《黃帝內經》：長壽的人，臉上有這10個特征，如果全有，恭喜了。

《靈樞·天年》里，黃帝曾問他的老師岐伯：“在那些普通人里，也有部分年過百歲的人，他們有什么特殊的秘訣嗎？”

岐伯的回答：“使道隧以長，基墻高以方，通調營衛，三部三里起，骨高肉滿,百歲乃得終”。

也就是說，一個人能否長壽，很多時候是可以從面相上、或遺傳上可看出來。

從歧伯的話里，總結起來，健康長壽的人，往往都有一些共同的面部特征，據說有3個就算是高壽之人。

1、三庭勻稱：

所謂“三庭”，就是把人的臉分為“上中下”三等分，額頭到眉毛是上庭，眉毛到鼻底是中庭，鼻底到下巴是下庭。

一般情況下，這3個部分的長度和面積是大致相等或相近的，但有的人卻未必。

三庭不勻稱的人，肌肉、關節出現問題的幾率要大很多。而三庭勻稱的人才是最健康、最長壽的人。

2、面頰方大：

《黃帝內經靈樞》：“蕃者，頰側也；蔽者，耳門也。其間欲方大，去之十步，皆見于外，如是者壽，必中百歲。”

意思是說，如果雙頰方大而紅潤，說明腎氣足，而腎為先天之本，這樣的人更容易長壽。

3、顴骨高大；

《靈樞五變》：“顴骨者，骨之本也。顴大則骨大，顴小則骨小。顴小則夭也。”

顴骨，就是面部隆起的地方，眼睛下面的部分。因此，顴骨大小也能在一定程度上反映出全身骨骼娥大小。

顴骨高挺，則表示骨骼堅固，有助于長壽。

4、耳大豐滿：

“耳褶心征”是減壽特征。正常人耳垂都是豐滿平滑的。但心不好的人，耳垂上往往有一條褶溝。

因此，耳朵有褶皺的人身體常比較差。而耳大豐滿的人，更容易長壽。

5、人中深長：

人中者，溝渠之象也。一般情況下，人中的長度大概和自己中指第二指節的長度相等。

這個部位和身體的內分泌系統、生殖系統相關聯。

人中深長、端正而直的人，體內的體液才能通暢運行，也就更容易健康長壽。

6、牙齊齒堅：

中醫認為，“齒乃骨之余”。牙齒的功能和腎氣的充盈有著密切聯系。

牙齒健康與否，直接反映出腎氣強弱，也提示骨氣的充沛與否。所以，牙齒排列整齊，亮潔堅固的人更容易長壽。

7、下巴厚實：

《黃帝內經靈樞》：“基墻高以方”。

所謂“基墻”，代表的是人的胃。“基墻”豐厚，在人臉上反映出來就是下頜關節和下巴厚實。

下巴圓滿代表咀嚼能力強，消化功能好。下巴短小閉縮，則短壽。下巴高起圓潤、長而突出，則更容易長壽；.

8、眉高長垂：

傳統文化把眉毛稱為“保壽宮”，可見它與人的生命有關系。

古人常說“眉毛長垂，高壽無疑”。說的是，眉毛高長黑亮、且眉尾略微下垂的人，一般都是高壽無疑。

9、目光有神：

中醫非常注重“神”，而如何觀察“神”的存在，眼睛就是心靈的窗戶，也就是我們常說的“眼神”，炯炯有神就是這個意思。

眼睛無關大小，也不在乎長短，主要就看眼睛雙眸明亮、瞳孔清澈、神采奕奕，這樣的人容易長壽。

10、痣多者壽：

很多人認為，“痣”是身上皮膚的瑕疵。但研究發現，身上的痣越多，衰老進程可能反而越慢。

現代科學認為，痣的數量和染色體末端的“端粒體”長度有很大關系。并且，端粒體越長，人的壽命也越長。

總之，長壽是我們每個人都渴望的，生活水平提高了，生活環境改善了，盡可能健康地、長期地享受物質文明的紅利，是每個人都愿意的。如何長壽也就是人們心中的最大追求。

長時間的飲食不規律，無節制，讓寒邪入侵，體內陰陽失去平衡，膽囊收縮功能下降，膽汁分泌減少，食物在腸胃停 留過久，不能充分分解代謝，出現胃脹打嗝噯氣等情況，部分膽汁逆行入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產生破壞形成胃 痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多、口苦等諸多胃的不適情況，根在膽

究其根源在膽,抽空到田間刨些帶根的灌南苦菜,煮點苦菜紅糖水,紅糖煮好放入,煮水，原產地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，平時食東西清淡些少油,少食生冷油膩之物,晚上不要熬夜,多休息。早上早飯還是要吃點。保持好的心情！

上述10個健康長壽的“面相”，可以對照一下，如果有到3個以上，那就是一件值得恭喜的事情，說明很有長壽潛質。