84.4%的人存在健康困擾，體重/體型管理高居健康困擾榜首，心理健康問題普遍存在，健康意識薄弱，“難堅持”“拖延癥”成為阻礙健康生活方式最重要因素。你有沒有中招？

3月24日，“共建健康城市 共享健康中國”主題論壇暨2024“健康中國 我們行動”啟動儀式在京舉行。會中，中國發(fā)展研究基金會發(fā)布了《2024國民健康生活方式干預(yù)及影響研究報告》（下稱“報告”），針對當(dāng)下國民健康困擾，進(jìn)行現(xiàn)狀研判并探索有效的干預(yù)改善措施，旨在為全民健康促進(jìn)，健康城市和健康中國建設(shè)，提供珍貴數(shù)據(jù)支撐、翔實案例和政策建議。

“共建健康城市 共享健康中國”主題論壇暨2024“健康中國 我們行動”啟動儀式

十三屆全國政協(xié)人口資源環(huán)境委員會副主任、原國家衛(wèi)計委副主任王培安，國家食物與營養(yǎng)咨詢委員會主任陳萌山，中國發(fā)展研究基金會原副理事長盧邁，國家衛(wèi)健委規(guī)劃發(fā)展與信息化司司長毛群安，中國健康教育中心副主任吳敬，北京市西城區(qū)副區(qū)長宋玫，武漢市副市長張忠軍，世界衛(wèi)生組織駐華代表馬丁，安利全球首席執(zhí)行官潘睦鄰，安利中國董事長兼總裁余放等出席會議，共話共議健康。

健康城市，健康中國，需要人人共建，人人共享。

2022年5月，健康中國行動推進(jìn)委員會辦公室、中國發(fā)展研究基金會、中國健康教育中心、《環(huán)球時報》及大健康先導(dǎo)企業(yè)安利公司等單位，聯(lián)手發(fā)起“健康中國我們行動”國民健康素養(yǎng)提升計劃，同時上線“我們行動啦”微信小程序，推出百套免費健康課程、支持百萬國民組隊，以線上結(jié)合線下的大健康社群模式，進(jìn)行健康生活方式干預(yù)，通過每日打卡記錄下個人學(xué)習(xí)健康知識、以及營養(yǎng)攝入、運動、睡眠、戒煙限酒、三減三健等信息，及社群成員互相陪伴、激勵督促、公益活動等手段，逐步養(yǎng)成并固化健康生活方式。

借助此項目，中國發(fā)展研究基金會在近兩年時間里，圍繞全面健康現(xiàn)狀發(fā)現(xiàn)、社群干預(yù)舉措、成果評價三個階段進(jìn)行追蹤研究，從身體健康、心理健康、社交關(guān)系健康多維度，直面健康問題，衡量全面健康水平，通過干預(yù)前測、后測對比及分析，探索健康社群干預(yù)對國民健康生活方式和全面健康狀況的影響。

報告項目負(fù)責(zé)人國務(wù)院發(fā)展研究中心研究員劉勝蘭博士介紹：世衛(wèi)組織指出，人的健康狀況和預(yù)期壽命，60%的因素取決于生活方式，本次調(diào)研牢牢抓住健康生活方式這個點，試圖破解健康中國建設(shè)中，民眾如何高效參與這道難題。兩年來，通過線上小程序和線下定性訪談，調(diào)研共收集有效樣本19055人，覆蓋除港澳臺地區(qū)以外的31個省級行政區(qū)域，凸顯跟蹤周期長、樣本足、覆蓋廣、手段新、數(shù)據(jù)準(zhǔn)等特點；報告研究成果顯示，公眾健康困擾與不良生活方式高度相關(guān)，健康社群被證明是健康生活方式養(yǎng)成和健康狀況改善的有效干預(yù)形式。

國務(wù)院發(fā)展研究中心研究員劉勝蘭博士解讀報告

中國發(fā)展研究基金會原副理事長盧邁表示，本次報告的調(diào)研、編撰及發(fā)布，是在2035建成健康中國宏偉目標(biāo)指引下、在《2022國民健康生活方式洞察及干預(yù)研究報告》基礎(chǔ)上，針對我國城市居民健康痛點，更為全面系統(tǒng)的針對健康生活方式干預(yù)及影響的科學(xué)研究，對于提升人民健康素質(zhì)、助力人口高質(zhì)量發(fā)展意義重大。

中國發(fā)展研究基金會原副理事長盧邁

毛群安司長介紹，健康中國戰(zhàn)略強(qiáng)調(diào)堅持預(yù)防為主、關(guān)口前移；要有意識控制影響公眾健康的危險因素，預(yù)防超重和肥胖可成為突破口。我國成年居民超重及肥胖率已超過50%，超重肥胖群體慢性病患病率更高，加重疾病負(fù)擔(dān)。我國已有慢性病患者超2.6億，慢性病導(dǎo)致的死亡人數(shù)已占到全國總死亡人數(shù)的86.6%，疾病負(fù)擔(dān)占到總疾病負(fù)擔(dān)的70%。

國家衛(wèi)健委規(guī)劃發(fā)展與信息化司司長毛群安

報告調(diào)研數(shù)據(jù)與毛司長介紹情況吻合：高達(dá)84.4%的人有各種健康困擾，平均每人有2個健康困擾，居首的即是體重/體型管理（超重肥胖問題），占比42.2%；2-4位的健康困擾，依次為心理壓力/情緒不佳（26.5%）、睡眠問題（26.5%）、皮膚問題（18.8%）、疼痛問題（18.1%）。

