· 對未來的性幻想和判斷性經驗是人類獨有的。
· 你的童年越不快樂，你的性幻想就越不現實，對現實的性也就越失望。
· 進化訓練我們去追求性快感作為生育的獎勵，所以性高潮總是短暫的。
人類的性行為似乎是由性幻想塑造和驅動的，這一點在動物里是非常獨特的，據推測，其他動物不會像人類那樣整天無所事事地做著性的白日夢。
動物的性行為是由性信息素的氣味或看到發出排卵信號的雌性黑猩猩鮮紅的臀部觸發的。人類的性行為由性刺激觸發的:漂亮/帥氣的臉或性感的身體。同時，人類會花了大量的時間幻想那些顏值超高的形象，以及想對ta們做什么，或者讓ta們對自己做什么。

根據弗洛伊德的理論，這種幻想始于幼兒時期，那時我們開始對裸露的人體和嬰兒從哪里來表示好奇。隨著青春期荷爾蒙的激增，性幻想和浪漫幻想急劇增加，這似乎會持續到我們的余生，盡管隨著我們性欲的減退，這種幻想的強度可能會隨著年齡的增長而減弱。
人類的另外一個獨特之處，那就是喜歡比較——將實際體驗與幻想體驗進行比較，比較得出的落差，會直接影響人對性生活的滿意程度。
例如，喜歡看色情片的男人，會對現實生活中的性生活感到失望，因為他們的伴侶在外表或行為上都不像他們最喜歡的色情片中的女演員。當真實的性愛沒有達到幻想的程度時，我們會非常失望和沮喪，而當真實的性愛接近幻想的時候，我們會非常幸福。

那么，是什么決定了我們的性幻想是夸張還是寫實呢?
首先跟經驗有關，隨著人的成長和成熟，我們會越來越清楚地意識到誰是否適合我們，以及哪些性行為是可以還是不可以。
然后，很多人不知道的是，童年的不幸和創傷會直接影響我們的性幻想的。其實很好理解，性幻想也是逃避現實的白日夢，當我們情緒低落時，它能給我們帶來安慰和希望。因此，當我們遭受不幸的童年時，我們幻想未來，當我們終于長大了，一切都將過去。
逃避現實者的白日夢通過想象一個快樂的明天來彌補現在的不快樂。所以這意味著你的童年越不快樂，你的性幻想就可能越不現實。
這也意味著你不快樂的童年會讓你對成年后的性生活更失望。
不幸的是，你成年后的性生活并不能完全彌補你不幸的童年。事實上,它將恰恰相反,因為不切實際的期望會帶來更加不健康的關系和許多問題。
專家建議：
成長的一部分是變得更加現實。
這就意味著需要調整我們的眼光去看那些現實中可以達到的目標，不要讓我們的不安全感和自我懷疑阻礙我們去追求現實中可以達到的目標。
如果任何東西都不夠好，都不能滿足我們的高期望，我們最終會一無所獲，只有失望和痛苦。
合理的期望會帶來合理的滿足，這些滿足足以讓我們感到幸福。

即使是最美妙的性也會讓我們感到些許沮喪，因為這種高峰體驗不會永遠持續下去，而且不得不回到現實世界。我們可以嘗試重復這種高潮的性體驗，但在第二次、第三次或第四次時，效果永遠不會那么好。
我們可以享受生活提供的短暫的性快樂，同時也要學著悲傷地接受：那些我們想象中的不現實的渴望是不存在的。
在某種程度上，我們希望我們能把高潮之前的那一刻延伸到永恒，但高潮最終還是來了，我們必須回到世俗的現實。我們永遠在尋求一種永恒的情愛之樂，但它總是只是一種稍縱即逝的快樂。

這就是進化對我們的規劃。
進化不希望我們變得自滿。
如果我們的工作做得好，進化就會給我們一個難忘的獎賞，然后進入下一個生命挑戰，尋找另一個短暫的狂喜。
幸福就是學會接受生活中這個悲哀的事實。