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看到一個有意思的提問：一個人最根本的能力是什么？

當我們還是一個學生時，社會和學校對我們的評價標準往往比較單一，主要就是看成績。

但步入社會就會發現，決定一個人人生幸福和成功的因素，并非某個單一技能或天賦，而是需要多個維度的綜合素質。

這就好比一棟房子需要有多個基石才能穩固，我們的人生，也是一項系統工程。如果希望這項工程更穩固，就要從多個方面進行努力，為它提供堅實的支撐。

今天和大家分享我眼中，決定我們人生幸福與成功的九個核心關鍵能力，可以說，它們共同構成了一個人最根本的能力體系。

1. 管好自己（自我管理能力）

一個人要成人成才，自我管理非常重要。

那什么是自我管理，又如何進行自我管理呢？

其實，自我管理說白了，就是學會自己管自己，知道自己要做什么，什么時候做，以及怎么做。具體包括三個方面：

時間管理：做好時間管理，規劃好時間，才能避免整天瞎忙活。

制定每日計劃，區分工作與休息時間，避免拖延癥。比如，設定早晨6點起床，晚上10點前完成工作和學習，中間穿插短暫的休息和鍛煉。

笑薇2017年開始自由職業后，就養成了時間管理的習慣。

每天起床后的第一件事都是寫日計劃，并劃分好優先級，利用早上和上午的黃金時間完成最重要的工作，這樣一天下來，就會覺得既松弛，又有秩序。

即便有時候不能把每件任務都完成，但因為最重要的已經做完了，當月的目標和進度也不會受影響。

情緒調節：情緒也要控制好，別動不動就發火或者抑郁。

遇到煩心事時，先深呼吸，找朋友傾訴或聽聽音樂放松心情。學會識別情緒觸發點，比如工作壓力大時容易焦慮，用正面的語言鼓勵自己，或者寫情緒日記也可以幫助自己釋放負面情緒。

情緒管理是自我管理中非常重要的一環，也是很容易被忽視的地方。

試想，如果一個人經常情緒特別多，容易自我內耗或跟他人產生沖突，即便有能力也很難成事，因為時間和精力都浪費在這些無價值的事情上了。

目標管理：知道自己想要什么，然后一步步去追求。

將長期目標分解為短期目標，確保每個目標都具體、可衡量、可達成。

比如“一個月內減重5斤”或“三個月內提升英語水平到中級”；設定獎勵機制，當達到目標時給予自己獎勵；

定期回顧目標進度，調整策略以應對挑戰；保持對目標的熱情和動力，不斷激勵自己前進。

具備目標管理能力，也就具備了成事的能力。

2. 愛學習（學習能力）

如今是一個飛速發展的時代，任何一個人想要持續發展，都要有具備學習的能力，或者愛學習，愿意學習，對新鮮事物保持好奇心，愿意嘗試，比如學習時下流行的AI技術，新媒體運營、直播帶貨等。

學習能力還包括思考力，要有自己的見解，不能人云亦云。

這也是最難的，很多人因為不具備獨立思考力，習慣盲從大流。然而，很多時候想要抓住機會，需要我們能快速識別機會還是風險，這需要有自己的思考力。

學習力還體現在踐行的能力，否則學了一堆不會用也是白搭，把書本上、課上聽到的知識用到實際生活和工作中。

比如把AI用于寫作或者設計中，能大大提升創作的效率，再比如用心理學知識可以改善人際關系等等。

多讀書、多學習，多上課，多和人交流，看看別人是怎么做，又是怎么想的，視野開闊，會學會用，才能長期立于不敗之地。

3. 會說話（溝通能力）

會跟別人聊天，能聽明白人家說啥，也能把自己的想法說清楚；還得會用肢體語言和表情，讓人家感覺舒服。

比如，傾聽時，要和對方保持眼神接觸，多聽少說，等對方說完再開口，盡量避免分心或打斷對方，復述對方的話以確認理解，避免誤解；

輪到自己說話時，要做到有條理，先總后分，避免冗長和離題。比如，匯報工作時先總結要點，再詳細展開。

適當借助非言語溝通：注意肢體語言，如微笑、點頭表示贊同，保持身體語言與言語一致。

還有就是要學點溝通技巧，比如怎么贊美別人、怎么拒絕別人；多參加社交活動，練練膽兒。

在團隊中，溝通能力也很重要。

比如，知道自己干啥，別瞎摻和；隊友有困難時，得伸把手，一起解決問題；會處理團隊里的矛盾，保持冷靜，傾聽各方意見，尋找共贏解決方案。

4. 適應能力強（適應能力）

面對變化時，不悲觀，不消極，能樂觀應對，相信困難只是暫時的；能根據實際情況調整計劃，比如當項目延期時，能快速重新分配資源和時間，最后，保持學習心態，每天進步一點點。

從2017年，笑薇開始讀書寫作，最初是給平臺撰稿，后來平臺減少約稿，整個行業稿費驟降后，我捕捉到了一些新的自媒體平臺在大力扶持書評作者，于是堅持在這些平臺寫讀書類內容，一年后成為了讀書賽道的IP，并順其自然地做了自己的讀書寫作課。

2021年，圖文不香了，短視頻和直播興起，于是我又抓住了新的趨勢，拍到第九條視頻時，就順利變現，單條視頻報價在300-2000元+分成；我還開啟了直播，還是直播新手的我一小時就變現了五六千.......

