文\楊海濤（潛能訓練導師）

伏爾泰說：“使人疲憊的不是遠方的高山，而是鞋子里的一粒沙。”

很多在生活中感到不堪重負的人，其實面臨的并非多么巨大的挑戰，而往往是一些看似微不足道的瑣事。

時光寶貴，我們何必為那些無關緊要的人事物耗費心神。

心理學中有一個“不值得定律”，它告訴我們，人們應當明確自己的生命目標和價值取向，心中持有一把衡量是非的尺子，無需在那些不值得的人事物上耗費寶貴的精力與時間。

內心若無掛礙，自然無憂；心中若有歡喜，常保愉悅。

掌握“不值得定律”，我們便能在漫長的歲月里，活得更加輕松自在。

1、不值得的情緒，不必展露

每個人在遭遇逆境時，心中難免會滋生出種種負面情緒，或如切膚之痛，或似雷霆之怒。

然而，情緒的涌現并不代表我們必須為其所困，任由其左右我們的日常生活。

有句成語說得好：“胸有驚雷，而面如平湖。”那一刻你心中雖掀起驚濤駭浪，但你卻靜靜地，未曾讓任何人察覺。

須知，只有不成熟者才會肆意妄為，而成熟之人則懂得在發泄情緒之前，先行解決問題。

許多負面情緒其實并不值得表露，因為不僅會波及旁人，更會反噬自身。

做一個情緒成熟的人，坦然面對腳下的泥濘，命運自會對你的堅韌不拔給予更多的寬容。

在未來的日子里，讓我們多懷歡喜之心，少生無端之憂。

2、不值得的事情，無需糾結

破鏡難重圓，對于那些木已成舟的事，不再糾結才是智者之選。

然而，這樣淺顯易懂的道理，有些人卻總是當局者迷，無法領悟。

他們常常為了逝去的時光而惋惜，為了往事的遺憾而念念不忘，為了雞毛蒜皮的小事而無窮無盡的耗費心神。

在這個世界上，事事皆有其代價，若是為無關緊要之事虛度光陰，必然會錯失生命中的其他精彩。

正如泰戈爾所言：“如果你因錯過了太陽而流淚，那么你也將錯過群星?！?/strong>

人生如同單行道，每一段旅程都有其獨特的風景，若是為無法挽回的過去耗費心力，必然錯失沿途的無限風光。

與其將寶貴的一生糾結于無謂之事，不如勇往直前，不拘小節，不留遺憾，不念過往。

忘卻昨日之非，把握今日之是，展望明日之光，才是最清醒的人生態度。

3、不值得的關系，不必牽扯

人生旅途中，我們會邂逅形形色色之人，但并非所有人都值得你掏心掏肺。

真正值得你付出的情誼，無需你低聲下氣地討好。

因為，歲月如鏡，能照見人心，志同道合者終將不期而遇。

莫再濫用你的熱情，悄然退出不合時宜的交際圈，默默遠離那些不值得的人。

珍惜身邊的每一個值得的人，經過時間洗禮的情感，往往比精心粉飾的友誼更加溫暖、更為堅實。

人生猶如一班行駛的列車，總有人上下車，有人離去，也有人到來。

我們不必為離別而黯然傷神，也不必對漸行漸遠的關系念念不忘。

因為，那些能夠失去的，原本就不曾真正屬于你，故無需惋惜。

余生的每一天，都無比珍貴。

每一天都不可辜負，別讓無關緊要之人左右你的情緒，將關注投注于那些更為珍貴、更為重要的人吧。