“我要上全運 直通粵港澳”第十五屆全運會群眾展演太極拳比賽選撥賽暨2024年全國太極拳公開賽分站賽-北部賽區于2024年7月8-12日在河北省遷安市落下帷幕，祝賀北京隊的海太協會三支代表隊均獲得冠軍，入選參加10月份全國四個賽區總決賽的資格，為北京市爭了光，為海太協會贏得了榮譽。

陰文慧：繼續努力 不斷提高技藝

近期，有幸與海太協會太極劍隊的前輩們一同參加了第十五屆全運會北部賽區選拔賽，并榮獲一等獎的好成績。

首先，我要感謝王會長無微不至的關懷和幫助，從住宿、吃飯的全方位保障再到長輩般的諄諄教誨，無時無刻的溫暖讓我得以全身心投入訓練和比賽當中。

其次還要感謝姜老師和劉老師的專業指導和悉心教誨，讓我在太極劍的道路上不斷進步。同時，我也要感謝太極劍隊的叔叔阿姨和哥哥，在訓練期間，我們不斷磨合，培養默契。他們像對待孩子般，無私地關心和照顧我，讓我在團隊中感受到了家一樣的溫暖，也讓我在比賽中更加有信心，更加堅定。

此次選拔賽中，我們沒有辜負大家的期望，獲得了一等獎的榮譽，這不僅是對我們努力的肯定，更是對協會支持的最好回應。未來我會更加珍惜這個團隊，繼續努力，不斷提高自己的技藝，爭取在會長的帶領下和劍隊的前輩們一起贏得更高榮譽。

王蔚：再接再厲 再創輝煌

我作為北京隊的海太協會32式太極劍代表隊隊員之一，很慶幸能參加此次高規格大賽，并榮獲了一等獎的好成績，感恩海太協會領導班子給予我的信任，感恩王雁元會長的高度重視，親自掛帥，全力支持，協調保障。

我們從2024年3月組隊，歷經了5月19日、6月22日北京市舉辦的“身披北京戰袍·直通粵港澳”我要上全運太極拳項目選拔賽暨首屆北京太極拳公開賽兩次選拔，直到7月8-12日在河北省遷安市代表北京隊參加分站賽，我們劍隊從最初參賽隊員9人到北方賽區參賽隊員6人。按照賽程要求，王會長重新排兵布陣，優化重組，我們劍隊人員調整后加入了一半新隊員。在王會長的親自督導下，在劉萬成副會長和教練姜波老師的精心指導下，我們的訓練是緊張的、有序的，見成效的。訓練期間，王會長除親自督導訓練，協調并兼顧三支參賽隊伍外，還專門為我們請來了世界冠軍邱慧芳老師、北體大黃康輝教授等到現場精心指導訓練，對套路演練中出現的的規范性、穩定性、整齊度等問題及時給予糾正指導，為我們比賽一路獲勝晉級奠定了基礎。

經歷了幾個月的訓練、一次次的選拔，雖然過程是艱難的、辛苦的，我們每一位隊員都付出了辛勤的汗水，克服了各種困難，但換來了豐厚的收獲，我從各位隊員老師身上學習到許多，每一位參賽隊員都有各自的魅力。我由衷的感謝我們劍隊的領隊、教練及每一位隊員，我們有一顆團結的心，有頑強拼搏的精神，相互信任，產生強大的凝聚力，我們不負眾望，圓滿地完成了北京市武協、海太協會交給我們的光榮任務，為北京市為海太協會爭得了榮譽。

參加此次北部賽區的比賽，我的心靈受到了極大的震撼，現場觀摩了天津代表隊高水平、高質量完成24式太極拳的比賽，令我由衷的佩服，也看到了我們的差距。我們需找出不足，一步一個腳印，不斷夯實基本功，在拳理和功法技能上不斷提升自我，相信在以王雁元會長為首的海太協會的領導下，我們劍隊會繼續努力，再接再厲，未來會越來越好，越走越遠。

王艷萍：朝著共同目標 盡力做到最好

2024年7月8～12日，隨著“我要上全運 直通粵港澳”第十五屆全運會群眾展演太極拳比賽選撥賽暨2024年全國太極拳公開賽分站賽-北部賽區-在河北省遷安市落下帷幕。遷安比賽之行，海太協會32劍隊代表北京隊參加選拔賽，載著榮譽凱旋而歸。幾天的賽事已過，除了高興，同時也有一些感慨。

