幽門螺旋桿菌，這個詞現在被越來越多人所重視，因為這個病菌的感染率現在比較高，很多人出現胃部不舒服，去醫院查驗時，就被醫生告知感染了幽門螺旋桿菌。

幽門螺旋桿菌可在人之間進行傳播，而傳播的途徑主要有三個，那就是口—口傳播，糞—口傳播，還有胃—口傳播。而且根據相關研究發現，幽門螺旋桿菌的傳染有一定的家庭聚集性。也就是說家庭成員之間的密切接觸，不良的生活習慣都可能導致傳染。

所以，如果家庭中有人被查出了幽門螺旋桿菌，建議平時做到以下幾點，幫助減少甚至避免幽門螺桿菌在家人間的相互傳播：

1：盡量實行分餐制。有些朋友一聽到一家人還要實行分餐制，就覺得缺少了人情味，還會讓病患產生心理陰影。其實分餐制對于減少病毒傳播有著非常重要的作用，而且也是預防口—口相播最好、最簡單的一種辦法。

其實分餐并不是不能坐在一個桌子吃飯，它不是冰冷地將所有人隔離，而是坐在一桌吃飯時，做到專人專碗、專筷，可以將病患的菜品與大家的分開，也可以采用公筷母匙的方式。

這樣的分餐方式，是不是并沒有你想象中的恐怖，而且，經常去外面吃飯的人就知道，現在很多飯店的桌子上每人都給配了兩雙筷子，一雙用來夾菜，一雙用來吃飯。這是一個非常好的飲食習慣，希望大家不要抵觸，尤其是家庭中有人感染了幽門螺旋桿菌的時候。

2：飲食衛生要著重抓。想要減少幽門螺旋桿菌的傳播與感染，飲食衛生肯定是要注意的。平時不要喝生水，也不要吃生食，對于一些過分追求食物口感的人來說，可能有些難度。但是，為了健康，建議平時要將食物完全煮熟透了再吃，別因為追求口感而拖垮自己的身體。

同時，經常在外面吃飯的人要多看一看餐館的衛生條件，衛生不過關的店就不要去吃飯了。還有路邊攤的小吃雖然很方便，味道也很好，但衛生情況著實很糟糕，能不吃就不吃吧。注意好這個方面，可有效減少幽門螺桿菌在家人間的糞口傳播。

3：個人衛生不能馬虎。一個人如果擁有一個好的衛生習慣，這對于減少家人之間的幽門螺旋桿菌傳播有著重大意義。說到個人衛生，有一個非常小而又特別重要的細節，那就是勤洗手。

如果沒有好的洗手習慣，在外面回來隨手就去抓東西吃，就有可能導致幽門螺旋桿菌在家庭之間傳播。所以，每天都要勤洗手，而且要很認真地洗，建議在家里備上一瓶洗手液，從外面回到家了，第一件事就應該是用洗手液把手洗干凈，還有飯前、便后也要及時將雙手清洗干凈。這不僅是對自己負責，更是對家人負責。

當然個人衛生還包括家人之間不共用生活用品。比如茶杯，最好每個人配一個專用的，就算關系再好的夫妻、戀人也最好自己用自己的茶杯。還有牙具和洗臉巾，這些都應該屬于私人專用物品。如果覺得一人用一條毛巾，太過麻煩，可以使用洗臉巾，價格也不貴，一次用一張，洗完臉還可以用來將洗漱臺擦干凈，一紙能幾用。

4：及時檢測。當感覺一段時間以來，胃部總是不舒服，還經常感覺惡心干嘔，就要引起重視，及時去看醫生并檢測是否感染了幽門螺旋桿菌。如果家人有被確診感染了幽門螺旋桿菌的情況，家庭中的其他人也應該及時去醫院進行檢測，確定是否也已經感染了，不僅能做到心中有數，還能及時進行治療，避免引發更嚴重的情況。

感染了幽門螺旋桿菌并不可怕，及時治療是可以恢復的，重要的是要能在生活中做出調整，避免在家庭中傳播。