一個人想要輕松的生活，就需要去拒絕各種內耗。

接受躺平，拒絕內耗，成為很多年輕人的選擇。

怎么拒絕內耗？

第一，在關系中表達呈現真實的自己，把自己放在重要位置。第二，不根據別人的反應，來判斷自己是對是錯。第三，接納當下發生的事，允許一切流動。

簡單來說，就是做真實的自己，管別人說什么呢？自己舒服最重要。

專注自己，本就是清醒的。

50個“躺平”的詩詞金句，專治精神內耗，發朋友圈人人點贊。

01

盡日優游過，通宵自在眠。

——李道純《自得 其一》

02

人生難得秋前雨，乞我虛堂自在眠。

——姜夔《平甫見招不欲往》

03

歸來獨臥逍遙夜，夢里相逢酩酊天。

——晏幾道《鷓鴣天·手捻香箋憶小蓮》

04

無用人，詩酒樂天真。

——白樸《陽春曲·知幾》

05

躲進小樓成一統，管他冬夏與春秋。

——魯迅《自嘲》

06

黃金白璧買歌笑，一醉累月輕王侯。

——李白《憶舊游寄譙郡元參軍》

07

水國多陰常懶出，老夫饒病愛閑眠。

——白居易《病中多雨逢寒食》

08

死生常事不須愁，我亦無心任去留。

——倪昱《感夢口占二絕 其二》

09

好風憑借力，送我上青云。

——曹雪芹《臨江仙·柳架》

10

隨我任遨游。調和真逸樂，沒憂愁。

——王哲《小重山 述夢》

11

睡足從吾懶，歡來任我真。

——蔡戡《遣興 其三》

12

閑來時、古寺分茶，鄰家看竹，任我清狂如故。

——林鴻《蘇武慢 其五 八首》

13

陶潛自愛吾廬好，李白休歌蜀道難。

——段成己《鷓鴣天·誰伴閑人閑處閑》

14

苦盡甘來終有時，一路向陽待花期。

——《西廂記》

15

一路緣溪花覆水，不妨閑看不妨行。

——雍陶《春行武關作》

16

我亦且如常日醉，莫教弦管作離聲。

——歐陽修《別滁》

17

陶然無喜亦無憂，人生且自由。

——張掄《阮郎歸》

18

莫愁千里路，自有到來風。

——錢珝《江行無題一百首》

19

一任傍人笑我貧，肚里非常富。

——譚處端《卜算子》

20

午鐘初罷午雞啼，一榻清幽任我棲。

——常紀《雜興十五首·其八》

21

坐亦良。睡亦良。任取傍人笑我狂。心在水云鄉。

——蔡琬《長相思》

22

老我無心出市朝，東風林壑自逍遙。

——連文鳳《春日田園雜興》

23

澹悠悠、流水行云，任我平生蹤跡。

——白樸《奪錦標》

24

任東風、笑我雙鬢里。

重來花下醉也，不減舊時風味。

——晁端禮《玉葉重黃》

25

誰言萬事囏，逍遙可終生。

——阮籍《詠懷八十二首》

26

南風不用蒲葵扇，紗帽閑眠對水鷗。

——李嘉祐《寄王舍人竹樓》

27

愿為五陵輕薄兒，生在貞觀開元時。

斗雞走犬過一生，天地安危兩不知。

——王安石《鳳凰山》

28

飄零久、而今何意，醉臥酒壚側。

——姜夔《霓裳中序第一·亭皋正望極》

29

飲罷不妨醉臥，塵勞事、有耳誰聽？

——秦觀《滿庭芳·紅蓼花繁》

30

溪堂醉臥呼不醒，落花如雪春風顛。

——蘇軾《寄吳德仁兼簡陳季常》

31

飛鳥滅時宜極目，遠風來處好開襟。

——白居易《菩提寺上方晚眺》

32

何計長來此，閑眠過一生。

——姚合《秋夜月中登天壇》

33

且陶陶、樂盡天真。

——蘇軾《行香子·述懷》

34

渺然塵事不相關，竹杖芒鞋任我閑。

最好日斜湖上去，坐臨流水看秋山。

——嵇文駿《湖上四首 其一》

35

酒醒只在花前坐，酒醉還須花下眠。

——唐寅《桃花庵歌》

36

暖床斜臥日曛腰，一覺閑眠百病銷。

盡日一餐茶兩碗，更無所要到明朝。

——白居易《閑眠》

37

朝來致有，西山爽氣，不羨日夕佳。

——王惲《平湖樂·堯廟秋社》

38

閑來無事不從容，睡覺東窗日已紅。

——程顥《秋日》

39

旦暮兩蔬食，日中一閑眠。

便是了一日，如此已三年。

——白居易《荅崔侍郎錢舍人書問因繼以詩》

40

懶云窩，醒時詩酒醉時歌。

——阿里西瑛《殿前歡·懶云窩》

41

日長偏與睡相宜，睡起芭蕉葉上自題詩。

——賀鑄《南歌子·疏雨池塘見》

42

饑餐松柏葉，渴飲澗中泉。

看罷青青竹，和衣自在眠。

——釋清滿《頌》

43

不慚被寬褐，不羨垂華纓。

不問龍虎苦戰斗，不管烏兔忙奔傾。

向水際獨坐，林中獨行。

——高啟的《青丘子歌》

44

閑開玉水灌芝草，靜醉天酒松間眠。

——鮑溶《玉山謠奉送王隱者》

45

誰知不離簪纓內，長得逍遙自在心。

——白居易《菩提寺上方晚眺》

46

而今何事最相宜，宜醉宜游宜睡。

——辛棄疾《西江月·示兒曹以家事付之》

47

桃李風前多嫵媚，楊柳更溫柔。

喚取笙歌爛熳游。且莫管閑愁。

——辛棄疾《武陵春·桃李風前多嫵媚》

48

半欲天明半未明，醉聞花氣睡聞鶯。

——元稹《春曉》

49

江山不管興亡事，一任斜陽伴客愁。

——包佶《再過金陵》

50

世人笑我忒風顛，我笑他人看不穿。

——唐寅《桃花庵歌》