人們常說，歲月是把殺豬刀，但其實(shí)，我更愿意把它看作是一把雙刃劍。

歲月確實(shí)讓我們?cè)诓恢挥X中變老，臉上爬上了皺紋，頭發(fā)里夾雜了銀絲，身體機(jī)能也不再像年輕時(shí)那般充滿活力。但與此同時(shí)，歲月也賦予了我們更加豐富的閱歷、經(jīng)驗(yàn)和一顆愈發(fā)成熟的心。

但心越來越成熟的同時(shí)，心態(tài)也越來越消極了，讓我們對(duì)許多事情都有了新的看法，甚至對(duì)曾經(jīng)深愛的人也產(chǎn)生了些許厭倦。特別是到了中年，夫妻之間曾經(jīng)如膠似漆的親密感逐漸淡化，許多人開始選擇分床而眠，婚姻成了兩個(gè)人之間的一種擺設(shè)。

這到底是為什么呢？背后的原因，有的讓人心酸，有的讓人無奈，但都是咱們生活中實(shí)實(shí)在在的寫照。

這4個(gè)原因，一個(gè)比一個(gè)扎心

1、怕對(duì)方打擾自己休息

人到中年，工作壓力、家庭責(zé)任，哪個(gè)都不輕松。白天忙得像陀螺，晚上好不容易躺下，就盼著能睡個(gè)安穩(wěn)覺。可偏偏這時(shí)候，另一半可能習(xí)慣不一樣，比如一個(gè)愛熬夜刷手機(jī)，一個(gè)早睡早起；或者一個(gè)打呼嚕震天響，一個(gè)稍微有點(diǎn)動(dòng)靜就醒。這樣一來二去，雙方為了不影響對(duì)方，干脆就選擇了分床睡。

2、接觸多了容易吵架

都說“距離產(chǎn)生美”，這話在夫妻之間也挺適用。年輕的時(shí)候，兩個(gè)人甜甜蜜蜜，恨不得整天黏在一起；到了中年，生活的瑣碎、孩子的教育、老人的贍養(yǎng)，各種問題接踵而至，有時(shí)候一句話不對(duì)付，就可能引爆一場(chǎng)家庭大戰(zhàn)。睡在同一張床上，夜深人靜時(shí)，那些日常積累的小摩擦就容易放大，一句無心的話，都可能成為爭(zhēng)吵的導(dǎo)火索。

3、外面有人，怕伴侶發(fā)現(xiàn)

這個(gè)原因雖然聽起來有點(diǎn)扎心，但也不能否認(rèn)它的存在。中年危機(jī)，不僅僅是事業(yè)上的瓶頸，還有情感上的波動(dòng)。一些人可能會(huì)因?yàn)樯钇降⑷狈で椋谕饷鎸ふ倚迈r感。這種情況下，分床睡就成了掩蓋秘密的一種方式，既避免了身體接觸時(shí)的尷尬，也減少了被發(fā)現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)。

4、力不從心，不行有親密行為

這個(gè)原因，可能是最讓人無奈也最難啟齒的。隨著年齡增長(zhǎng)，身體機(jī)能逐漸下降，包括性功能在內(nèi)的很多方面都會(huì)受到影響。男性可能會(huì)遇到勃起功能障礙（ED）等問題，女性也可能因?yàn)樯碜兓鴮?duì)性生活的興趣減退。這時(shí)候，如果雙方?jīng)]有很好的溝通，就可能會(huì)因?yàn)楹ε率』蚴x擇避免親密行為，進(jìn)而分床睡。

對(duì)于這種情況，逃避不是辦法，它只會(huì)讓問題變得更加復(fù)雜，甚至影響到夫妻之間的感情。正確的做法是，正視問題，積極尋找解決方案。

“戰(zhàn)斗力”下降別怕，試試這4個(gè)辦法，或能幫你找回自信

1、保持健康的生活方式

包括均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、保持良好的心態(tài)等。這些都能在一定程度上改善身體的整體狀況，包括性功能。

2、及時(shí)治療

如果確實(shí)存在ED等問題，不要諱疾忌醫(yī)，及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況，給出個(gè)性化的治療方案，其中藥物治療是目前最常用的治療方式，像阿伐那非，就是治療男性勃起功能障礙的常用藥物。

阿伐那非的特點(diǎn)是起效快，通常在服藥后15分鐘左右就能發(fā)揮作用，而且代謝速度較快，藥物不容易在身體里蓄積，會(huì)更快地被分解、排泄，所以，副作用更少。最重要的是，阿伐那非還不受酒精和高脂飲食的影響，用起來更加便利。

3、加強(qiáng)與伴侶的溝通

這也是最重要的一點(diǎn)，性是夫妻關(guān)系中非常重要的一部分，遇到問題，應(yīng)該坦誠(chéng)地告訴對(duì)方，共同面對(duì)，一起尋找解決之道。很多時(shí)候，伴侶的理解和支持，就是最好的“良藥”。

總之，人到中年，夫妻之間的相處之道，更多的是理解和包容。分床睡或許能暫時(shí)解決問題，但長(zhǎng)遠(yuǎn)來看，還是需要通過積極的溝通和行動(dòng)，來維護(hù)婚姻的和諧與幸福。