文/白雪飚

心理學博士，資深律師。球齡：26年，最好成績：68桿，GOLF MIND高爾夫心理教練三級認證、Golf Digest中國百佳球場評選評委。

巴黎奧運會乒乓球女子單打決賽可謂焦點之戰。孫穎莎與陳夢分別是當時的世界第一和第二。在世界最高水平的競技場上，“老熟人”之間的對決，既是實力比拼也是心理大戰。其中的寶貴經驗，非常值得我們高爾夫球員學習借鑒。

在女單決賽中，最終陳夢以總比分4 比2擊敗孫穎莎，結果似乎有些出人意料。此時的孫穎莎，正處于外界普遍認為的巔峰時期—包括世界排名第一、首位世界排名積分破萬的球員、世乒賽歷史上首位00后單打冠軍等。這場比賽之前，她只差一塊奧運單打金牌就將實現大滿貫，而這塊金牌也仿佛近在咫尺。

然而我認為，此時也是孫穎莎壓力最大的時候。一方面，光環加身的同時，她要承受更多人關注的壓力，甚至有不少媒體列出了她奪得冠軍后將創造的種種紀錄。雖然外界輿論是一回事，個人想法是另一回事，但鋪天蓋地的輿論很容易給人暗示，使當事人將其內化，讓她感覺自己必須贏。正如國乒總教練李隼所說：“她小時候就是單純地享受打球，贏了很開心，輸了也沒什么，調節得很快。現在她是真的非常渴望拿到冠軍，這個轉換對她來說是一件挺難的事。”

反觀陳夢，在兩人對決之前，她是不被看好的一方。其中原因有世界排名，有兩人歷史對決成績，有人氣，有輿論，甚至還有年齡。但這些因素不僅降低了她的受關注度、減少了她的奪冠壓力，同時也激發了她戰勝對手、證明自己的動力。隨之而來的比賽過程，也充分反映了兩個人的心態：孫穎莎略顯猶豫，在相持中失誤較多；而陳夢則打法明確，更有耐心。

孫穎莎和陳夢在巴黎奧運會女單決賽的經歷，帶給我們高爾夫球員一些重要啟示。球員在賽前、賽中應當忽略那些容易造成思想包袱的角色定位，不要讓“衛冕冠軍”、“主場作戰”、“江湖高手”……等背景給自己帶來戰術上的壓力，也不要理會外界給自己貼的標簽，這就是為什么一些世界頂尖運動員在大賽前會有意屏蔽社交媒體的原因。

斯坦福大學心理學教授卡羅爾·德韋克曾做過一個實驗—讓兩組孩子獨立完成拼圖。在第一輪低難度測試環節結束后，他夸贊一組孩子“聰明”，而把另一組孩子順利完成任務的原因歸于自身努力。在第二輪測試環節中，兩組孩子可以任意選擇難度。結果發現：被貼上“聰明”標簽的孩子更愿意選擇低難度任務，而“努力”的孩子則更愿意挑戰更高難度。而在第三輪測試中，實驗者使用了“無解” 任務。結果發現：即使任務無法完成，但“努力”的孩子比“聰明”的孩子花費了更長時間處理任務。德韋克對實驗結果的解釋是：“聰明”的孩子不愿失去“聰明”的標簽；而“努力”的孩子則會認為努力的過程才是被賞識的。

回過頭來再看孫穎莎，她的實力不容置疑，但被貼上世界第一的“核心隊員”、“史上最年輕三冠王”、“即將完成大滿貫” 等等這些標簽，無形中就已背上了沉重的思想包袱，想卸都卸不掉。

這些帶來思想包袱的角色定位，另一個壞處是“損失厭惡”。它是美國普林斯頓大學心理學教授丹尼爾·卡內曼和阿莫斯·特沃斯基提出的概念，指面對出現概率相同、等量的收益和損失時，人們傾向于避免損失。這一概念也成為卡內曼和特沃斯基“前景理論”的基石。該理論認為：大多數人在面臨獲利的時候是風險規避的，而在面臨損失的時候是風險偏好的。這一心理現象體現在人類活動的方方面面，咱家最近上躥下跳的大A市場，則將人類“損失厭惡”的心理現象體現得淋漓盡致！

以“損失厭惡”分析孫穎莎和陳夢的心理，你就會發現：“身居高位”的孫穎莎害怕失敗的程度很可能高于對勝利的渴望（即風險規避）；而作為世界第二、在以往對決中處于下風的陳夢則沒有那么擔心失敗，這無疑更有助于她放手一搏、發揮出最佳狀態（即風險偏好）。

最后一點值得高爾夫球員，尤其是青少年高爾夫球員學習的東西，是孫穎莎在失利之后所說的話。在賽后接受采訪時， 孫穎莎說：“我覺得老天是公平的，不想讓我覺得自己已經很強大，而是要讓我再去積累和沉淀。”在高爾夫的道路上，失敗獲得的經驗不亞于獲勝，懷著空杯心態迎接挑戰，未來可期。

本文選自《高爾夫大師》12月刊

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