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深水養(yǎng)真龍,陰足陽(yáng)才壯,八段錦陰陽(yáng)雙補(bǔ)的心法

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年紀(jì)越大,滋陰越重要。

深水養(yǎng)真龍,陰足陽(yáng)才壯。



知道了八段錦陰陽(yáng)雙補(bǔ)的心法,你的養(yǎng)生就能隨心所欲、更上層樓。

一、 補(bǔ)陽(yáng)的悖論

現(xiàn)代社會(huì),流行補(bǔ)陽(yáng)壯陽(yáng)。

有的人寄希望于補(bǔ)藥,有的人寄希望于食療,還有的人,幻想些白日飛升的神功。



這些方法,也不能說一點(diǎn)用沒有。

但是你會(huì)發(fā)現(xiàn),時(shí)間一長(zhǎng),效果歸零,越想補(bǔ)越補(bǔ)不上,甚至有的會(huì)適得其反。

問題出在哪里?

二、 深水養(yǎng)真龍

陽(yáng)是需要陰來滋養(yǎng)的。



有足夠的陰,才能生出足夠的陽(yáng)。

那些病毒猖獗的日子,大家還記憶猶新吧?

好多人就是因?yàn)閲?yán)重傷陰,亢龍不藏,才導(dǎo)致不治。

人到中年,要注重陰精的保養(yǎng)。

龍行大海,充足的水才能養(yǎng)得起真龍,深水養(yǎng)真龍,陰足陽(yáng)才壯。


大八秘籍圖譜華軍供稿

陰精充足的標(biāo)志是什么呢?

三、 八段錦的心法

當(dāng)陰精充足,就會(huì)溢出體表,形成唾液,導(dǎo)引術(shù)中稱為金漿玉液。

《黃庭內(nèi)景經(jīng)》贊曰:“口為玉池太和官,漱咽靈泉災(zāi)不干,體生光華氣香蘭,卻滅百病玉煉顏。”



一般的練法,從搭鵲橋入手,任督交匯,唾液回環(huán)。

咱們古法八段錦的心法強(qiáng)調(diào),勁發(fā)于足底,精出于涌泉。

通過全身的調(diào)理,形成舌下泉涌,則更加精妙。

這里的精,可不僅僅是陰,還有陰中之陽(yáng)。

涌泉又名地沖,為腎經(jīng)第一穴,腎經(jīng)之水由此噴涌而出。



在八段錦中,當(dāng)你用勞宮火穴來牽引涌泉,就實(shí)現(xiàn)了陰陽(yáng)雙補(bǔ)的目的。

四、 唾液的黑手

導(dǎo)引術(shù)中,有個(gè)妙法,嘴里常含著棗核,可以有效地刺激分泌唾液。

古醫(yī)書中,棗核,味甘,性平,歸脾胃經(jīng),具有補(bǔ)中益氣的功效。

在金庸的神雕俠侶中,鐵掌幫主的妹妹裘千尺,靠著大棗活下來,并練就了棗核釘?shù)慕^技。



各位可別奢望這種功夫了,大河試過了,腮幫子都酸了,還不如江湖上的黑手來得快。

當(dāng)心懷殺機(jī)了,那就在照面前,一口濃痰直噴對(duì)手面門,跟著就是一刀,干脆利索,一般人躲不過去。

五、 人體有大藥

為什么女人需要補(bǔ)水?為什么中年人會(huì)經(jīng)常口渴?

越喝越渴,越渴越喝,越補(bǔ)越虛,越虛越補(bǔ)。



這都是陰精匱乏的常見表現(xiàn)。

臟腑得不到精血的滋養(yǎng),時(shí)間久了,心臟、血壓、血糖……各種問題,就接踵而至了。

鍛煉古法八段錦,嘗嘗能感到舌下泉涌,舌頭上面有了水,才是個(gè)“活”字。

六、 陰足陽(yáng)才壯

五臟化五液,心液為汗,肺液為涕,肝液為淚,脾液為涎,腎液為唾。



中醫(yī)認(rèn)為,唾液為脾腎所化。

人體的保養(yǎng),并不是單純調(diào)理一個(gè)臟腑,就能奏效的。

古法八段錦功效明顯,這都是圣人思慮深遠(yuǎn),從奇經(jīng)八脈、十二正經(jīng)入手,多點(diǎn)開花的功勞啊!

現(xiàn)在,陰精補(bǔ)足了,接下來,古法八段錦是如何壯陽(yáng)的呢?

有空我們接著聊。



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