前幾天（13日），是日本的成人日。

有“國民女兒”之稱的著名童星蘆田愛菜（下文稱“mana醬”）以成人儀式上的白底花紋振袖和服造型受到了廣泛的關注。

照片中，她舉止端莊，甜美的笑容更是讓人心都要融化了。在成人儀式上，她感謝了一路支持她的人們，稱這些愛與溫柔是她成長的源泉。并表示：“今后我會努力成為能夠支持別人的存在。”

時光飛逝，熒幕上那個白白嫩嫩的小團子、眾人看著長大的“女兒”，也正式迎來了自己的成年，出落成一位落落大方、亭亭玉立的美少女。 （竟然有點想哭…

有網友感慨：“紅了十幾年，歸來才20歲。”

mana醬也在ORICON NEWS評選的“2025年 新20歲”榜單中獲得了第一名。 聰明又努力的 m ana醬 當之無愧地 成為了最值得期待的 “新大人 ” 。

“她將成為一個從內到外都更加出色的成年人。“

在聚光燈下長大的mana醬 給大多數人留下的印象，都是一個年少成名、星途坦蕩、演技過人的元氣蘿莉。

而如今長大成人的她，正在用自身的努力和能力，開展另一番更為廣闊、更加深邃的精彩人生，她看似一帆風順的人生背后，是多年來自身實打實的積累與從未停止對生活的思考。

天才童星惹人愛

mana醬是如今日本最當紅的童星之一。出生于2004年的她在3歲的時候正式入行，盡管此前曾遭到過“落選”，但絲毫沒有澆滅她對表演的熱情，重要的是她的父母都支持mana自己的決定。

2007年mana醬進入了Jobby Kids經紀公司，開始自己的演藝生涯。2009年憑借電影《大冒險媽媽》正式出道。

mana醬人生的第一個高光時刻來得非常快。2010年她在《Mother》中飾演一名飽受母親虐待的小女孩，她對情緒的精準把控是自身與生俱來的天賦，令人為之驚訝。

她并且憑借在《Mother》中的精湛演技和扣人心弦的哭戲，獲得了第65回日劇學院賞新人獎。當時年僅5歲，是該獎項最年輕的獲獎者。

2011年，6歲的她主演了電視劇《再見我們的幼兒園》，成為日本電視劇史上最年少的主角。

mana醬戲約不斷，她在《告白》、《高護木的規矩》、《在這世界的角落》、《南極大陸》、《白兔糖》、《新人鬼情未了》、《詐欺游戲：再生》等作品中都有出色的表現，并且陸續收獲了“日本電影學院新人獎”、“日劇學院賞最佳女主角”、“藍絲帶最佳新人獎”等日本演藝界重量級獎項。

2013年，9歲的mana醬在好萊塢知名電影《環太平洋》中飾演幼年時期的女主角。即使恐懼還要向前走，聰穎的她獲得了導演吉爾莫的高度贊美，并且稱她為“天才”。

由于mana醬不能準確念出導演的名字，因此導演特別允許她用“龍貓桑”來稱呼自己。

年幼的她展示出與年齡不相符的成熟演技，10歲之后，mana醬的戲路更為寬廣。她改變了此前軟萌蘿莉的形象，開始變得“霸道”起來。

2014年她主演了頗受爭議的電視劇《明天，媽媽不在》，在這里把自己的劉海撩了起來，飾演了一位超A的小女孩。

在演藝圈中不斷創造屬于自己的記錄，殊榮眾多，成為了日本家喻戶曉的“國民女兒”，并且被稱為“天才子役”。

此外，她在音樂上也展示了過人的天分。

8歲出專輯，開了個人演唱會，并且登上紅白歌會，成為紅白歌會史上最年輕的出演者。

她與鈴木福共同演唱的作品《maru maru mori mori！》是當年日本傳唱度最高的歌曲之一，基本上所有小朋友都會跳這個舞蹈。

mana醬在時尚界中也頗受矚目。

她登上了著名雜志《VOGUE》，成為史上年紀最小的封面人物。

盡管年紀尚輕，但mana醬早已成為日本演藝圈成績斐然的資深藝人，星途坦蕩，風頭一時無兩。

吾家有女初長成

然而，人紅是非多。作為閃光燈的焦點，mana醬在接受鮮花與掌聲的時候，免不了要面對一些無理取鬧的批評。

因為過于出名，mana醬曾遭遇過同學的霸凌，甚至因為角色而受到網上的惡評。

而且當時有網友認為，父母當mana醬是搖錢樹，不斷讓她工作，什么時候才能學習呢？還有人認為她這么早就在演藝圈工作，不利于以后的成長，2012年她甚至被網友投為“想讓TA從電視上消失的名人”第一位。