我的讀書寫作和自媒體經歷讓我深刻地體會到：時代的發展是如此迅猛，技術的更新速度是如此讓人驚嘆！

如果不能快速響應和迭代，那么就會被時代拋下，最終因為能力不適應而被迫退出。

5. 愛創新（創新能力）

會琢磨新點子、新方法，別老按套路出牌；會動手，把想法變成現實；最好還能設計出點新玩意兒，讓大家眼前一亮。

比如，可以定期舉行頭腦風暴會議，和團隊成員以及志同道合的朋友思想碰撞，有道是"三個臭皮匠，頂個諸葛亮“，一起集思廣益，更容易想到好的點子。

再比如，在工作中勇于創新，借助新的工具提高工作效率。我常用的番茄鐘、日程規劃本等都可以幫助我提高效率。

創新來源于觀察和思考，平時多觀察周圍的事物，找到可以改進的地方，再借助新的方法和工具迭代和優化。

6.解決問題

解決問題的能力也是非常重要的能力，不僅能體現一個人的觀察力和分析力，還體現了執行落地能力。

自媒體時代，一個人如果解決問題的能力強，比如既會寫文章，又能做運營，還能做產品和交付，這樣的人就具備了成為超級個體的體質，一個人就是一個團隊。

這幾年，笑薇從自由撰稿人到做自媒體，再到做知識IP，雖然前幾年一個人承擔了很多的工作，但是解決問題的能力在這個過程當中，也得到了極大的訓練，這也是這幾年自己快速成長的原因。

所以我一直都非常鼓勵作者不要只是單純地讀書寫文章，還要去做自媒體，因為這是適合普通人零成本的輕創業方式，不僅能夠賺到成長，還能夠賺到財富。

7. 能領導別人（領導力）

一個人有影響他人的能力，才有可能在事業上拿到更大的成果。

比如說能夠帶領團隊設定清晰、鼓舞人心的目標，激發團隊成員的斗志，還能夠通過培訓和指導幫助團隊成員提升能力和綜合素質，這些都是一個人領導力的體現。

這些年做自媒體和知識IP最大的收獲，不僅僅是專業能力的提升，還有組織能力和領導力的提升，雖然只是小團隊合作，但是也需要有意識地學習和提升自己的領導能力。

一切都是事上練。

做事情的能力，影響他人的能力，都不是天生的。

8. 會拿主意（決策能力）

越是位高權重，決策能力尤為重要。

領導者未必事事親力親為，但卻把握著整個團隊的走向，他們需要思考的事情更大，也更復雜。既要確保每一次決策的科學性和準確性，也要對決策可能帶來的風險和收益進行權衡，確保決策的合理性和可行性。

而且還要能果斷執行，一旦做出決策，就要迅速、堅定地執行，避免猶豫不決導致錯失良機。

所以，領導也不是那么好當的，身上的責任和擔子其實是很重的。

當然，誰也不是天生擅長決策，提高決策能力也是可以練習的，比如，多收集信息，全面了解情況；學會風險評估，別盲目行動；培養決策能力，多練練手 。

9. 會反思自己（自我反思能力）

一個人有反思的習慣，才有進步的空間。

可以說，反思能力就是成長性。

提升反思能力，具體可以這樣做：

記錄成長：定期回顧自己的工作和生活，記錄成長歷程和心得體會。

尋求反饋：主動向同事、朋友或家人尋求反饋，了解自己的優點和不足。

制定改進計劃：根據反饋和反思結果，制定切實可行的改進計劃，并付諸實踐。

能看出來自己哪兒做得好、哪兒做得不好，然后想辦法改進；還會分析原因，避免再犯同樣的錯誤；最好還能制定改進計劃，讓自己不斷進步。

養成記錄的習慣，保持開放的心態，注意尋求反饋和建議，才能不斷提升自我反思的能力。

自我管理能力、學習能力、溝通能力、團隊協作能力、適應能力、創新能力、解決問題能力、領導力、決策能力和自我反思能力，這些能力相互關聯、相互促進，共同構成了一個人全面發展的基石。

通過不斷培養和提升這些能力，才將能更好地應對生活中的各種挑戰，實現個人價值和夢想。

笑薇，南方姑娘遠嫁西北，靠讀書自由生活，曾在企業打過工，也在體制內試過水，當過北漂青年，如今小城安家，執著追夢。著有《左手閱讀，右手寫作》。

作者丨笑薇讀書

排版丨傾晨

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