7月13日上午，著名國學專家張其成教授，以“《黃帝內經》生命之‘道’”為主題，為寶峰佛學院及大眾做了精彩講座。本場講座也是張其成基金會公益講堂第七十三講。

本次講座張其成教授主要解讀了《黃帝內經》的生命之“道”，以及《黃帝內經》的養生之“道”。

《黃帝內經》作為中醫學理論的奠基之作，是中醫學最重要的經典。《黃帝內經》所代表的中醫哲學與中國哲學的關系主要體現在中國哲學是“生生之道”，中醫學則為“生生之具”，要“體用合一”，即“文化為體，醫學為用”。

張其成教授指出《黃帝內經》的養生總原則為“法于陰陽，和于術數”。“法于陰陽”說的是人要按照自然界的變化規律而起居生活，隨四季的變化而適時增減衣被等。本質的含義就是要順從自然規律生活。“和于術數”的意思就是說要符合術數。術數就是方法，技術，方法和技術都可以用數字來表示。“和于術數”就是根據正確的養生保健方法進行調養鍛煉，如心理平衡、生活規律、合理飲食、適量運動、戒煙限酒、不過度勞累等。“和于術數”最重要的還是一個“和”字。一個人要想身體健康，要想長壽，最重要還是“和”，跟大自然和，跟社會和，跟別人和，跟自己身體心理和，跟自己的形體與精神和。

針對養生的四大方法“食飲有節、起居有常、不妄作勞、形與神俱”，張其成教授結合案列進行了詳細的介紹，并提出了切實可行的建議。講解了人身三寶“精氣神”分別指的是什么？以及如何有效地提升人的“精氣神”。“天真”是生命元能量；張其成教授認為“養生就是養成一種適合自己的、健康快樂的生活方式。”最后張其成教授針對當前我們的生活環境和生活狀態，進行了講解和指導，并給出一些合理化的建議。

張其成，男，1958年10月生，安徽徽州歙縣人。著名國學專家、養生專家，北京中醫藥大學國學院首任院長，山東大學講席教授，北京大學中國文化發展研究中心研究員，清華大學凱原中國法治與義理研究中心研究員，中國人民大學國學院客座教授，國際易學聯合會名譽會長，國際儒學聯合會理事，中國哲學史學會中醫哲學專委會會長，第十二、十三、十四屆全國政協委員，享受國務院政府特殊津貼專家，國家社會科學基金重大項目首席專家，國家級非遺“張一帖”醫家第十五代傳承人。