當不再期待，內心會更舒暢。咱們的文化里，總離不開一個“靠”字，在家靠父母，在外靠朋友，好像只有建立緊密強關聯關系，人生才順利?？呻S著年齡增長，經歷背叛，看清世態，就會明白：關系都是階段性的，過度依賴不行?？扛改?，他們會老，有力不從心時，沒法一直護著你?？堪閭H，好關系得勢均力敵，很少有人甘愿托舉別人人生。靠兒女，他們長大后有自己家要顧，能偶爾照顧父母就不錯了。我說這些不是傳遞負能量，而是讓你知道，除了依賴，還有別的活法。有人疼愛挺好，但自己活得明白，有應對變數的辦法，就像有了保障。這世上的關系大多有條件，沒什么理所當然。想在關系中被尊重，得看自身實力，不是對方良知。要是只賭對方良知，多半會失敗。

強求的關系是毒藥。很多時候，難割舍一段關系，不是分開就活不了，是潛意識不適應新的自己。愛情里常見，三觀不合的人因沖動開始，明知不合適，相處久了卻不愿放手。哪怕關系不好，也不分開，有愛的因素，更有不愿放棄依賴，就是關系上癮。對多數人來說，結束錯誤關系比適應新關系難，所以很多人在愛情里受苦也不放手。人對安全感的依賴很難戒，不管好壞。“熟悉”的感覺最重要。所以清醒的人少，他們能斬斷有害關系，相信會有新生。只有這樣的人，才能克服弱點，打破局限。

對人和事難以釋懷，是因為有執念。執念用對地方好，比如提升自己、賺錢、增加閱歷。用錯地方，比如對無法掌控的事執著，就是打壓自己。放下很難，想起不好的關系揪心。但沒辦法，不放下更難受，也沒藥治，只能靠時間遺忘。能做的就是看開，轉移注意力，消沉、沮喪、崩潰都行，但別覺得某段關系必不可少。內心豁達的人知道沒什么過不去，痛苦是暫時的。既然向外求不到，還受傷，就接受關系階段性，不再強求，把精力放自己身上。要知道，人生還有重要的事做，時間會幫你放下暫時放不下的。

在關系里，自己最重要。愛自己怎么夸都不過，但真的很難做到，很多人做得不好。善良的人容易在關系里委屈自己、降低底線。但有些關系努力也沒用，對方有決定權。對方要結束，你別亂猜，沒意義，可能還被當成糾纏。對方退出，你瀟灑轉身，別忘了你也有話語權。記住，被尊重靠自身實力。有個秘訣：社會關系厲害、賺錢能力強，或者有些事離了你不行。能左右現實，控制情緒，就不會沉迷有害關系。無數次告訴自己：變好的是自己，不是生活。