律失常具有明顯的季節性。冬季天氣寒冷，身體遭遇突然的寒冷刺激后，容易誘發心律失常。平時病情控制得比較好的患者，也可能會因為寒冷天氣導致病情加重。

所以患者外出時，家屬應提醒患者注意保暖，尤其要重視手部、頭部和面部的保暖，口罩、厚手套和帽子是一定要戴的。平時多關注天氣變化，大風降溫、雨雪天氣盡量少讓患者出門。就算需要外出，也最好乘坐公共交通工具，少騎或不騎自行車、電動車、摩托車。

雖然已經立春，但此時溫度仍較低，患者在家也要穿上能夠御寒的厚睡衣和厚拖鞋，必要時可以使用空調和電暖器等設施來取暖。為避免受寒，睡覺時可以多加一床被子。此外，患者洗澡時水溫不要調得太高，洗澡時間也不宜過長，避免引發心腦缺血、缺氧。

保持良好的飲食習慣

春節期間，我們的飲食普遍會偏重口味一些，但攝入過多的鹽分和脂肪也會增加心臟負擔，大家要盡量把飲食往清淡、營養的方向調節。

具體來說，心律失常患者宜少吃腌制、油炸食品，多吃些天然、未加工的食物。飲食也應適量，最好少食多餐，不可暴飲暴食，也不要抽煙酗酒。

堅持健康的生活方式

良好的環境對于病情的穩定和疾病康復也有重要的意義。

首先，家里應盡量保持安靜，不要過于喧嘩、嘈雜，定時打掃患者的房間，保持清潔。

第二，家屬要為患者創造輕松、愉快的家庭環境，讓患者保持平和、樂觀的心態，避免著急上火。

第三，患者要保持充足的睡眠時間，睡覺時盡量不要選擇左臥位，避免壓迫到心臟。

患者要規律服藥，同時定期檢查身體

規律服用治療藥物，同時定期進行心臟健康檢查，是預防心律失常、控制病情的重要措施。

作為患者，應該每天定時定量的用藥，必要時可以每天定好吃藥鬧鐘，以免出現忘服、漏服的情況。在治療藥品方面，大家可以在醫生開具的治療藥物基礎上，搭配調律中藥參松養心膠囊。參松養心是在汲取生脈散和定心湯兩種傳統名方基礎上研發的純中藥制劑，將清火藥（黃連、丹參、赤芍）和溫熱藥（人參、山茱萸、桑寄生）巧妙配伍，快慢兼治各種類型的心律失常，也能緩解心律失常患者經常遇到的心慌、氣短、胸悶、乏力、失眠多夢等癥狀。

此外，參松養心的安全性也比較高，和β受體阻滯劑（如普萘洛爾、美托洛爾）、心律平（鹽酸普羅帕酮）聯合應用也不會增加不良反應和毒副作用，并且不含糖不會影響血糖，患者可以放心服用。

除此外，定期檢查也是很重要的。心律失常患者要定期做心電圖、電解質、肝功能、甲功等相關檢查，因為抗心律失常的藥物會影響電解質和其他臟器的功能。定期復查能直接觀察藥效，也能幫助醫生根據具體情況來調節藥物的用量。

總的來說，好的生活習慣有助于避免心律失常的發生，好的心態則有利于患者病情的恢復。患者一定要及時接受治療、堅持服藥、定期復查，治療期間也要及時記錄下身體中新出現或加重的癥狀，如胸痛、呼吸困難、暈厥等，在復診時及時向醫生報告。