情緒價值這個詞，越來越流行，作為父母，你在給孩子提供情緒價值嗎？

很多家長覺得沒事夸夸孩子，吹彩虹屁，或者噓寒問暖，關心孩子生活，就是提供情緒價值了？！

這是對情緒價值的誤解！

踩過的坑

1、以自己為尺度

楠楠在學校被同學孤立，回家他找爸爸哭訴，爸爸卻說：“這有什么好哭的？同學之間能有什么隔夜仇，你明天再找他們一起玩就是了！”

欣然演講比賽失利了，媽媽回家就趕緊安慰她，擁抱她，勸她說：“沒事，下次一定行的！”沒想到欣然卻不領情，摔了門就跑出去了！

會出現這些情況，是因為父母常常“以己度人”，以自己為尺度，去丈量孩子的感受。

• 也許你是“社牛”，小時候處理同學關系游刃有余，但這并不代表，孩子遇到的也是小事。
• 也許在你失敗時，需要別人安慰、擁抱，但這并不代表，孩子也需要！

心理學研究發現，以自我為中心的回應方式，會讓孩子感到被忽視、不被理解。

當代著名作家王蒙說：“你所喜愛的，你以為旁人也喜愛；你所恐懼的，你以為旁人也恐懼；你最厭惡的，你以為對旁人也十分有害。其實，往往并非完全如此。甚至，完全不是如此。”

想要給孩子提供有效的情緒價值，家長首先就要避免：以自己為尺度！

2、講大道理

聰聰跟同學鬧變扭了，媽媽說：“你要學會寬容和理解，朋友之間難免會有摩擦。”勸了半天，聰聰也沒好起來。

龍龍覺得初二的日子很難熬，每天都學到很晚，不想學了，爸爸說：“孩子，學習就像爬山，雖然過程可能會很累，但當你站在山頂，看到美麗的風景時，你會覺得所有的努力都是值得的。”

聽完，龍龍還是提不起學習的勁頭。

家長總想用說教來改變孩子，顯然收效甚微。

• 心理學研究表明，處于負面情緒狀態下，人的理性思考能力會受到限制。

因此，在孩子被情緒困擾時，講大道理完全不能給他帶來積極情緒。

那想要給孩子提供有效的情緒，家長該怎么做呢？

真正的情緒價值

1、詢問是否需要

不要直接給予幫助、或者關心，而是先詢問孩子是否需要，這是“尊重”最直接的表現！

比如孩子很沮喪地推開家門，你可以溫柔地問：“你看起來不開心，需要媽媽陪陪你嗎？”

既表達了關心，也給了孩子選擇的空間，尊重他的自主權和決定權。

• 從心理學的角度來看，這種詢問方式能讓孩子知道，自己的情緒是被看到的，自己的需求是被重視的。

有助于建立健康的親子關系，增強孩子的安全感和對家長的信任感。

2、給予物質關心

如果孩子不想深談，可以讓他自己冷靜一會。

過一會之后，家長可以給孩子送上一杯熱飲，遞上一個熱毛巾，用這些簡單的舉動，表達對孩子的關心。

非言語溝通方式，能跨越語言和文化的障礙，讓不愿意多說的孩子，直接感受到家的溫暖和家長的愛護。

3、我永遠都在

等孩子冷靜一些了，一定要告訴孩子：“無論發生什么事情，爸爸媽媽都會永遠支持你，永遠在你身邊。”

這樣的承諾，能給孩子帶來極大的安慰和力量。

4、安慰或建議

一般做到這一步，孩子大概率會愿意跟你好好談一談。

當他說出事情經過時，我們就可以視情況，給予安慰或建議。

記得建議一定要具體、可執行，避免“假大空”，不要講大道理。

注意：建議就是建議，是否采納，應該由孩子決定。

也可以鼓勵孩子提出解決方案，大家一起討論，尋找更優的處理方式。

5、交換情緒

這是跟孩子交心的關鍵一步，能讓孩子感受到，家長不僅僅是他的支持者，還是他的朋友和伙伴，也會有跟他一樣的情緒變化。

比如：“看到你難過，我也很難過。我小時候沒考好，心里也不是個滋味。”
“我上小學時，也被同學欺負過，我當時害怕極了，都沒敢跟家人說，你比我勇敢多了。”

即使孩子沒有負面情緒，我們也可以跟他分享當下自己的情緒，并為孩子演示，家長是如何處理壞情緒的，耳濡目染提高情緒管理能力。

寫在最后

提供情緒價值，是一種高級能力！

不是想當然，就能做到的！

快去問問孩子，你平時有在給他提供情緒價值嗎？

你猜孩子的回答是Yes or No呢？

我是@蓁蓁心理撫養，歡迎關注，了解更多家庭教育干貨。
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