《班德湖的影子》布面繪畫 80cmX100cm

我坐在班德湖的甲板上靜靜地看著遠處的班德山，被清晨灰白的霧氣籠罩著，幾只斑頭雁在這朦朦朧朧的景色中飛翔，只有它們的歌聲提醒我這是現實世界。

三月份海拔4600米的班德湖，就是一個冷字。楊老師和土旦忙碌地在湖邊上干活，許導和拍攝組在集裝箱里做拍攝準備工作。太陽露出了笑臉也擋不住寒風凜冽的猛勁兒，在這種環境下坐不是個坐法站不是個站法，冷無處不在，高原的野外工作就是這樣的。

班德湖的早晨

經歷過太多這樣的感受，剛開始就是跺腳或者找個避風的地方躲著。后來我就全然接納了這種自然環境給人體帶來的感受。瞧，此刻我正坐在北京炎熱的工作室不開空調感受著汗流浹背的熱，寫著班德湖冷的故事。當我全然地接納冷與熱的時候，也就接納了身體承受的苦，極度的冷與極度的熱其實是一樣的。

甲板上有一層冰霜，在晨光的照射下一閃一閃好像鉆石一樣發光，我穿著志愿者專用的大棉襖坐在甲板上閉著眼睛開始內呼吸，進入冥想。當我用呼吸法把體內溫度調整到可以保持恒溫的狀態，我脫掉厚厚的外套，輕松地享受在冥想的狀態中。

只有安靜下來生命才可以與大自然相融，人體自然會調整到適當的溫度適應當下的環境。說起來很簡單，前提是你需要進入全然的寂靜和松弛的狀態。如果遇到超越人體正常承受范圍的感受身體自然緊張，這是人體自保的信號。只有放松人體就會自動調節，不要用后天的思維意識心去控制。

陽光灑落到我的臉上，涼絲絲的空氣進入我的身體轉了一圈后變成熱氣騰騰的霧氣升到我的頭頂。我的耳邊想起了一個聲音，如果今生我找的人不是你，我會迷失在回班德湖的路上。眼前的班德山下出現了一座宮殿，班德湖面浮現出一條路，從我的腳下一直延伸到宮殿門口，湖里開滿了五色的蓮花。我看到自己在蓮花上翩翩起舞，從湖中升起了一個巨大的寶瓶，空中漂浮著粉紅色的花瓣，所有的飛鳥都圍著寶瓶轉。

當我結束了冥想好像從夢中蘇醒，看著眼前的班德湖被厚厚的冰雪覆蓋著。楊老師依然在干活看到我站起來了，問候我坐這么久不冷呀，我回答不冷。我看了一下手機大約靜坐了一個小時，周圍的冰霜在陽光的照射下消失在虛空中，只有我背對著太陽坐留下的影子冰霜依然沒有融化，閃爍著光芒。

寒冷也是一種美好的體驗

后來我把在班德湖冥想的美好體驗告訴評論家王瑞蕓老師，當她聽到甲板上留下我打坐冥想沒有融化冰霜的影子后，她說這是多么美好的行為藝術。是呀，其實很多美好的東西都在不經意間發生，就像兩個相愛的人在相互傳遞愛的時候不需要刻意去表達，一個眼神就明白了彼此的心意。

班德湖這幾年名氣越來越大，每一個來到這里的人都留下了美好的記憶，它變成了志愿者們內心的詩和遠方。每一個人都有自己的故事，而我的故事好像那么真實又好像那么虛幻，正是如此激發著我內在的靈魂和創作激情。

我對班德湖并沒有陌生感，好像幾千年前我就出生在這里。我似乎在尋找什么，好像又丟失了什么，這種似有似無的感覺猶如在夢中一樣。那天班德湖的上空飄來了一朵心形的云，萬里晴空就只有這一朵云，我躺在草地上看著這朵可愛的云慢慢消散的過程。

夏天的班德湖天地之鏡

去過班德湖的人告訴我，他們很想回去，他們說不清楚具體的原因。有的說因為那里有天堂般的景色，也有人說是因為這里的人。又有人說回不去了，因為他已經把最美好的記憶埋葬在了這里。

無論怎么樣美好因心而起，外在的自然環境剛好與我們的內心契合。不得不說大自然是具有吸引力的，每一座山每一條河，經過成千上萬年的造化，呈現出不同魅力。這種魅力好像可以蠱惑人的心，我經常因為身在其中忘記了外在的危險，沉醉在被自然迷惑的狀態中，如癡如醉。

王芳芳，畫家，環保志愿者，山區美術教育實踐者，從陜北到重慶再到青藏高原行走了14年，繪制了環保繪本《最美的舞會》，青藏線沿線景觀繪本《跟著動物去拉薩》，三江源野生動物科普繪本《薩》。王芳芳在行走的過程中經歷了很多不可思議的人生經歷，也徹底改變了她的世界觀，從此她走上了心靈繪畫的道路，她用繪畫展現人與自然，人與宇宙之間的關系。這13年期間她說自己要像太陽一樣只需要發光，用行動支援山區小學美術教育，用繪畫展現三江源珍稀野生動植物，她所做的事情受到社會各界人士的關注和支持：央視13《新聞周刊》，山東影視《一張照片》，江蘇衛視《一站到底》，陜西衛視《超級老師》金牌老師，大型紀錄片《青海我們的國家公園》等，她的公益形象多次為知名品牌代言。王芳芳說，每個人都是生命的實踐者，我們只需要懷著敬畏之心看待一切，允許一切發生。