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三毛曾經說：

“真正的快樂，不是狂喜，亦不是苦痛，在蕓蕓眾生里做一個普通的人，享受生命一剎間的喜悅，那么我們即使不死，也在天堂里了。”

三毛從小就不喜歡被束縛，也對傳統的生活方式產生了疑問，不愿意按照別人的期望去生活。

她渴望能夠自由自在地去探索這個世界，去感受不同的人生。于是，她選擇了離家出走，開始了她的流浪生涯。

在她的旅途中，她遇到了各種各樣的人，也經歷了許多風風雨雨。她用自己的筆，記錄下了她對生活的感悟和對自由的渴望。

和三毛一樣，用一生來追求自由的還有國際最負盛名的當代韓國舞蹈家、東方前衛舞蹈的先驅，后現代舞的重要代表人物，洪信子。

洪信子自幼酷愛音樂和舞蹈，但她并沒有像其他舞蹈家那樣，早早地開始進行系統的舞蹈學習。

1966年26歲的她從淑明女子大學英文系畢業，才開始立志要做自己想做的事情，并將全部的熱情投注于舞蹈當中。

八年苦練，1973年他憑借舞蹈《哀悼》，在世界舞臺嶄露頭角，一躍成為紐約鳳毛麟角的亞裔現代舞蹈家。

《我本自由》這本書就是洪信子用她一生追尋自由的心理活動編寫而成，讓讀者可以看到她追尋自由最真實的狀態。

不被年齡所困，不為物質所累，她不斷超越自我，追尋精神上的自由。

洪信子說：

“她每次見到可笑的事，便會放聲大笑，因為她的大笑而引起別人一起笑的事時常發生。”

即便附近的鄰居總是一而再再而三地告誡她說，女孩子家不該露著牙齒大聲笑，如果總是這樣，可就不好嫁人了。即便嫁了人，也很快會被丈夫休回家。

這樣類似威脅的話，確實洪信子非常反感，她認為對女人來說，結婚就像戴上了腳鐐，所以要推遲帶腳鐐的時間，越晚越好，即便嫁不出去也沒什么關系。

于此，于是她用肆無忌憚地大笑來反擊鄰居們類似威脅的告誡。

洪信子出生于名門望族，在她的家中，“優雅”的美德就是人面無表情也無反應。

這種美德并不能讓洪信子遵守，她討厭這種壓制，并經常大笑以釋放天性。

“如果能夠使自己全部的情感得到釋放，生活中還會有痛苦嗎？”

帶著這樣的疑問，作者認為，如果人像植物一樣達到一種無感情的麻木狀態，這樣的人生雖然沒有痛苦，但已經不能稱之為人生了。

她從不壓抑自己真實情感的流露，更不阻止自己真實情緒的釋放。

正視自己的種種情感，想哭就哭，想笑就笑，這是讓感情獲得自由最簡單純粹的辦法。

我們應該學會珍惜和尊重自己的情感，勇敢地面對和釋放它們。這樣，我們才能真正地擁抱自己的內心，活出真正的自我。

1967年作者去美國學習飯店經營學，一年后27歲，她去找舞蹈顧問詢問是否可以學舞，舞蹈顧問說別人不到10歲就開始學了，你27歲才開始，這極其困難。

作者反復思量，發現教顧問說的是有困難，但并非完全不可能，而且她一定要成為舞蹈家，只要想就一定能行。

經過打聽，她來到紐約埃爾文·尼古萊創辦的舞蹈學校。

第2天便去報了名，因為年齡已經大大超標，為了成為舞蹈家，每天都要進行撕裂肌肉的訓練：拉伸肌肉。

撕裂胳膊和大腿，撕裂脖子和肩膀，還有腰。

有一天早晨作者發現自己怎么也起不來，于是爬著去了廁所，因為太過劇痛，她發現身體就是身體，即便你腦袋的意識再堅強，也并不能控制疼痛的身體。

即便如此，還是這樣堅持了8年，直到她從尼古萊舞蹈學校畢業了，又在哥倫比亞大學拿到舞蹈碩士學位，也在紐約大學藝術學院學習編舞也畢業了。

作者在美國生活了10年，成為知名的前衛舞者之后，在韓國舞蹈界做了幾場熱鬧的表演，但是她說：“我對生活的根本問題產生了懷疑。”

為了獲得一種超越，她在名聲漸漸大起來的時候，拋棄了所有別人苦苦追尋的物質名利去了印度修行。

“人要做什么事情，沒有誰規定什么時間合適。想要學什么，任何時候都可以開始。”

遵循自己內心并不是一件容易的事，我們生活在一個充滿規則和期待的社會中，很容易受到外界的影響和束縛。

但是，只有當我們敢于面對自己的內心，聽從內心的聲音，才能真正實現自我價值和追求真正的自由。

《我本自由》這本書中，洪信子以其深邃的思考和細膩的情感，講述了許多關于活在當下的故事。她以自己的生活經歷為藍本，通過生動的敘述，讓我們深刻理解了活在當下的重要性和意義。

洪信子認為，活在當下并不是簡單地關注眼前的瞬間，而是一種生活態度，一種對生命的珍視和尊重。

她告訴我們，只有當我們全身心地投入到每一個當下，才能真正感受到生活的美好和豐富。

在書中，她分享了自己如何在繁忙的生活中找到片刻的寧靜，如何在壓力下保持內心的平和。

她講述了自己在旅行中如何與大自然親密接觸，感受大自然的美麗與神奇。這些故事都充滿了生活的哲理和感悟，讓我們不禁反思自己的生活方式和態度。

洪信子還強調了活在當下與追求自由之間的緊密聯系。

她認為，只有當我們真正活在當下，才能擺脫過去的束縛和未來的焦慮，從而擁有真正的自由。這種自由不是外在的，而是內心的，是一種對生活的深刻理解和接納。

結語：

生活中，總會有那么一些人和事會讓我們感到不自由。但只要我們敢于打破內心的禁錮，遵循自己的本心，就能走出迷茫和困境。

點個【關注】，希望我們每個人都能在閱讀《我本自由》這本書中找到力量和方向，學會接受生命中的不完美，珍惜身邊的人和事，讓自己活得更加充實而有意義。

-THE END-