江西
在快節奏的社會中，人們往往因為工作、學習或娛樂等需求而頻繁使用嗓子，然而，不當的用嗓習慣正悄然成為危害人們聲帶健康的隱形殺手。專家提醒，長期用嗓不當可能引發聲帶小結，嚴重影響人們的正常發音和生活質量。
江西省醫學科學院附屬博大耳鼻咽喉醫院 副院長 雷曉蘭：有些人就拼命叫，扯著嗓子用力叫，那種對聲帶是一個損傷，還有一直說話，說話不休息，他的聲帶長期處一個震動的狀況，容易充血，那種也容易生成聲帶小結。
據了解，聲帶小結的發病率逐年上升，尤其是從事教師、歌手、主持人等職業的人群更容易受到其困擾。聲帶小結是慢性咽炎的一種，患者在初期表現為聲音嘶啞、聲音變粗、音量降低等癥狀，但如不及時干預，病情可能進一步惡化。
江西省醫學科學院附屬博大耳鼻咽喉醫院 副院長 雷曉蘭：如果早期的話，可以先保守治療，試著用些藥，用些中藥，那個清熱散結的那種中藥，還有可以做些霧化，做些那個治療，然后有可能的話就是少說話噤聲，有可能的話，就會聲帶小結可能會消失會好，但是如果是你，就是時間比較久，就是經過這個一系列的治療啊，沒有什么好轉的話，我們一般就是建議做手術。
聲帶小結的日常護理也至關重要，若不注意用嗓，聲帶小結依舊會復發。因此，要養成良好的用嗓習慣，保護好聲帶健康。
江西省醫學科學院附屬博大耳鼻咽喉醫院 副院長 雷曉蘭：盡量不要過度用嗓，也不要不正當的那種用嗓，特別是那個像感冒啊，咽喉發炎的時候啊，盡量少說話 讓聲帶休息，還有一些那個像吃冰冷的東西，其實對聲帶也是不好的，他有的人就會吃出現咽喉不舒服啊，那會經?？人裕L期咳嗽也會造成聲帶的一個充血。
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