我作為海太協會32劍隊的老隊員，參加了無數次各級別的比賽。現在又有幸參加了這次選拔賽，還得感謝王會長對我們32劍隊的支持和鼓勵及信任！從這次組隊開始，王會長就非常重視，一有時間就來訓練場給我們鼓勁加油！王會長幾次請邱慧芳老師對我們在訓練中出現的問題進行及時糾正和溝通。

雖然在前2次選拔中，從對參賽隊員的9人調整到6人，隊員年齡要求年輕化，組隊一波三折，最后在臨近賽期才組成。大家沒有氣餒，新老隊員齊心協力。劉萬成副會長雖然調到八法五步隊，但還是時刻為我們32劍隊各方面操心。姜波老師任這次的教練，是最操心最辛苦的。每來一名新隊員，姜老師都要單獨教授每一個動作，直到比賽的前2天隊伍才算穩定。

我們32劍隊的每個隊員，在這次訓練中，克服天氣熱，時間緊，新組隊等等困難，在訓練中，相互磨合，相互鼓勵，相互支持，相互關照。朝著共同點目標，盡自己最大努力，做到最好。在比賽前，我們收到王會長賽前鼓勵的話，就都有了力量和自信，圓滿完成了任務。

感謝王會長給我們爭取這次選拔賽的機會，會長眼光獨特，“戰斗策略”特別值得我佩服。感謝劉萬成副會長前后忙碌為32劍隊費心費力，不放棄的精神感動著我；感謝姜波教練至始至終、細致入微的教學精神感染著我，是我學習的好榜樣；感謝32劍隊的所有隊員，我們一起訓練的點滴過程都時刻回響在腦海里。我們雖然組隊時間很短，但都是最操心最有愛的人，我們的訓練氛圍好比一家人，和諧、開心、快樂！

從這次比賽中，看到了外省市比賽隊員們夯實的實力和基本功，這是我不虛此行的最大收獲。在接下來的日子里，我會查找自己的不足之處，調整好心態，多學習，多鍛煉，為以后的比賽、活動等做好充足的準備。

仰凱：心往一處想 勁往一處使 就能創造奇跡

參加這次全運會群演太極拳展示項目選拔賽，對我來說，就像是一場人生的小小冒險。從集體訓練到拿到32式太極劍第一名，這一路走來，有歡笑、有辛苦，更多的是滿滿的收獲，回顧這段歷程，我感慨萬千。

首先得說，姜波老師兩個上午的指導，真是讓我受益匪淺。雖然只有短短4個小時，但老師教的每一個動作，每一句話，我都記在心里，真的非常感謝姜老師的辛苦親自教授。訓練的時候，大家互相糾正動作，你幫我調整一下姿勢，我幫你找找感覺，這種氛圍特別好。集訓這段時間里我們克服了重重困難，包括訓練時間的協調、服裝兵器的準備、人員的安排等。在這個過程中，大家相互幫助，共同進步，展現了團隊的力量。我們就像是一家人，一起為了同一個目標努力。

12日的最后一次合練，我們心里都有底了，感覺勝利在望。8日我沒法跟大伙一起去遷安，心里挺過意不去的，在此和前輩老師們說一聲，抱歉對不住了，沒能與大家一同前往遷安。雖然沒能一同前去賽點，但是我就在群里盯著，生怕錯過了什么重要消息。12日當天凌晨4點就起床，天還沒亮就出發了，就想著能早點和隊伍匯合。

到了遷安，隊友們真的太貼心了，知道我趕得早，還給我準備了早餐，隊友們的細心關懷讓我倍感溫暖。上午到了場地我們抓緊時間合練，上午默契地練了3遍，練得我是熱血沸騰，信心滿滿。下午的比賽，我們發揮出了水平，32式太極劍拿了一等獎，那一刻，感覺自己所有的辛苦都值了。

看到李萍老師上臺領獎笑得那么開心，我也都跟著高興了起來。這獎牌，不僅僅是榮譽，更是對我們這段時間努力的肯定，是勝利的果實。賽后，大家拍照留念，用這些照片記錄下這次難忘的比賽經歷，以后看起來肯定都是滿滿的回憶。

