很多人說，世界上還有那么多比我更慘的人，我又有什么資格說身在低谷呢？

可是，低谷并不是通過比慘得出的，低谷是一種迷茫、絕望的狀態。

身在低谷中的我們就像陷在泥沼中，四周都是迷霧。求生卻找不到方向，掙扎卻越陷越深，求救卻無人回應。萬籟俱寂，我們只有自己，無人為伴。

我們開始在自己的世界里面自苦、自樂，做著一場自欺欺人的夢。最后，身體、精神都受盡折磨，痛苦成為我們的主色調。

身處低谷的我們其實只有兩個選擇：要么清醒地看著自己沉淪、痛苦，最終自毀。要么尋求破局之法，改變現狀。

我們要如何破局呢？

第一，善待自己的身體。堅持運動，健康飲食，合理作息。先成為好的自己，我們才有精力去面對、去改變。

第二，破除迷茫。迷茫時讀書，這是普通人能夠跳出固有思維，性價比最高的方法了。迷茫時，我們似乎把自己關在院子里，不停徘徊。但以上帝的視角來看，我們或許像個笨蛋一樣，不知道打開門，看看其他的世界。

讀書，讓我們可以站在巨人的肩膀上，以巨人的思維方式看自己。不是碎片化的小視頻或者心靈雞湯。是沉下心來完整讀完，在書里經歷千百種人生。我們或許可以找到跟你靈魂共振的知己，安頓自己的靈魂。又或許可以受到啟發，知道自己前進的方向。

第三，跌跌撞撞地闖進新的世界。無論我們喜歡與否，逃避都不是辦法，時間也不是解藥，向前奔跑或許更接近于答案。低谷中的我們，迷茫是常態，但有一點是確定的，我們需要提高自己，大步向前走。只有前進，你才能看到迷霧背后的世界。一開始我們或許只是想找一條繩子，最后卻意外牽出了一頭大象。

第四，保持平和的心境，做溫暖善良的人。不功利，不攀比，可以去羨慕，去悲傷，去失落，但不過分放大。做一個“小太陽”，不是為了照亮別人，而是為了溫暖自己。我們只管綻放，不要計較香氣，慢吞吞的小孩也有自己的玫瑰海。

羅翔曾說：“請你務必一而再、再而三、三而不竭，千次萬次。毫不猶豫地拯救自己于世間水火。”其實，回頭看看，我們成長至今，已經熬過了太多的苦難，余生很長，不必慌張。愿我們都不會放棄自己，耐心一點，再耐心一點。身處低谷，我們每一步都是上坡的路。我們只管出發，人生進一寸有進一寸的欣喜。

與君共勉。