1.

有個(gè)來訪找到我，說她太痛苦了，痛苦的根源，來自她62歲的媽媽。

之前一直是婆婆幫她帶孩子，但是公公生了大病，做了手術(shù)，婆婆要照顧她。

沒辦法，她只能向親媽求助。

她是獨(dú)生女，爸媽就她一個(gè)女兒。最終，她媽還是來了。只是，她的災(zāi)難也來了。

媽媽一遇到不順心的事兒，就抱怨：還不是因?yàn)橐獛湍悖蝗晃以诶霞倚℃?zhèn)上，過得舒舒服服的，干嘛要過來？

為了討媽媽開心，她帶她去自助餐。結(jié)果她媽坐在那里不動，覺得啥都不衛(wèi)生，不好吃，還亂花錢，死貴。

周末，她特意讓老公開車帶媽媽去周邊景區(qū)玩。結(jié)果媽媽從進(jìn)景區(qū)就開始抱怨：就這樣的風(fēng)景，老家多的是，還收30塊錢門票。有這錢，還不如去買點(diǎn)菜呢。她和老公默默地對視，心里憋屈，啥也不能說。

媽媽總覺得帶孩子累，所以，她下班回來想去幫著炒菜，結(jié)果媽媽總是嫌棄她，不是這個(gè)菜，醬油放多了，就是那個(gè)菜，調(diào)料放少了不好吃……

用她的話來說，媽媽永遠(yuǎn)都沒個(gè)開心的時(shí)候。不僅她不開心，并且她還總是能讓大家都不開心。

所以，來訪很痛苦。她說，小時(shí)候媽媽總是挑剔自己，所以她拼命努力，哪怕她考上了重點(diǎn)大學(xué)也沒有見媽媽笑過，夸獎(jiǎng)過自己。

那時(shí)候自己很失落。

現(xiàn)在她終于明白了，媽媽就是很喪的，很會破壞氣氛的。她很痛苦，不知道該怎么和她相處？

因?yàn)橹灰胁煌囊庖姡瑡寢尶隙ㄒ篝[，接下來整個(gè)局面更失控。

2.

來訪的苦惱，讓我想起來，前段時(shí)間在知乎上看到的一個(gè)關(guān)注度特別高的問題：為什么我的母親從來都不快樂，而且總是輕而易舉地奪走全家人的快樂？

有網(wǎng)友說：我媽有退休金，我每個(gè)月我還給她錢，找阿姨做家務(wù)。結(jié)果每次帶她出去玩，不是抱怨天氣太冷，就是抱怨太熱，抱怨吃的東西不好吃，景點(diǎn)沒意思，找?guī)嘧邇刹蕉疾婚_心，不可能給你一個(gè)笑臉；

有網(wǎng)友說：帶媽媽出去吃飯，她會嫌我點(diǎn)的東西不好吃，不是這個(gè)甜了，就是那個(gè)咸了。讓她點(diǎn)，她說隨便。點(diǎn)了餃子，她說不想吃。好吧，那給她點(diǎn)個(gè)米飯，她又說吃餃子就可以。然后一邊吃，一邊又說不愛吃，讓她點(diǎn)，她又說不用，心累；

有網(wǎng)友說：帶媽媽去旅行，她不想去西安，然后帶她去青島看海，訂酒店的時(shí)候說隨便，到了地方，又抱怨，這是啥地方啊，能住嗎？玩了半天，就說，還不如去西安……反正永遠(yuǎn)就沒有滿意的時(shí)候，心累；

有網(wǎng)友說：帶媽媽出去吃飯，她會覺得外面的不衛(wèi)生，都是垃圾食品。看她整日忙碌，幫忙拖地，她會說，你弄得不干凈，說你眼里沒活，各種挑刺兒。最后，她自己干吧，又一邊干活，一邊哭訴自己命苦，啥都得自己來，誰都指望不上……

3.