當mana醬擺脫稚氣、進入青春期后，總被人嘲笑“長殘”、 “長不高”、或者“沒有以前的靈氣”，人們總愛將她與之前的小蘿莉做對比。

與其說他們在抨擊mana醬的外型，倒不如說他們想要以這種方式將mana醬禁錮在“長不大”的魔咒中。

2017年中學生mana醬向大家表示“我不再是個孩子了”。

她在綜藝上放飛自己，并且表現出自身“超有梗”的一面，演繹的“35億”的梗在網絡上爆火。

在近年網友票選的“最理想后輩”中，mana醬成為第一位，第二位則是小天使橋本環奈。

19年，mana醬再次迎來人生的另一個高光時刻：當時才15歲的她作為代表在在天皇即位典禮上發表長達兩分鐘的祝詞。

2022年參加國際寶飾展，一襲紅裙加珍珠項鏈，非常亮眼。

2024年，為《VoCE》拍攝的雜志封面，干凈又清爽。

24年底，時隔12年再次登上了《VOGUE》，拿著Dior香水，散發著成熟美。

無論外人接受與否，無可否認的是如今的mana醬早已出落為亭亭玉立的少女，正在自己夢想的道路上穩步前進。

天資聰穎懂人生

mana醬天資聰穎，不單演技過人，而且還是實打實的學霸。她12歲就以偏差值70的好成績考進東京名門私立學校——慶應大學中學部。

眾所周知，慶應大學是日本頂尖學府之一，中學部是東京都內最難考的學校，錄取非常嚴苛。

事實上，mana醬從未因為忙碌的工作而落下自己的學業。在工作間隙她都會抓緊時間學習和讀書，而在休假日，她一天就要學習12小時以上。

此外，受到愛讀書的父親的耳濡目染，她自幼就博覽群書，四歲就能讀所有的平假名，幼兒園的時候，即便演戲再忙，每個月都能讀60多本書，即便大多都是繪本，但閱讀量也是相當驚人了。

自懂事以來，mana醬的身邊就一直放著書，她對于閱讀的喜愛可以達到一年之內讀100本以上，小學時每年讀書就超過了300本，而且涉獵非常廣。

15歲的時候就推出自己第一部著作《愛菜的書架》，書中分享了100多本自己心水書籍，并且想要借此讓更多人喜歡閱讀。

她曾說過“演技是人生的基礎，讀書是我的生命。”書籍充實了她的人生，也給了她遠超同齡人的眼界與才識。

在電影《星之子》的發布會上，主持人問她如何理解“信任”，當時年僅16歲的mana醬的回答讓大家都非常驚訝：

“很多人喜歡說‘我相信他’之類的話，我認為并不是相信他這個人，而是對自己想象出來的對方的理想化形態抱有期待，所以人們會說‘你辜負了我’。我認為這并不是一種背叛，只是窺見了對方不曾表露的一面。 ‘信任’則是當你窺見對方隱藏的一面時，你相信自己還是會接受他，并且依舊相信他。但是人要是想保持堅定的自我，其實是很難的吧？正因為感到不安，人才會說出‘我相信’這種話，依賴于一個“成功的自己”，或者是某個理想中的形象。”

（來源：@小野妹子學吐槽）

她見解獨道、條理清晰、談吐比很多成年人都要成熟穩重，娓娓道來的同時蘊含著深刻的哲理。就連主持人聽后都不禁感慨：“這是非常深奧又精彩的回答，這孩子說得多好啊，沒有其他答案比得上這個了。”

真的很難相信這番富含哲理又深入淺出的話語，出自一個年僅16歲的孩子之口。

mana醬自幼便在光怪陸離的演藝圈中工作和成長，令人欣慰的是從小獲獎無數的她，從未驕傲自滿過，她謙遜得體、禮儀周正，天資聰穎而且好學，與其說是童星，倒不如說是一名天賦型加實力派的年輕演員。

“塞翁失馬，焉知非福。”是mana醬的座右銘，在人生的路上她未曾放棄過自我的追求，她獨立自信，并且堅定地選擇自己想要的未來，明白自己想要成為什么人，并且為此努力，從未迷失過。

2023年4月，mana醬順利升入慶應義塾大學法學部，進修政治學科。同時兼顧娛樂活動。她的能力和努力同時造就了現在優秀、強大的自己。

近年來，不止是演戲，她也在不斷挑戰新的領域，包括擔任主持人和解說綜藝節目。

如今的她，正在一步步實現自己兒時的夢想。期待她在接下來的日子里，也能給我們帶來別樣的驚喜。

mana醬，成年禮快樂~未來請繼續加油，朝著夢想前進吧！

※ 本內容為作者獨立觀點，不代表日本通立場。

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