慈誠羅珠堪布這樣說：“我們正在做夢的時候，在夢里面所有的東西，對做夢的人來說非常真實，跟現實生活完全一樣的。如果我們把夢里面的這些情況、這些現象拉長，拉到八十年、九十年，那這就是人生，這就叫做人生。”

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言歸正傳，聊一聊“夢”……

神奇的夜游

“這一天晚上，我和往常一樣在臥室睡覺。睡著，睡著……等我醒來的時候，發現自己居然坐在客廳的沙發上！”

這種現象叫做“夢游”，又稱“睡行癥”，發生在非快速眼動期，也就是慢波睡眠的階段。兒童“夢游”可能更多一些，俄期兒童（4-6歲）“夢游”的占比在1-6%之間。其可能的原因包括：受到應激刺激、平時缺少關愛、神經發育遲緩、遺傳因素等。

從精神動力學角度分析，睡覺時“自我”休眠，被壓抑的“本我”通過“夜游”，釋放被壓抑的能量。一般來說，“夢游”的人會在自己熟悉的場合做一些熟悉的動作，比如走到客廳，打開電視，開燈、關燈等。被壓抑的能量釋放完畢，就自行返回臥室睡覺。

“夢游”會遺傳。曾有案例記載：一家人進入夢鄉。半夜里陸續“起床”，走進餐廳，有的開冰箱，有的端盤子，一起享用了一頓牛排大餐后，各自返回繼續睡覺。

遇到“夢游”的家人，可以輕輕地喚醒他——這是有效的“厭惡療法”。

千萬別嚇著了

醒來的時候，發現身體不能動了。這是什么鬼？

“鬼壓床”，也就是通常說的“夢魘”。如果在快速眼動期直接醒來，雖然意識已經清醒，但是肌肉仍處于低張力的“睡眠”狀態，于是產生一種身體不受控制的錯覺。

“夢魘”往往會嚇著自己，“今天怎么這么不順？”其實，更多的是因為生活中的壓力有點大。研究表明，40-50%的人經歷過“夢魘”。對此不必太過緊張，也不用大師“開光解厄”。

如果說“夢魘”會嚇著自己，那么“夜驚”就容易嚇到別人。怪聲咕叫，面目猙獰……醒來以后卻什么都不知道，真是氣死“寶寶”了！這種現象在小朋友身上比較多見，可能是大腦的覺醒機制尚未發育健全。

最可怕的，應該就數“噩夢”了。在刺激最強烈的時刻驚醒，直接從床上跳了起來。現實的創傷在睡夢中，強迫性重復，巨大的能量沖破了防御機制的阻隔，直接從潛意識中涌入了意識層面。比如，車禍以后經常夢到……那種真實很難獨自面對，也許心理醫生可以幫上忙。

周公不解夢

《中庸》里面說：“國家將興，必有禎祥；國家將亡，必有妖孽。見乎著龜，動乎四體。禍福將至，善必先知之；不善必先知之。故至誠如神。”

算卦準不準，就看誠不誠——“至誠如神”。

什么叫做“誠”？誠，是言成。說了不是去做，做了未必做成。心誠則靈，大有深意。

傳說有本書叫做《周公解夢》，做夢了，是吉是兇，查一下一目了然。也許周公會解夢，但是查字典不叫解夢。

夢到考試答不出，往往成績會很好；因為怕考砸，復習得更認真了。那么，夢到答得好是不是就落榜呢？其實也未必，因為考生會覺得“考神附體”，特別有信心。

夢到的一切都在夢中，現實生活怎么過，取決于自己。

科學家來解夢

做了一個夢。什么意思？可以嘗試著分析分析……

比如，家里來客人了。是不是小時候家里經常來客人呢？還是說小時候冷冷清清，從來沒有客人？

夢到客人來了，自己的感受是怎樣的？是很期待？還是覺得很煩人？

客人來了，作為主人，在哪里招待客人呢？是客廳？還是臥室？

客人進了臥室，是同性？還是異性？臥室里有沒有床？一起做了什么事？抽煙？吐痰？這樣的“壞事”，反而說明非常期待和“客人”發生更緊密的連接。

屋子里有沒有窗？如果有窗，是想把“客人”從窗子扔出去？還是想把客人抽的煙蒂扔出去？

有沒有歪斜的東西？那些東西也許是“邪惡”的。

爬樓，在最高的地方一覽無余，有一種無比的快感。

飛翔，也許是輕盈地釋放自己，也可能是尋找安慰——“我能飛，我比你們強……”

老鼠？“除了爸爸，我還有五個哥哥。”“你家確實好多‘老鼠’……”

懸崖邊，對客體關系的失控感；剎車不靈，難以控制的感覺。

墜落，也許是希望遠離某段關系，也可能是因為集體潛意識。

水，仿佛回到母胎，被羊水環繞……