北京
輕松控血糖，血糖乖乖聽話，現(xiàn)在知道還不算太晚，因?yàn)樘悄虿w根結(jié)底還是屬于生活方式病，以下五點(diǎn)日常照做，血糖會(huì)慢慢平穩(wěn)，糖尿病并發(fā)癥自然遠(yuǎn)離你：
1. 多喝水。
2.吃干不吃稀，吃硬不吃軟。
3.記住這四個(gè)數(shù)字：4680，也就是我們的血糖，最低不能低于4，無論什么時(shí)候，血糖最好控制在6-7之間，如果年齡在70歲以上的話，可以放寬點(diǎn)標(biāo)準(zhǔn)，控制在7-8之間也是可以的。
4.得了糖尿病一定要主動(dòng)的了解學(xué)習(xí)。糖尿病患者盡量避免吃什么食物之類的。
5.就是管住嘴、邁開腿。這一點(diǎn)很重要，光吃藥不控制飲食和運(yùn)動(dòng)，這個(gè)血糖是很難降下來的。
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