討厭一個人到極致，會讓你產生“強烈的生理反應”。

“看見他，就忍不住作嘔”

“看到他的姿態，你就厭惡得全身起雞皮疙瘩”

面對討厭的人，大多數人會用兩種方式回應。

第一種：遠離

適合那些性格中庸，不喜歡大吵大鬧，比較安靜的人。

不喜歡，就遠離；實在是很討厭，那就有多遠躲多遠。

只要跟討厭的人保持足夠多的距離，那就可以做到“眼不見心不煩”。

第二種：懟回去

適合性格強勢，吃不得虧的人。

如果討厭的人不影響他，那大家相安無事；

可如果對方侵犯了他的權益，跟他產生了某些沖突；

強勢的人，往往會直接懟回去。

“不慣著你那臭毛病”

但除了這兩種回應方式，其實還有“更優”的選項。

格局大的人，不會在小人和討厭的人身上，浪費一點兒時間精力。

-01

“俯視”你們的關系

什么是俯視？

也就是站在上帝視角，用身外之人的姿態，去看待一切關系。

這需要你做到：

不要共情，不要站在對方的角度考慮問題，不要將自己代入其中；

你只是一個旁觀者，是規則的制定者，是游戲的裁判；

你不能參與進去，不能給出任何回應。

保持冷漠，極度克制與冷靜，去審視、去俯視你們的關系。

訓練方法：

坐在路邊，或坐在窗邊看樓下的人。

觀察他們的走路姿態，穿衣服的顏色，臉上的表情……

結果：

當你能完全做到“無動于衷”，你會發現討厭的人，根本就影響不了你的情緒。

不動如山，無動于衷。

管他在做什么，都與你無關；

極致的冷漠，俯視，將討厭的人視為“空氣”，你的心就沒那么暴躁或焦慮。

-02

討厭的人，是人生“助推器”

什么時候，你身邊沒有小人？

站在山頂的時候。

什么時候，討厭的人會離你遠一些？

登上人生高點的時候。

而那些你討厭的人，嫉妒你的人，身邊的小人……

這些，全都是你人生路上的“墊腳石”，是助推器；

正因為他們的存在，才能時時刻刻激勵你，勉勵你：

“我要變強，我要跑快點，我要爬得更高，才能早點擺脫這些討厭的人。”

比如說：

你在單位里很討厭某個人，你們之間的關系，已經到了“水火不相容”的程度。

但是，你又不能輕易辭職，而且你們還不能在單位里爆發什么沖突。

那你需要怎么做？

把對方當成路上的絆腳石和墊腳石。

一想到對方，你恨得咬牙切齒嗎？

那就努力擺脫對方，通過努力，跳出這個圈子。

都是打螺絲的，如何遠離討厭的人？

讓自己變成打螺絲的老板。

或者，跳出這個行業，讓對方從你的圈子里消失。

-03

讓他人尊重你：一開始，就要有原則

在社交中，什么樣的人更容易獲得尊重？

兩種極端：

第一：你很暴躁，很憤怒，很情緒化，是個猛人，一言不合就懟。

周圍的人，都不敢惹你，生怕被你的氣場嚇到。

第二：你比較沉默，比較高冷，情緒不外露，旁人都拿不住你的底牌。

這樣的你，看上去也比較唬人，誰也不知道你有沒有背景。

而長時間接觸下來，你就需要從一開始，就建立自己的邊界感和原則。

比方說：

有人習慣開玩笑，當眾戳你的痛處。

你很不舒服，很生氣。

這個時候，就不要慣著他，眼神冷漠得盯著對方，讓他察覺到你的憤怒。

從此以后，對方就不會再輕易開你玩笑。

有原則，有底線的人，才不好惹；

委曲求全，卑微討好，沒有原則的人，才總是受欺負。

人性的底色：欺軟怕硬。