當一個人在進行身心凈化、清理或者療愈某些疾病的過程中，有時會出現“病癥反撲”的現象，其實這是身體在自愈過程中的“好轉反應”，是身心即將好轉的表現，但很多不了解的人會因此產生害怕心理，從而選擇停止療愈，這是非常可惜的。

那么，好轉反應是什么，有什么癥狀，該如何緩解，它與治療時的副作用有何區別，今天，我們一篇講清楚，大家可以收藏起來，以便對照查閱。

01

什么是“好轉反應”？

“加速人體的天然自愈能力，將隱藏在體內的有害物質及毒素排出體外，在促使身體快速恢復健康的過程中引起的暫時性身體不適癥狀”稱為好轉反應，也叫退病癥狀。由于身心突然被撼動，停止了慣性而得以休養生息，引發了身體自我清理的過程。

好轉反應可由兩個層面來看，一個是身體上，另一個則是情緒和心理上。在毒素被身體排出前，必須先由細胞深處釋放出來。

一般情況下，這些日積月累的毒素和廢物會進入血液并流動至全身，導致生病部位外的身體局部或全身性的好轉反應。在本來生病部位的附近，呈現表面上看來像生病的狀況，但事實卻相反。

另一個層面是情緒和心理的反應，通常是消沉無力的感受，和戒除酒精、香煙、咖啡和其他成癮性藥物后的戒斷反應非常類似。

如果不了解原因，大多數人會對出現好轉反應十分困惑，尤其一些看似正常的器官，在這個過程中突然疼痛起來。人們一直以為痊愈等于感覺更好，而不是更差，反而難以接受在痊愈的過程中，先排掉毒素才能痊愈的觀念。

事實上，這種短期挫折，正是人體自我療愈的潛能開始運作的首要征兆。

然而，好轉反應并不僅是一個將毒素趕出體內的反應而已。在痊愈的過程中，身體的反應看起來會很像病情的逆轉過程；換句話說，好轉反應就像——健康狀態突然改成開倒車，把病情前進的序曲，倒著過來再表演一次。

從這個角度看來，好轉反應正是疾病和痊愈必須穿過的共同步驟。

02

不同疾病出現的好轉反應

（此數據僅供參考）

酸性體質者：犯困（在白天），喉干舌燥、頻尿、放屁多

高血壓：頭會有重重的感覺，頭昏現象持續1~2星期，血壓暫時升高

貧血者：雖因體質而異，但會有輕微流鼻血

胃不好者：胸口發悶，發熱的感覺，沒有食欲

胃潰瘍者：潰瘍部位會有疼痛加劇或悶漲的感覺

胃下垂者：胃部覺得不適，想嘔吐

腸不好者：有腹瀉的現象，依病情而異

肝不好者：想嘔吐，皮膚會癢或有出疹現象：口渴、更疲倦、精神不好

肝硬化者：排便時，有時會有血絲或血塊

腎臟病者：蛋白質減少，有時面部浮腫，或腳部輕微水腫等現象

糖尿病者：口干、倦怠、多尿，陰部瘙氧，有時會增加排出的糖份，手腳有時有水腫現象

青春痘者：初期會稍微增加，但很快就會消失

痔瘡者：排便時，有時會出血或有血絲現象

慢性支氣管炎：會有口干、嘔吐、頭昏，不易咳出痰等現象

肺不好者：咳嗽時痰增加，微帶乳黃色

鼻竇炎者：有時會增加排鼻涕量，且呈現濃稠狀

皮膚過敏者：初期皮膚發癢加劇，幾天后即緩解

子宮不好者：初期月經量增加，或經痛，或有血塊排出

白血球過少者：覺得口干，多夢，胃不舒服等

肌肉、神經痛者：短期疼痛加劇，依癥狀程度，隨即減緩

風濕痛者：患部會有輕微酸痛，幾天后即消失

痛風：會有全身性的無力感或酸痛

尿酸過多者：全身酸痛，依癥狀程度，出現不同的反應

精神官能癥者：不但不能入睡，反而出現興奮現象，故夜晚不宜食用。

心臟病：初期反應：呼吸急促、不順暢、情緒不穩

低血壓：頭暈 、困倦

氣喘：咳嗽加劇、痰增加、胸痛等

近視：有酸澀感、頭痛，這是視力改善現象

婦女病：陰部搔癢、分泌物增加，并有點狀出血

腎臟：腎臟部位會痛，尿液增加、顏色改變和酸臭（尿毒、尿酸、膀胱炎）

痛經：全身無力感或疼痛，2~3日后消失

03

什么是“好轉反應”？

“加速人體的天然自愈能力，將隱藏在體內的有害物質及毒素排出體外，在促使身體快速恢復健康的過程中引起的暫時性身體不適癥狀”稱為好轉反應，也叫退病癥狀。由于身心突然被撼動，停止了慣性而得以休養生息，引發了身體自我清理的過程。

