假性親密的一個最大問題是，它看上去很“親密”。

這種形式上的親密不管對旁觀者，還是關系中的親歷者，都具有迷惑性。

而這容易讓雙方更難看到和解決那些真實存在的問題，也會加重他們的孤獨感。

人際關系專家巴塞洛繆指出，人們避免和他人親密接觸，有兩種原因：

一種情況是人們期望和他人交往，但又對他人戒心重重，害怕被人拒絕和欺騙；

另一種情況是人們獨立自主、自力更生，而不愿意與他人發(fā)生緊密的依戀關系。

仔細回想一下，你和伴侶之間的關系是否有出現以下情況:

1.雙方在各自感興趣的領域缺乏深度的溝通

2.當感到不舒服的時候，無法直接表達自己的感受，并且得到對方的接納和體諒

3.雙方發(fā)生矛盾的時候，不能通過心平氣和地協(xié)商來解決問題

4.是否有很多彼此之間有很多不了解的地方，有一種陌生和距離感

5.如果符合了上述的情況，兩人很可能就處于假性親密關系之中。

PART 1 何為假性親密關系？

假性親密關系指的是很多人在情感里的連接處于很淺層的狀態(tài)，然后又處于不作為的狀態(tài)。

關系里存在很多不可觸及的禁區(qū)，彼此都在小心回避，維持著表面的和平，但同時又覺得沒有真正打開彼此的心。

假性親密關系可能在不同類型的人際關系中出現，包括友情、親密伴侶關系、家庭關系等。

PART 2 假性親密關系表現

1. 缺乏信任

你們看起來很親密。

在別人眼里，你們跟真正親密的情侶并沒有什么不同。關心、尊重對方，給對方提供一種情感上的安全感。

你們用自己認為「好」的方式對待對方，有不滿也不會輕易表達，認為這樣就可以收到對方預期的回應。

2.缺乏分享欲

從一開始互相遷就對方，愿意談論彼此的興趣，到后面發(fā)現興趣逐漸變得不一樣，從而減少交流。工作忙碌使得大家缺少時間，戀愛的沖勁和魄力慢慢消退。

3.回避型依戀

總是回避過多的親密接觸，他們顯得似乎很獨立。

回避型的人在戀愛初期也會表現出一定的熱情，但是一旦親密關系確立之后，因為過多的親近仍然是痛苦和恐懼的，他的冷漠退縮特點就會浮出水面。

配偶的親密行為使他們感到難受，感到被控制，希望有自己的空間。

正面顯示自己對于親密的需要，但是當需要得到滿足之后，面對親密，就會立即退縮，甚至感到生氣。

PART 3 如何改善關系？

（1）保持坦誠

在心理學上，有一個概念叫做“此時此地”，就是指代發(fā)生了某件事的時候，當事人此時此刻所產生的感受。

在高質量的親密關系當中，情感的表達是暢通無阻的，其中一種最重要的特征就是可以把當下的想法和情緒說出來。

（2）給予肯定

關系中，不同的觀點是可以同時存在的，但前提是需要接納不同、允許它的存在。

但伴侶在進行訴說時，不必急著打斷，也不許基于輸出自己的想法，最重要的是認真傾聽，并且尊重對方的想法和感受。

每一次接納，都將會增強伴侶在關系中的安全感，可以表達的心聲也會越來越多，關系自然愈發(fā)親密。

希望你有“為愛冒險”的勇氣

希望你的親密關系，能讓你感覺到足夠的踏實和愛意。