北京
只要沒有確鑿證據，只要別人不承認，那么別人的言行是否帶有惡意，就永遠只是猜測而得不到證實。
特別是當別人好像以關心你的態度來勸說你時。
不論對方言行是否是惡意，給我們帶來了不舒適的體驗則幾乎可以確定，故而，比判斷別人言行動機的善惡，更加重要的是當下適度回饋我們的真實體驗。
例如，我們可以說：“我不能確定你這樣說我，是故意為難我，還是真的為我好，可是你這樣說令我現在真的非常不舒服。”
面對這樣的回饋，只要對方人格不太病態，基本可能保持沉默或知難而退。
如果他們依然喋喋不休或者惡語相向，那幾乎就可以確定在這個時刻，他不是情緒失控就是惡意攻擊了。
你就可以憑借你對他和你自己的了解來給出第二次回應。
判斷別人是惡意或善意的目的是選擇以相對匹配的方式回應，而不是說如果別人的言行帶有善意，我們就要認同和屈從他。
面對別人的善意規勸，一個人依然能堅持自己的確信和自我認同是更可貴的品質。
至親在重大事件上規勸我們，很多是出于他們的善意、自戀和焦慮，這就要我們保持清醒的頭腦，給予恰當回應，且愿意為自己的選擇負責。
至于是否是你自己想要太多，并不太重要。
只要你不因想太多而嚴重攻擊他人，破壞基本的人際關系，只要你不因想太多而嚴重內耗、情緒失控，那么，就把這種多思以個人特質接納下來，而沒必要強行根除。
最后，事實有時可能真的很殘酷，別人的惡意和權力的不平等昭然若揭，我們依然要有耐受和應對他人惡意與不公的能力，用最具有適應性的方式自我保護，權衡利弊后再做出反應。
例如，面對一個極為沖動和狹隘的人，你就沒有必要和他硬剛到底，遠離或許是最佳選擇，把精力用在真正有價值的事情上。
——袁老師
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