這次比賽，我們也看到了其他隊伍的實力，真的是強隊如云，他們整齊劃一的隊形和扎實的功底給我們留下了深刻印象。這讓我們意識到，在接下來的比賽中，我們要保持謙虛謹慎的態度，咱們也不能驕傲，得繼續努力，找出自己的不足，把優勢發揮到最大。接下來的總決賽，才是真正的考驗。

在此，我要感謝王雁元會長給予的平臺機會和幫助指導，您的肯定是我加入的最大動力，是您讓我有了展示自己的舞臺。感謝姜波老師的示范教授和辛苦指導，您的專業指導讓我在短時間內取得了顯著進步。感謝邱慧芳老師抽出時間指導動作，你的指導幫助了團隊確定了集體項目的重心。感謝劉萬成副會長的多次幫助，您的幫助和支持讓我沒有了后顧之憂。感謝領隊李萍的辛苦付出，您的組織和協調是團隊成功的關鍵。最后，感謝每一位隊友的默契配合和相互成就，沒有大家的共同努力，我們無法取得這樣的成績。

接下來，我們將為10月份的全運會群演項目決賽做準備。我知道，大家都有自己的工作和生活，但是只要我們心往一處想，勁往一處使，我們就能創造奇跡。前輩老師們！咱們一起，不留遺憾，為了北京海太隊，為了總決賽，加油！

呂崢：尋找差距 繼續前行

2024年7月12日下午，河北遷安，6名“劍客”身著北京戰袍，走上第十五屆全運會群眾展演太極拳選拔北部賽區的賽場。這6名“劍客”中怎么會有我？

隨著音樂響起，我的心沉靜下來，隨著開步、起勢，入隊以來的一幕一幕浮現在眼前。

“你會打32劍嗎？”“跟視頻學過。”“你從什么開始打拳的？”“2023年8月開始學習24式。”這兩個問題的回答，讓32劍隊教練姜波老師的心跌倒谷底。距離6月22日北京市第二次選拔賽僅有15天了，讓這樣一個太極小白，在這么短時間內學會32劍，和其他老隊員磨合一體，去迎接這么大的挑戰，這不是在開玩笑嗎！

6月19日北京市首輪選拔賽，海淀太極拳協會32劍隊以該項目第一名的成績出線。然而這個時候，劍隊主力男隊員劉萬成老師被抽組太極（八法五步）隊，讓剛剛還熱血沸騰的32劍隊的心，一下子拔涼拔涼。這么短時間到哪去找32劍打得好的男隊員？根據賽事的規程，上場隊員至少要有30%男性（或女性），這個性別要求，把32劍隊一下子別住了。

我真的要感謝這樣的規則，正是這樣一條規則，把海太諸多32劍高手擋在門外，也讓劍隊的王艷萍老師發現了我。“5月25日太極（八法五步）的比賽，世紀城站有個男隊員打的還可以，他也許行。”然而6月7日的面試，顯然讓姜波教練和所有隊員有些失望，雖然對我一直在鼓勵，但是從眼神中，我還是能感受到，她們對接下來的比賽充滿憂慮。

和老隊員初步踩點兒合練之后，大家把我和另一名新隊員劉琳琳交給了姜老師，32劍速成班開始了，一招一式，一步一動，一切從零開始。年過七旬的姜老師承載著劍隊能否二次出線的壓力，她使出渾身解數，恨不得一下子把我們塑出個型來。我們一邊學習，一邊被姜老師的認真感動著，一遍遍地講，一遍遍地做示范，炎炎夏日整整一個下午，直到將近19：00，我們說，姜老師今天就到這兒吧，我們回去消化消化。姜老師說，只要你們不累，我就接著教。

一連幾天，姜老師和隊里其他老師，隨時指正我們存在的問題。我們一直處在接收、接收、再接收，改正、改正、再改正，消化、消化、再消化的狀態，和高手們在一起進步就是快。6月13日第二次的合練視頻，我和琳琳都有了很大的提高，此時32劍隊重新看到勝利的希望。6月22日，海太32劍隊順利通過北京市二次選拔。

