在踏入監獄大門的那一刻，意味著他們已經進入了一個未知的環境，在這里，他們將開啟一段特殊的人生旅程，在這段旅程中會面臨很多的挑戰，他們不再是自由的，處處受限，但同時，也是一個自我反省、改過自新的機會。為了更好地適應這里的規則，在服刑期間應該注意什么呢？

1.遵守規則。高墻里有著嚴格的規章制度，從作息到行為舉止，每一個細節都要嚴格遵守，你的一天都生活在360度無死角的監控中，稍有差池，便可能面臨額外的懲罰，在這個全新的“社會”里，要尊重這里獨特的“游戲規則”，快速適應這里的生活。

2.服從命令，聽從指揮。在高墻中，指令大過一切。高墻人員要聽從帽子叔叔的指揮，不要違抗命令。無論是日常訓練還是休息時間，聽到帽子叔叔的命令后都要迅速響應并按照指示快速行動。比如在集合、點名時，要迅速到位，保持安靜，聽從安排。在行進、出操等活動中，要遵守隊列紀律，保持整齊的隊形和良好的秩序，不得挽臂、搭肩、拉手，不得嬉笑打鬧。

3.積極參加勞動改造。高墻不僅僅是懲罰的場所，更是自我反省、改過自新的起點。在勞動過程中，積極主動地完成帽子叔叔分配的勞動任務，注重效率與質量，不要消極怠工。同時也要嚴格遵守勞動安全規定，確保自身的安全。

在服刑期間，要培養良好的勞動習慣，樹立正確的勞動觀念。通過勞動，學會珍惜勞動成果，懂得付出與收獲的關系。

4.處理好人際關系。在高墻這個封閉的環境中，處理好人際關系，可以讓你的改造生活不會太枯燥，在與獄友相處時，要學會尊重他人，換位思考，遇到困難時可以向獄友求助，同時也要幫助他人解決問題，在相處過程中，要保持警惕，又不失善良，避免讓自己卷入到不必要的紛爭中。在高墻這個特殊的環境中，要多傾聽少說話，避免說錯話招人記恨。

5.努力學習文化知識。高墻會提供各種學習機會，高墻人員應抓住這些機會，努力提升自己的學歷，或者是文化素養以及職業技能。通過學習文化知識，提高自己的文化水平，為回歸社會后的學習和工作打下基礎。另外，還可以參加職業技能培訓，學習一技之長，引導你反思過去，規劃未來，找到人生的新方向。

6.保持良好的身心。進入高墻后，或許面臨著各種各樣的困難與挑戰，因此，保持良好的心態非常重要。不論是對未知的恐懼，還是對未來的迷茫，或多或少地都會從內心感到害怕。良好的心態有助于你調節這些情緒，保持樂觀向上的心態，努力改造，早日回歸社會。同時也要保證身體健康，保持良好的衛生習慣，積極面對生活中的困難，為自己的未來努力加油。

7.保持衛生整潔。在高墻里，被子要疊成豆腐塊，被子要棱角分明，床單放置要平整無褶皺，任何物品的擺放都有特定的位置，不得亂放。另外，監舍內不允許晾曬衣物，地面要干凈整潔，無異味，無污垢、無雜物，所有物品的擺放都要成一條線。

俗話說“做事先做人，做人先修身”，干凈整潔的環境可以在一定程度下改變一個人，有助于高墻人員改掉身上的壞習慣。

高墻中的生活，是一段漫長而又艱辛的旅程，但它并不是人生的終點。要記得，無論身處何地，只要保持心中的希望，就可以重新書寫屬于自己的人生篇章。小編希望每一位經歷過風雨的人，都能在歷盡艱險之后看到屬于自己的彩虹。

【云牽寄】即使身在高墻，你們也不要忘記身邊還有時刻關心你們的家人朋友。他們不曾放棄你們，希望你們也不要放棄自己。在艱難時刻要記住，還有他們一直在等著你們歸來。