報告進(jìn)一步揭示，包括超重肥胖等各類健康困擾，無一例外與不良生活方式高度相關(guān)，如飲食無章、鹽油糖攝入高、久坐、缺乏運動、熬夜、吸煙飲酒等。而在北上廣和家鄉(xiāng)縣鎮(zhèn)的抉擇中、內(nèi)卷與躺平的無奈中，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差、壓力疲勞、焦慮緊張等癥狀的心理困擾亦不斷上升，有31.5%的人群希望獲得專業(yè)的心理健康服務(wù)。

健康路上單打獨斗不如攜手同行。劉勝蘭表示，本次調(diào)研結(jié)果說明：線上線下融合的大健康興趣社群，不僅成為健康生活方式養(yǎng)成的助推器，還成為改善人群全面健康狀況的有效手段。隨著國民意識的不斷提升，內(nèi)容豐富的健康社群打造了一個全方位、多場景、多維度的健康促進(jìn)環(huán)境，提供了權(quán)威的科學(xué)健康知識、新穎的互動測試和在線咨詢服務(wù)、趣味性的健康挑戰(zhàn)活動等等；同時，社群模式基于社會支持和同伴支持理論，通過組隊參與激發(fā)了成員的學(xué)習(xí)興趣、參與熱情，以及彼此間的督促激勵，一個清晰的健康狀況改善鏈路呼之欲出：一道學(xué)習(xí)健康知識、攜手落實健康行動、共同提升健康素養(yǎng)，通過逐步養(yǎng)成健康生活方式，最終緩解諸多健康困擾。

調(diào)研受訪者高度認(rèn)同“健康社群”在知識分享、陪伴鼓勵、經(jīng)驗交流方面的作用，通過小程序組隊、微信群互動、高粘性線上線下活動，有力克服“知識欠缺”“難堅持”和“拖延癥”等痛點。

報告數(shù)據(jù)顯示，社群活動頻率高的群體，健康狀況改善明顯：58.0%的人自評身體狀況有效改善；23.3%的亞健康或不健康人群，自評變?yōu)椤敖】怠比巳海?2.0%的慢性病患者表示病情有所緩解，明顯高于其他人群。

毛群安表示：調(diào)研再次表明，大健康社群是推廣健康生活方式的有效途徑，也是健康社區(qū)、健康城市建設(shè)中重要的社會支持力量，有力完善了健康中國建設(shè)的社會支持體系。

過去三年，響應(yīng)“健康中國”國家戰(zhàn)略、順應(yīng)公眾對美好生活的追求，安利將推動全面健康和創(chuàng)建美好生活作為企業(yè)宗旨，深耕細(xì)作大健康賽道，加大產(chǎn)品研發(fā)與創(chuàng)新，夯實數(shù)字化運營能力，構(gòu)筑強(qiáng)勁有彈性的供應(yīng)鏈體系，通過近20萬營銷人員運營數(shù)十萬個大健康及美好生活社群，傳播健康知識、提供個性化健康解決方案，塑造公眾健康生活習(xí)慣。

安利全球首席執(zhí)行官潘睦鄰表示，《2024國民健康生活方式干預(yù)及影響研究報告》的發(fā)布，充分印證健康社群對于提升健康素養(yǎng)、推廣健康生活方式的實用性和有效性，安利基于大健康社群的經(jīng)營模式，貢獻(xiàn)多元社會價值：培訓(xùn)專業(yè)化健康服務(wù)人員、帶動公眾養(yǎng)成健康生活方式、提供健康創(chuàng)業(yè)機(jī)會、推動企業(yè)業(yè)績增長，為健康中國建設(shè)貢獻(xiàn)了一支專業(yè)化、有活力的基層支持力量。

安利全球首席執(zhí)行官潘睦鄰

潘睦鄰說，安利的愿景是“幫助人們過上更健康、更美好的生活”。會中，他分享一部名為《長命百歲：藍(lán)色寶地的奧秘》的紀(jì)錄片（Live to 100: Secrets of the Blue Zones），科學(xué)家研究了日本沖繩、意大利薩丁島、希臘伊卡里亞島等地人們的生活習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)如下共性：健康飲食，保持運動，心態(tài)平和，積極社交，有家人陪伴等。在他看來，這與安利倡導(dǎo)的全面健康狀態(tài)和美好生活多元價值不謀而合。

身為“中國通”和東方文化愛好者，潘睦鄰還如數(shù)家珍談到《黃帝內(nèi)經(jīng)》、中醫(yī)注重“治未病”、冥想和瑜伽等養(yǎng)生方式，認(rèn)為人類健康的密碼，在于“天人相應(yīng)”。

今年迎來90歲生日的紐崔萊，起源正是中醫(yī)藥理論和傳統(tǒng)養(yǎng)生哲學(xué)。潘睦鄰介紹，安利今年將在華投建首個自有有機(jī)農(nóng)場，繼續(xù)開展規(guī)模化航天育種工作，深化“從種子到成品”的綠色產(chǎn)業(yè)鏈，推動中草藥現(xiàn)代化國際化，通過開發(fā)更多基于中醫(yī)藥理論的營養(yǎng)食品、并將其銷往全球市場，讓中國創(chuàng)新和中國方案造福全球消費者。