秋風起，南瓜黃，這個季節的南瓜不僅顏色誘人，更是營養豐富，甜糯可口。然而，南瓜的吃法總是千篇一律，燉湯、蒸煮，似乎已經不能滿足我們對美食的無限追求。今天，就讓我們一起解鎖南瓜的新吃法——南瓜卷，它不用燉、不用蒸，層層裹著餡料，美味程度完全不輸肉包子，讓你在這個秋冬季節，也能品嘗到別樣的南瓜風味。

準備食材：

南瓜、鹽、普通面粉、酵母粉、白糖、清水、食用油、蔥花、生抽、胡椒粉、香油

具體做法：

1.大家好，今天用南瓜做道簡單好吃的面食，不用復雜的手法，比包子和花卷還要簡單。南瓜去皮以后用擦網擦成細絲，加一勺鹽，攪勻以后放一邊殺水15分鐘。

2.殺好水的南瓜倒在一個干凈的紗布上，用力把水分擠出來。

3.果肉先單獨放著，湯汁當然不能浪費。

4.這是400克面粉，加入四克酵母粉，一勺白糖，加速一下發酵，分次用240毫升擠出的南瓜汁和面，量不夠的話可以補加點清水，攪成面絮狀以后開始下手揉面，最后像這種光滑中等軟硬的面團就行了，蓋上蓋子，把面發到兩倍大。

5.擠過水的南瓜放案板上切碎，先裝在一個大碗里，里面加點食用油攪勻，防止再次出水。

6.南瓜餡料里放入切好的蔥花、生抽一勺，胡椒粉兩抖，一點香油增香，適量的鹽，充分攪拌均勻，餡料就調好了。

7.案板上撒點干面粉，發好的面取出來揉一會兒，排一下里面的空氣，用手整理成圓形，然后壓扁，接著開始搟面的步驟，把面團搟成一個大號的長方形面片，不需要搟的特別薄，像這樣就行了。

8.剛才調好的南瓜餡料倒在面皮上，用筷子攤均勻一些，四周少留下一點空隙，然后從下往上把面皮卷起來，盡量卷的緊實一點，收口的地方給它捏起來。

9.然后分成大小均勻的段，再把每一段用手整理一下，這樣生胚就做好了。

10.電餅鐺多刷點油，不要開火，做好的生胚全部擺進鍋里，旁邊要留下一點空隙，蓋上蓋子二次醒發15分鐘，時間到了以后會發現體積明顯變大，這個時候開中火把底部煎到金黃色，像這樣就行了。

11.從縫隙里倒入適量的清水，水量能沒過南瓜卷的3分之1就行，蓋上一個高一點的蓋子，中火把鍋里的水分收干，這個過程大約需要10到12分鐘，真的太香了，我用的這個蓋子偏小了點，南瓜卷的邊上有點壓扁了，用手指按壓幾下感覺很有彈性，就說明熟透了。

12.這樣做的南瓜卷是不是特別簡單，里面是一層一層的，每一層都裹滿了餡料，這種做法南瓜的營養一點也不會浪費，喜歡的朋友可以收藏一下，謝謝你的觀看。