你喜歡這樣的自己嗎？

作息不規律，經常熬夜，每天拖著疲憊的身軀去上班，日復一日把身體拖垮了，工作上也沒有太大的成果；
碎片時間，想讀書、上網課充實自己，交了錢卻沒有完整時間學習，最后浪費錢不說，還給自己扣上“焦慮”的帽子；
給自己設了很多目標，發誓一定要完成，結果總是以忙、沒時間為借口，拖延著不行動，目標成了口號.....

反觀別人，微軟CEO比爾蓋茨，2021年，身價1219億美金，不用多說，我們幾乎可以想象到他的每天會有多忙碌，但他的生活中，從不放過鍛煉、旅行、陪伴家人。

巴菲特每天遵循5小時規則，把80%的時間花在閱讀和思考上，聽到這個，也許你會說，他是世界上最富有的人之一，他能做到這一點，我們永遠做不到。

其實不然，巴菲特從小學開始就把大部分時間花在閱讀和思考上，他說擁有更多的錢或管理一家大公司，并不能給你更多的空閑時間。空閑的時間，從不是等待就能出現的。

由此可見，我們的問題不是沒有時間，而是不知道如何更好地利用時間。

也許你會覺得那些名人富人的生活離自己太遙遠，殊不知，對于普通人來說，學好時間管理也能讓你的生活產生質的飛躍！

如果你還不相信，時間管理所帶來的人與人之間的差異能夠如此巨大，那你應該看看葉武濱老師是如何管理時間的。

葉武濱老師，易效能時間管理教育機構創始人、喜馬拉雅知名主播，聯合國NGO世界非遺基金組織全球文化大使，暢銷書《高能要事》《高能要事》作者。

葉武濱老師的日常工作是什么？

管理團隊，研發&更新課程，服務學員，做短視頻，奔波在國內各大城市開線下課，一年開課50+場，也寫著新書，還保持閱讀和學習……

除去工作，他的生活中，還花大量時間陪伴2個孩子成長。

很多人會感到奇怪，葉武濱老師為什么可以做這么多事情？還能保證出成果！

葉武濱老師的高能要事理論，告訴我們，每個人每天都要利用最優質的時間、空間和最旺盛的精力，去選擇&首先完成對人生產生積極影響的事情，就可以創造想要的人生和16倍的效能。

簡單說，就是人的精力有限，時間有限，每件事情的產出也不一樣。舉個例子：洗碗1小時24元，直播1小時5萬，同樣是1個小時，產出完成不一樣。

得出結論，你不可能完成所有事，你要把80%的精力花在20%的要事上，其他80%的事情可以不做，推遲做或者委托他人做。

當然這一切是需要用一套系統來管理，大家可以看看葉老師的日歷系統+清單系統，用日歷來管理固定時間的事件，用清單來管理大量的彈性事件，對工作和生活做到游刃有余。

日歷系統

清單系統

這樣的一套理論與方法，加上有工具，一定能系統幫你提高時間管理的能力，讓你掌控時間，擺脫忙碌，告別拖延，重新掌控時間，甩開同齡人好幾條街。

如果你現在的生活狀態是以下這樣：

工作經常加班，忙的要死，卻沒有成果；
作息混亂、晚上熬夜，健康拉響了警報；
總是在拖延，逃避做事情；
沒有時間旅行，沒有時間陪伴家人
不知道自己想干什么喜歡什么。
大把時間虛度卻又沒時間干該干的事……

你一定要上葉老師的時間管理線下課！（GZ：時間管理）

葉武濱老師將他十幾年的時間管理經驗，濃縮成為2天的時間管理課，現場用方法+工具，手把手帶你提高效能。