hello，大家好，我是Brandy，非常高興能和大家分享自己的成長(zhǎng)經(jīng)歷。

　　在這里我先做個(gè)簡(jiǎn)單的自我介紹，我來自廣東省揭陽市，目前就讀南方醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)，現(xiàn)在是大三在讀，我在CEFR的學(xué)習(xí)之旅正式開啟于今年的 2 月份，截止到2024年12月份，到現(xiàn)在已經(jīng)過去了 10 個(gè)月的時(shí)間，在這段時(shí)間里，我在英語學(xué)習(xí)上也取得了一些小小的成績(jī)。首先是四六級(jí)，在來到CEFR之前，我曾參加過一次四級(jí)和六級(jí)考試，都是在 555 分左右的水平。那么在今年 6 月份 S3 節(jié)課后，我第二次參加六級(jí)考試，一舉獲得了 617 分的高分，比第一次參加六考試整整提升了 62 分，并且在聽力、閱讀以及寫作翻譯板塊都有明顯的提分。

　　那么作為醫(yī)學(xué)生來說，六級(jí)考試有著非常重要的意義，無論是考研還是保研都是非常大的優(yōu)勢(shì)。那同時(shí)有了這個(gè)分?jǐn)?shù)，我今后就不用再準(zhǔn)備這個(gè)考試了，也為我的期末也復(fù)習(xí)節(jié)省了很多時(shí)間。除此之外，我還參加了學(xué)校的英文競(jìng)賽，比如在今年 9 月份參加了外研社國(guó)才杯的比賽，并獲得了綜合能力賽項(xiàng)和筆譯賽項(xiàng)的金獎(jiǎng)，想要獲得金獎(jiǎng)的話，需要在全部參賽選手中排名前5%，所以還是非常有含金量的，對(duì)我來說也是一個(gè)很大的鼓舞。

　　我是如何在四六級(jí)考試以及英文競(jìng)賽中掌握高分的呢?我覺得最主要的還是來自于平時(shí)的點(diǎn)滴積累。

　　在大一開始我就一直堅(jiān)持著詞匯的輸入，以此來鍛煉自己的閱讀能力，也對(duì)我來說也是一個(gè)非常重要的基礎(chǔ)。那么在聽力方面，我自己是從興趣出發(fā)來選擇聽力材料，多做可理解性的輸入。在閱讀上的話，我會(huì)在 b 站上看一些外刊精讀的視頻，以及在微信上看一些英文的新聞，那么在其他方面我也做了非常多的努力。那我覺得最重要的提升還是得益于在CEFR的這段學(xué)習(xí)之旅。

　　在來到CEFR之前，我自己最薄弱的板塊就是聽力以及口語。那么在CEFR我覺得自己的英語能力才算是真正的實(shí)現(xiàn)了質(zhì)變。

　　在 S2 和 S3 階段，我通過大量的精模仿來糾正自己的發(fā)音，改善發(fā)音的面貌，并且通過各種擂臺(tái)和比賽來提升自己的公眾表達(dá)能力。在 S3 階段的話，我們有了很多的純英文輸入，并通過泛聽的訓(xùn)練、 TED 學(xué)習(xí)和外刊的學(xué)習(xí)提升了英語的綜合水平。那么我也通過英文的日記來促使自己進(jìn)行有效的輸出。

　　在進(jìn)入 B1階段之后，我的英語水平算是正式的邁上了一個(gè)新的臺(tái)階。在 B1階段，我開始嘗試著去建立自己的表達(dá)框架，從而更有邏輯、更有深度的進(jìn)行英文的輸出，并在領(lǐng)思內(nèi)測(cè)中達(dá)到了 B2 的等級(jí)。那么在即興表達(dá)上，我也是勇敢地邁出了第一步，在頭馬當(dāng)中擔(dān)任了即興演表達(dá)演講者。

　　在 B2 階段，我覺得自己的演講能力算是有了明顯的提升，即興表達(dá)上也會(huì)有更多的提升。在班級(jí)的活動(dòng)中、班級(jí)的課堂中，我都會(huì)更加主動(dòng)地去開麥回答問題，同時(shí)也把握住機(jī)會(huì)參與了幾次外出點(diǎn)評(píng)，也能更好地兼顧專業(yè)學(xué)習(xí)和英語的學(xué)習(xí)，以從容的心態(tài)去迎接各種各樣的挑戰(zhàn)。

　　那么我覺得 CEFR 對(duì)我的幫助主要在以下幾個(gè)方面：

　　第一個(gè)就是為我們搭建了一個(gè)很好的互相學(xué)習(xí)和共同進(jìn)步的環(huán)境。在這里我遇到了非常多優(yōu)秀的同學(xué)，也從他們的身上汲取了很多成長(zhǎng)的力量，也促使我不斷的成長(zhǎng)。

　　第二是輸入與輸出相結(jié)合。我們每隔一段時(shí)間就一次大型的活動(dòng)，那么通過這種方式覺得自己也是在通過不斷的量變，從而實(shí)現(xiàn)了質(zhì)變。

　　第三是老師的指導(dǎo)與反饋，在我感到迷茫、困惑的時(shí)候，會(huì)主動(dòng)地和老師分享自己的看法，老師也及時(shí)地幫助我分析我身上存在的一些問題，幫助我更好地去提升自我。老師的指導(dǎo)和反饋對(duì)我來說有著非常重要的意義，讓我感到受益匪淺。

　　我想給各位學(xué)子以及想要提升英語的伙伴們一些建議，主要是以下幾個(gè)方面：

　　第一就是一定要相信自己，找到適合自己的學(xué)習(xí)方法，堅(jiān)持下去一定能夠迎來屬于自己的花期。

　　第二就是要努力汲取成長(zhǎng)的力量，當(dāng)我感到自己情緒低落，感到困惑的時(shí)候，會(huì)去看一些比我更優(yōu)秀的人，他們的身上汲取成長(zhǎng)的力量。

　　第三就是要努力克服完美思維，在學(xué)習(xí)的開剛開始我因?yàn)橥昝浪季S不敢于在課堂上去表達(dá)自己，不敢在課堂上去嘗試，錯(cuò)過了很多學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。那么在今后的學(xué)習(xí)中，我覺得大家還是要努力地嘗試，把握住每一次開麥的機(jī)會(huì)，把握住每一次成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，通過老師的反饋，我們能夠獲得更快速的成長(zhǎng)。

　　那么以上就是我分享的全部?jī)?nèi)容，希望我的分享能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭Ｗ詈笪蚁牒痛蠹曳窒硪幌挛液芟矚g的一句話，人生沒有白走的路，每一步都算數(shù)。祝大家學(xué)有所得，學(xué)有所成。