其實(shí)，這樣的苦惱，我也有。

上個(gè)月，麥豆同學(xué)放假，我不是帶著我爸媽去深圳嗎。

下了火車，我先帶爸媽去的大梅沙，那天天氣好，為的就是帶他們看海。

看到大海，麥豆同學(xué)興致勃勃地想要下去玩水。結(jié)果，我媽來了一句：這有什么看頭，不是和我們那里的水庫差不多嗎。

我在海風(fēng)中凌亂……忍了忍，沒說話。

下午，我讓我爸帶她去海邊棧道走一走，其實(shí)我好想去啊。陽光很高，站在山上看大海，肯定是別有味道。但是麥豆同學(xué)要在海邊玩水，我得看著她。

結(jié)果我媽走了沒兩步，說風(fēng)景有啥看的，她就坐在路邊發(fā)呆。

帶她坐游輪去看海，她壓根就沒看，只是找個(gè)地方枯坐著……大家都在快樂，唯有她是木木的。

好在，我爸從不掃興，他到處拍拍風(fēng)景照，錄視頻，四處看看，我總算心里好受了一點(diǎn)。

以前我沒有看明白，現(xiàn)在，通過生活態(tài)度，我開始有些明白，我媽為啥會得老年癡呆癥？

因?yàn)樗龑ι钔耆珕适Я藷崆椋芏嗄昵熬褪沁@樣的。

她小的時(shí)候，被我姥姥嚴(yán)格約束著，就像是把自己放在一個(gè)框里。

到了中年以后，經(jīng)濟(jì)壓力大，家里孩子多，各種操心，她越發(fā)走不出來。

后來，我和我小姨聊天。

小姨說，她過去曾經(jīng)也很不快樂。真正讓她走出來，是我表妹帶她去了國外，四處看看，心境寬闊了，她算是自救成功。

4.

人到中年，突然有一天，我發(fā)現(xiàn)自己越來越像是中年的媽媽。甚至說的話，都和她那時(shí)候一模一樣，就連嘆氣都是一樣的。

發(fā)現(xiàn)的那一刻，我嚇了一大跳。

后來，我去學(xué)習(xí)心理學(xué)，去療愈，去看書，去做各種對自己好的事兒，就是為了把自己拯救出來。

現(xiàn)在，我做咨詢，幫助更多的女性，期待她們和我一樣變得更好。

但是，我很明白，這個(gè)過程需要我們自己向內(nèi)修。畢竟過去的經(jīng)歷，早已經(jīng)形成了深深的腦回路。

改變，得舍得對自己下狠手。

這個(gè)過程，需要我們?nèi)W(xué)習(xí)，并且把學(xué)來的東西運(yùn)用到自己的生活里，才能讓自己變得更好。

其實(shí)，說到這一點(diǎn)，我特別感謝我家豆爸。

因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)我和過去的媽媽越來越像，他總是在旁邊提醒我，鼓勵(lì)我。

他對我家麥豆同學(xué)真的是無條件的愛，在他眼里，孩子哪兒哪兒都是好的。每一個(gè)小的點(diǎn)滴，都值得夸獎(jiǎng)。

我有時(shí)候還是會退步。好在有豆爸這個(gè)榜樣，他就像是我的一面鏡子，也是我的陽光，總是在照射著我。

我開始學(xué)著去擁抱麥豆同學(xué)，去夸她，哪怕剛開始很艱難，做的不是那么好。

但是，慢慢地，我真的變了，和麥豆同學(xué)的關(guān)系也變好了。

所以，我的感覺是女到中年，真的更需要學(xué)習(xí)。

不然，我們就會越來越像是我們的媽媽，過去我們討厭她們的點(diǎn)兒，在我們身上，可能都有。

只有覺察，看見，才能改變。

5.

我的同齡人的爸媽，大多是五十年代出生的。他們這一路，真的很艱難，經(jīng)歷了很多事兒，具體的我就不細(xì)說了。

所以，他們那代人，都是缺愛的，內(nèi)心是匱乏的，并且充滿了恐懼。了解了這些，我們才能更好地理解他們。

好在，我們這代人，可以學(xué)習(xí)，并且學(xué)習(xí)的途徑有很多。

所以我們可以自救。這是特別好的事情。

另外一方面，碰到這種低能量，消耗性的父母，我們到底該怎么做？

第一，能不住一起，就盡量不住在一起吧。不然他們這種負(fù)能量，也會把我們摧垮的。

第二，自己能量不足的時(shí)候，不要回去面對他們。

能量高的時(shí)候，回去看看他們。在他們開始挑剔之前，趕緊找借口，撤退。

第三，如果可以，多肯定他們。讓他們看到自己曾經(jīng)也是很厲害的，多向他們請教人生經(jīng)驗(yàn)。他們這一生，也總會有一些厲害的事兒吧，鼓勵(lì)他們說出來。

第四，趁著父母都還在世的時(shí)候，多跟他們聊聊他們的童年，多聽他們講，可以讓我們更理解他們。

上周跟我的咨詢師朋友聚會，有個(gè)小伙伴說，她爸去世8年。前段時(shí)間，她整理老房子，發(fā)現(xiàn)爸爸的日記，才知道，原來爸爸小時(shí)候也有那么多有趣的事兒，那是她不了解的爸爸……只后悔，沒有在爸爸在世的時(shí)候，多跟他聊聊。

做咨詢這么多年，我有一個(gè)發(fā)現(xiàn)：就是孩子出了問題，問題基本上都出在父母身上。

而很多時(shí)候，又會上升到父母和自己父母的關(guān)系。

最后提醒大家，當(dāng)我們和父母的關(guān)系越來越好，我們和孩子、老公的關(guān)系也會越來越好，并且我們的孩子身心會更健康，會更熱愛學(xué)習(xí)和生活！