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最近，有這樣一種現象，引起了全網群嘲。

各大社交平臺，出現一些自稱是“月入5萬”的精致男女，曬出自己自律又高效的一天。

比如，《月薪5萬自律女生，早起能做多少事》：

早上5:03分，關掉3個鬧鐘，從電動床上醒來；

5:04分，用瘦臉神器提神醒腦；

5：07分，給自己做了杯黑咖（畫面里實際上卻是拿鐵）；

5:11分，做空腹有氧，跳20分鐘燃脂操；

5:46分，用洗地機給客廳打掃一下；

6:01分，去樓下遛彎透氣；

6:08分，在欄桿上壓腿，準備回家；

6:28分，洗澡，吹頭發；

6:57分，給自己做了鍋加滿了芝士的煎蛋火雞面；

7:01分，邊吃早餐邊看劇；

7:17分，洗漱化妝；

8:01分，出門上班。

看完是不是覺得，好充實、好元氣滿滿的早上啊，難怪人家能月薪5萬呢。

然而，只要你稍微一琢磨，就會發現視頻里不合理的地方簡直不要太多：

比如，一個喝黑咖啡減脂的人，早餐卻是熱量極高的火雞面加芝士？

6點07分出門跑步的鏡頭明明已經是全妝了，怎么到了后面7點多還化妝？

用3個手機定鬧鐘，每個手機上顯示的日期卻都是不一樣的；

早上5點07分，對面的大樓里卻燈火通明，怎么，你們小區全是月入5萬的人？

還有《月薪5萬的女生，通宵加班的24小時在做什么？》

打開加濕器，踏上防止蹺二郎腿的腳踏，戴上頸托避免頸椎太累；

來茶水間煮個養生茶，拿出鞋子形狀的泡腳盆泡腳，按摩一下手指關節和虎口；

再給自己涂個指緣油，用洗面奶片洗臉，給自己護膚、保養頭發、按摩頭皮......

不懂就問，這是來加班的還是來消磨時間的？

評論區里也是充斥著精準吐槽：

“這些搞完同事是不是也來上班了？”

“老板說，你還是先下班吧，活沒干一點，電費要一堆。”

02

更離譜的是，這些自律博主們不光讓年輕人自律，連老人和小孩也不能幸免。

比如，《73歲江浙滬奶奶一天都在干什么？》：

用美容儀護膚、敷面膜、練書法字、化妝；

射箭、看書、健身，“對躺平的人生說拜拜”......

《3歲寶寶幼兒園放學后的自律日常》：

上跑酷課、做邏輯思維練習、邊寫邊說利于記憶和強化；

吃養生晚餐、自己洗碗；

吃完學習漢字、練習投籃、自己洗澡；

睡前自己沖奶、加營養包，邊看繪本邊喝；

洗漱完也要護膚，終于可以睡覺了......

焦慮，太焦慮了。很多人看完，都產生了一種“自己是廢物”的想法：

“有的人3歲就開始把生活過得這么精致且井井有條，有的人三十多歲了還因為每天上班睡不了懶覺而激惱。”

這類各種年齡段的自律vlog，已經成了當代年輕人的新型電子雞湯。

他們羨慕且向往著網紅博主們每天早睡早起、健身鍛煉、干凈飲食、規律充實的生活。

事實上，普通人根本沒辦法像這些網紅一樣，每天不工作，凌晨4、5點就起床；

啥也不干就是在那洗臉洗澡、護膚運動、吃白人飯、喝自律水......

脫口秀演員豆豆吐槽得好：“我最煩那種自律視頻。

一個特別自律的人把自己一天特別自律的生活拍下來，給我這種不自律的人看，給我制造焦慮。

每天早上起來就是手作咖啡、養生茶、閱讀，也沒個工作，你都這么自律了你找不到一個工作？

而且你看起來這么沒有事干，沒必要每天5點半就起床吧？

我在想你如果每天不5點20起床，你是不是都不需要喝咖啡，你都不需要用養生茶來續命，多睡一會吧。”

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更細心的人也許會發現，網紅的每個自律vlog里，都塞滿了各種帶貨產品：

咖啡機、凈水器、掃地機器人、家用跑步機、美容儀......

每個同款仿佛都在招著小手說：“來買我吧，擁有了我，你就可以過上自律精致的生活。”

商家創造出各種具有身份感的產品，用一張張虛假的通行證，只為了讓你滿足某種身份的想象。

而網紅們“自律2分鐘，擺拍2小時”，每個精致的鏡頭，都是不斷調整鏡頭視角、多次剪輯后的呈現。

展現在視頻里的內容，在多大程度上是真實的？

每天像這些自律博主一樣生活，真的就能搖身一變成為所謂的“月入5萬成功人士”嗎？

之前就有位初中女生，經常在網上曬出自己的學習視頻。

漂亮的書桌，各種電子產品，充滿了奶酪體和熒光筆的數學筆記......

勵志的語錄：“請滾開，我的三分鐘熱度”、“你要悄悄拔尖！”

后續卻是，這位自律的博主中考失利，只考上了中專......

而另一位考研博主，每天直播學習10小時，結果總分171分。

專業課不如意也就算了，公共課英語，竟拿下了驚人的11分。

他們的所謂“自律”，更可能是一場表演，是一種噱頭，背后的動機是點擊量，是帶貨，是名利。

如果普通人真的信以為真，一比一復刻他們模板化的“自律生活”；

很可能一套流程走下來，消耗了大把精力，真正可以用來學習、工作的時間卻被壓縮得緊巴巴。

接著逐漸被焦慮裹挾，一邊批判著自己還不夠自律，一邊在模仿他人中失去了真實的自我。

04

就像《精進3》一書中所說：真正的自律，其實是源于一個人的“內在動機”。

也就是說，你做這件事的驅動力來自你的內心，而不是外部的獎勵或外部的要求。

好比一個孩子玩耍，是發自內心的愛玩，而不是為了別的東西，如果能一直玩下去，就是最大的獎勵。

而很多人的自律動機，卻是為了博得他人的稱贊和認可，為了過上博主們偽造出來的“精致生活”。

這種把生活動力建立在活成別人的樣子之上的行為，是極其危險的。

很喜歡這樣一段話：

“人生的容錯率大到超乎你的想象，極端的功利主義導向會使你忘記生命本質上就是一場旅程。

有很多的事情不一定有意義，吃喝玩樂并不是虛度光陰，一味吃苦也不一定值得歌頌。

不一定要做世俗大家覺得有意義的事情，如果你想發呆、看日落、數星星都有意義。”

共勉。

作者：小椰子，個人成長領域作家，全網粉絲量破200萬。關注我，用獨特視角解讀社會事件，陪你一起每天認知升級。