好轉反應可由兩個層面來看，一個是身體上，另一個則是情緒和心理上。在毒素被身體排出前，必須先由細胞深處釋放出來。

一般情況下，這些日積月累的毒素和廢物會進入血液并流動至全身，導致生病部位外的身體局部或全身性的好轉反應。在本來生病部位的附近，呈現表面上看來像生病的狀況，但事實卻相反。

04

好轉反應何時出現、多久會消失？該如何緩解？

好轉反應出現較晚者，一般說明其體質是酸性，廢物的積累量多，一般需要使用一段時間身體抗體增加，有能力排毒后再出現；開始進行調理后，最快2~3日，一般一周左右，最晚2~3個月后出現好轉反應。

【注：并不是每個人都會出好轉反應，也不是沒有出現好轉反應的人就沒有效。】

好轉反應通常在癥狀出現3~7天后自然消失，較強烈的只有2~3天。有時好轉反應不會馬上發生，而是在一段時間后發生；還有的不是一下子全部發生，而是逐漸的在不同部位發生，有這種情形的人可能有較長時間的困擾，通常2~3周或更久，這也是身體狀況相當不好的一種反映。偶爾有人持續1年以上，時有時無，但多數情況在2-3日后消失。

【影響因素：個人生活習慣、年齡、服用量，病情、體質健康狀況不同而有所差異。】

一般來說，只要漸進地改變飲食形態和生活方式，應該足以減輕好轉反應的強度。

通常并不建議打斷排毒過程，除非癥狀嚴重到難以忍受，否則應該讓身體走完整個排毒流程。基本上應該避免使用止痛藥和其他藥物來降低好轉反應帶來的不適。

在某些疾病中，好轉反應可能會重復出現多次，但是每一次的強度都會稍減。

而處理好轉反應的幾個方法就是——喝大量的水，最好選擇優質的礦泉水或花草茶，刷洗皮膚、多洗澡、在空氣好的地方長息散步、做輕松的伸展運動、避免油炸和肉類及其加工制品。

05

“好轉反應”與“副作用”的區別？

好轉反應有周期性，呈波段式，排毒時出現各種不適癥狀，但過一段時間后癥狀會自行消失。癥狀的出現有周期性，并且呈不斷減輕的趨勢。細胞不斷再生，在有癥狀時，你休息的越多，癥狀就會越輕微，很快就會結束。

而治療時的副作用是指：為了治療某器官系統的疾病，如肺臟，經過一段時間的藥物治療后，肺部可能得到了改善，但由于藥物的毒副作用使其它的器官（如肝、腎）卻受到了傷害。假如病情加重，會一直持續癥狀，且進一步惡化，沒有周期性波段式的反應。

06

好轉反應是療愈必經的過程嗎？

現代醫學之父希波克拉底在2500年前便說：“只要給我一個發燒現象，我可以治愈所有疾病。”在他后來的亨利·林德拉爾醫師（Dr.Henry Lindlahr)也提到：“只要給我一個好轉危機和反應，我可以治愈所有疾病。”

我個人的看法和許多主張自然療法的整體醫療治療師一致，都認為必須經歷過某種形式的好轉反應，才可能將體內潛藏的疾病連根拔起。這個道理和生命本身一樣基本，也同樣經得起任何今日科學標準的檢驗。

改變任何慣性，都可能產生阻力和不舒服的情況。可惜很多人因為這些情緒覺得自己無法應付，就提早放棄了新飲食和新生活方式的嘗試。

然而，伴隨著好轉反應同時出現的情緒危機，事實上能幫助我們成長、成熟。如果沒有危機，沒有痛苦，也很難在身心產生重大變革。

本文轉載自公眾號歸心之旅。

當你被人討厭、攻擊時，記住這1句話，你就贏了

咨詢預約微信號：130-7119-5923 /客服電話：186-1257-6320

回復目錄，提取所有往期文章目錄，點擊標題即可閱讀