01

心安即是長生路，世樂無過自在身。

——宋·陳瓘《寄題黃及之谷神館》

心境安寧，便是通往悠閑長生的途徑，這世間之樂啊，莫過于擁有自在無拘的身心。守一份淡定，從容的生活，給自己的人生有小憩的時光，身心沉浸在輕松悠閑里，無比的瀟灑與自在。

02

世路如今已慣，此心到處悠然。

——宋·張孝祥《西江月·丹陽湖》

塵世之路，所歷經風霜早已習慣，此心所至之處皆悠然自得，宛若在仙境里漫游。經歷過滄海桑田之后，給自己更多的喘息的空間，給自己一份清純與回歸，一直到春暖花開。

03

從此憂來非一事，豈容華發待流年。

——唐·柳宗元《嶺南江行》

自此以后，憂愁之事紛至沓來，豈能讓歲月白白流逝，任由青絲染成華發。誠然，誰都知道光陰快逝，但是，不是人人都知道，心是快樂的根，讓心開花，快樂就會枝繁葉茂。

04

且趁閑身未老，盡放我、些子疏狂。

——宋·蘇軾《滿庭芳·蝸角虛名》

何不趁此閑暇之身尚未老去，盡情釋放內心的那份灑脫與不羈，任我逍遙自在。接上一句，快樂枝繁葉茂了之后，人生就會生機勃勃，繁華似錦，異彩紛呈。

05

把酒祝東風，且共從容。

——宋·歐陽修《浪淘沙·把酒祝東風》

舉起酒杯向東風祈愿，愿時光溫柔以待，我們共赴這悠然歲月，從容相伴。降低欲望，減少需求，快樂就會水漲船高，讓我們生活著的每一天都做個快樂的“不倒翁”吧。

06

心安身自安，身安室自寬。心與身俱安，何事能相干。

——宋·邵雍《心安吟》

心若安寧，身亦隨之泰然；身若安穩，居所自然顯得寬廣。當心靈與軀體皆處于平和之境，世間紛擾又有何事能侵擾這份寧靜呢？

07

誰人敢議清風價，無樂能過百日閑。

——宋·韓琦《北塘避暑》

試問何人敢于估量清風的價值，又有何種樂趣能超越百日悠閑所帶來的歡愉呢？人生只是滄海一粟，一切終為云煙，要看得開，看得穿，豁達大度，每天胸中無事，那就每天都很快樂。

08

奚山作伴，云月為儔。但樂清閑，樂自在，樂優游。

——元·明本《行香子·玉殿瓊樓》

以奚山為侶，云月相隨，唯愿享受那份清幽閑適，自在逍遙，無拘無束，暢游于天地之間。從容不迫，怡然自得，過好當下。

09

乘風好去，長空萬里，直下看山河。

——宋·辛棄疾《太常引·建康中秋夜為呂叔潛賦》

得之淡然，失之坦然。成不足喜，敗不足悲，愿借清風之力，遨游于萬里長空，俯瞰壯麗山河，盡覽世間美景。這也是“樂以忘憂，不知老之將至”的真諦。

10

尋常風月，等閑談笑，稱意即相宜。

——清·納蘭性德《少年游·算來好景只如斯》

尋常風月之美，淡然談笑之間，只要心中稱意，便是無上妙境，處處相宜。人活得太累，憂愁太甚，源于想得太多，包袱太重了，只要你放下，無心掛礙，那是處處相宜。

11

推窗且對梅花月，便覺塵襟一晌清。

——宋·楊公遠《再韻》

輕推窗扉，迎面便是梅花映月之景，瞬間覺得塵世煩憂盡去，心襟一片清明，宛如置身仙境。榮華富貴均是身外之物，唯有生命和情緒才是自己的，才是最可寶貴的。

12

疏影微香，下有幽人晝夢長。

——宋·蘇軾《減字木蘭花》

稀疏的樹影中透出淡淡的芬芳，其下，有隱士悠然入夢，白日里亦能享受悠長夢境，宛若超脫塵世，步入仙境。多半的快樂都是躲藏著的，需要我們去尋找，去喚醒，去體味和享受。

13

人間恩怨何須論，團扇清風又入懷。

——元·張翥《四月旦日雨中送春》

塵世間的恩怨情仇，何須過多掛懷，只需一把團扇，攜一縷清風入懷，便能盡享這超脫世俗的寧靜與自在。

14

坐中無物不清涼，山一帶。水一派。流水白云長自在。

——宋·沈蔚《天仙子》

置身于此，四周皆是清涼之境，遠山如帶，碧水環繞，流水悠悠，白云飄飄，一切皆自在悠然，宛如仙境。

15

晚來天欲雪，能飲一杯無？

——唐·白居易《問劉十九》

暮色降臨，天空似要飄灑雪花，此時此景，可否共飲一杯清酒，享受這份超脫塵囂的寧靜與雅致？與三幾知已一起把酒言歡，暢談天地，無拘無束的聊個不知今夕是何年，這是何等的快樂啊。

16

窗里風清夜，檐間月好時。

——唐·白居易《自題小草亭》

窗內清風送爽，夜色清幽宜人；檐間明月高懸，正是美好時光，人身心俱適，沒有了人間疾苦，事能足心常樂，人到無求品自高。一人顆閑適的心，才能發現美麗，享受快樂。

17

放開懷抱不須焦。萬事付之一笑。

——宋·馮取洽《西江月·太歲日作》

每天日出而用，日落而息，一切周而復始，過著風平浪靜，放寬心胸，不必焦慮掛懷，世間萬般紛擾，皆付之一笑，逍遙自在。

18

小醉閑眠。風引飛花落釣船。

——宋·陸游《采桑子》

微醺之中，悠然入眠，清風輕拂，花瓣隨風飄落，輕輕點綴在靜謐的釣船之上，宛如置身于一幅仙境畫卷之中。在這風和日麗，鶯歌燕舞的日子里，拋開追名逐利，蠅營狗茍，那是多自在啊。

19

食飽拂枕臥，睡足起閑吟。淺酌一杯酒，緩彈數弄琴。

——唐·白居易《食飽》

飽餐之后，慵懶地拂枕而臥，待睡足醒來，悠然吟詠；淺酌美酒一杯，輕撥琴弦數曲，盡享這閑適自在的仙逸時光。日子輕松一些，悠閑一些，心靈世界異常豐盈。

20

鶴與蒼頭齊睡著，無人知我此山中。

——宋·方岳《月下》

白鶴與老仆一同沉睡，在這幽靜的山中，無人知曉我的存在，仿佛我已融入這片仙境，與世隔絕。來到了最后，我只想說，好好的善待當下，好好活著。

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