婚姻本應是相互尊重、彼此關愛的避風港，可有些女人卻在婚姻里嘗盡了被忽視的滋味。老公把你的付出當作理所當然，對你的感受不聞不問，甚至在言行中流露出輕視。這種不被重視的委屈，如同鈍刀割肉，折磨著每一個渴望被愛的心。但請別在失望中沉淪，當老公拿你不當回事時，努力做好這三件事，你會發現，生活的主動權始終握在自己手里，你也能在婚姻中重新綻放光彩。

提升自我，讓自己成為更耀眼的存在

當老公不把你當回事時，第一件要做的事就是提升自我，讓自己成為更耀眼的存在。

婚姻里，很多女人為了家庭放棄了自我成長，圍著老公孩子轉，漸漸失去了個人魅力。而老公一旦習慣了你的默默付出，就容易忽視你的價值。從心理學的吸引力法則來看，一個不斷進步、充滿活力的人，本身就散發著獨特的吸引力。

你可以重拾曾經的愛好，報名學習舞蹈、繪畫，在藝術的世界里豐富自己；也可以重返職場，提升專業技能，在事業上闖出一片天地。當你開始健身塑形，擁有健康的體魄和自信的笑容；當你堅持閱讀學習，談吐間充滿智慧與內涵，老公會驚訝于你的蛻變。這種自我提升，不是為了刻意討好誰，而是讓自己的生命更加豐盈。當你變得越來越好，老公自然會重新審視你，不敢再輕易忽視你。

建立邊界，明確表達自己的底線

第二件事，是建立邊界，明確向老公表達自己的底線。

很多女人在婚姻中，因為太在乎對方，總是無底線地妥協和忍讓。老公隨意指責你，你默默忍受；對你的付出視而不見，你也不敢吭聲。可一味的退讓，只會讓老公變本加厲，更加不把你當回事。從人際關系的原則來講，清晰的邊界才能換來尊重。

當老公說話不尊重你時，你要堅定地告訴他：“你的話讓我很受傷，我希望你能好好說話。” 當他無視你的勞動成果，把家務都推給你時，明確表達：“家庭是兩個人的，家務需要共同分擔。” 只有讓老公清楚知道你的底線在哪里，他才會意識到，你不是可以隨意對待的。這種邊界的建立，不是在制造矛盾，而是在維護自己的尊嚴，讓老公學會尊重你。

豐富生活，不再圍著老公轉

最后一件事，就是豐富自己的生活，不再把全部精力都放在老公身上。

有些女人在婚姻里，把老公當作生活的唯一重心，一旦被忽視，就覺得天塌了。可當你把目光從老公身上移開，去開拓屬于自己的社交圈、培養興趣愛好，會發現生活還有很多精彩。

你可以約上閨蜜逛街、旅行，分享生活的點滴；也可以參加各種社團活動，認識志同道合的朋友。當你的生活變得豐富多彩，不再圍著老公轉時，他反而會好奇你每天在忙什么，開始關注你的生活。而且，當你擁有自己的世界，就不會再因為老公的態度患得患失，內心也會變得更加獨立和強大。

婚姻里，被老公忽視確實讓人難過，但與其自怨自艾，不如行動起來。提升自我，讓自己充滿魅力；建立邊界，贏得應有的尊重；豐富生活，找到屬于自己的快樂。做好這三件事，你不僅能改變老公對你的態度，更重要的是，能重新找回自我，在婚姻中活得自信又從容。記住，你值得被愛、被重視，別讓任何人輕易看輕你，你的人生，由你自己主宰。