“獨立反刺，重心要穩住，膝蓋要領起來，腰胯要平，勁兒要給上。”在段位考場外，海太協會王雁元會長，一邊講一邊給我演示。自從我入隊進群，發現王會長一直在群里關注32劍隊的訓練情況，協會那么多事務，我們每天的訓練視頻，會長看得很仔細。訓練開始最艱難時候的一句肯定和鼓勵，讓我備受鼓舞，充滿信心。北部賽區比賽臨行前，王會長特意請邱慧芳老師抽時間，為32劍隊把脈指點，讓劍隊更加充滿信心。

此次有四個項目的四支隊伍代表北京市參加北部賽區選拔賽，其中三支隊伍來自海淀區太極拳協會。以前只聽說海太強，沒想到這么強。有這樣的領導，有這樣的教練，有這樣隊友老師，海太能不強嗎？海太是一片沃土，我扎根在這里，定會茁壯成長。

隨著賽場音樂的結束，我們收勢還原，重新站在了新的起點，目標10月底總決賽，目標全運會，我們尋找差距，繼續前行！

周計平：齊心協力 凱旋而歸

2024年7月8日至7月12日參加了：“”我要上全運，直通奧港澳“”第十五屆全運會群眾展演太極拳比賽選拔賽，暨2024年全國太極拳公開賽分站賽-北部賽區在河北遷安市的比賽。海淀區太極拳協會32劍隊代表北京隊參加選拔獲得了集體32劍一等獎。

這次獲得的榮譽 離不開王雁元會長帶領下海太協給搭建的平臺，劉萬成老師的嚴格要求和姜波老師的細心教導，再加上新老隊員們的相互糾正動作、互相找感覺合練默契以及不怕炎熱刻苦訓練，姜波老師每次都是提前一小時給新隊員指導動作然后再指導大家合練，隊員們齊心協力，終于在12日晚凱旋而歸。

李萍：群策群力 發揮各自優勢

盛夏 7 月，驕陽似火。我們的心，也因參加第十五屆全運會北方賽區選拔賽，而變得火熱。我們海太 32 劍隊，代表北京市不負眾望，成為北方賽區進軍全國總決賽的唯一一支劍隊。

成績的取得，首先得益于王會長高瞻遠矚，幾年來重視年輕骨干的培養。致使在2024年新政策出臺（1/3 男或女，1/3 名 34 歲以下）選手后，三支隊伍分別配備到位，取得參賽資格。訓練期間遇到困難，也是會長親自幫助解決。并關心訓練情況，期間多次請邱慧芳老師，黃康輝教授現場指導。

感謝王會長！姜波老師全程教練指導，炎熱夏日，不但每次帶大家室外訓練。還單獨訓練后來的年輕隊員們。使他們很快融入隊伍。其嚴謹細膩的訓練風格，把一支參差不一的隊伍，訓練成整齊劃一，能打勝仗的隊伍。姜老師辛苦了！劉萬成老師在去八法隊前，是我們的隊長及教練，與姜老師一起指導訓練。遇到有爭議時，他必當場翻書找出出處，嚴格按書要求。當緊急缺一位年輕隊員后，劉老師四處尋找，使人員及時到位。感謝劉老師！

王艷萍，王蔚二位老隊員，以身作則，訓練一絲不茍。隨時糾正新隊員的錯誤之處。呂崢新隊員，練拳不到一年，在缺男隊員的情況下，勇挑重擔，在姜老師一動動糾過后，迅速融入隊伍。并解決訓練比賽音樂，音箱。周計平及仰凱隊員，克服工作與訓練沖突的困難，擠出時間，次次不落的參加訓練。仰凱最后入隊，距賽期不到一月，經姜老師單獨指導二次，便投入隊伍訓練。陰文慧是全隊最小的寶貝，訓練期間，家中親人重病，但其顧全大局，站在 C 位，圓滿完成賽事，為全隊出線起到重要作用。劉琳琳前期與呂崢一起，克服炎熱，由姜老師一動動指導，隨隊訓練。突然得知其超齡后，成為預備隊員，她毫無怨言。我作為領隊，非常感謝大家的支持，配合。

感慨我們是一支有大愛，積極向上，充滿正能量的隊伍。隊員間互幫互助，相互鼓勵，齊心協力，群策群力，發揮各自優勢。成績的取得，是大家共同努力的結果。但總決賽任務更艱巨，我們將以更好的狀態投入新的訓練準備之中。