立春節(jié)氣到了，大敦刺血火了。

有的人趨之若鶩，仿佛得到了靈丹妙藥，也有人疑慮重重，擔心誘發(fā)不良后果。

來吧，養(yǎng)生的問題，今天大河給你講透徹。

一、 問題真不少

從前天開始，大河收到多個粉絲的咨詢。

綜合一下，主要有3個方面問題：

1.到底能不能刺血？2.什么時間刺血為宜？3.做錯了怎么補救？

大河查了查這個問題，不看不知道，一看，問題還真不少！

二、 搞清楚來歷

立春大敦刺血，來源于黃帝內(nèi)經(jīng)典籍，得益于倪海廈老師授課，火爆于自媒體養(yǎng)生推廣。

我們先來看，黃帝內(nèi)經(jīng)原文怎么說的。

倪海廈老師在講課中，講解了肝氣郁結(jié)的調(diào)理，提出在立春的節(jié)氣大敦刺血。

后來，各路自媒體養(yǎng)生，懂得不懂得，一窩蜂炒作，全民跟風就火了。

三、 是不是立春？

有心的朋友，肯定發(fā)現(xiàn)了端倪——

為什么《黃帝內(nèi)經(jīng)》中，根本沒說立春刺血啊？

原文中，提到“木欲發(fā)郁，亦須待時”。

這個時，如果是立春，直接點明不就行了？為什么不說？

既然沒有說立春，那么“待時”，到底是哪個時？

四、 天時地利人和

實際上，黃帝和岐伯，正在討論五運六氣對人體的影響。

這個待時，指的是“木欲升而天柱窒抑之”。

天有九星，一天蓬，二天芮，三天沖，四天輔，五天禽，六天心，七天柱，八天任，九天英。

天柱屬金，當厥陰風木被金氣抑制，木欲發(fā)郁之時，就是對大敦穴下手之機。

換句話說，如果天時沒有變化，或者身體沒有肝郁氣滯，那么你刺血干啥？

五、 溫補派宗師

來，咱們看看宗師級的教導。

電閃雷鳴，大神登場！

研習《黃帝內(nèi)經(jīng)》的高手，當屬溫補派宗師張景岳。

張景岳，本名介賓，是明代杰出的醫(yī)學家。

幼時從父學醫(yī)，積30年辛勞研究《素問》《靈樞》，終于撰成《類經(jīng)》。

大神對大敦刺血的理解——

六、 要抓住病機

張景岳說得很清楚，當病機到了，木郁不升，即可以大敦刺血。

并且，“又可于春分日吐之。”

同時，醫(yī)家馬蒔補充“可春分日用遠志湯吐之”。

這就很有意思了，立春、雨水、驚蟄、春分，還要差不多60天。

為什么要等這么久？

如果你看了大河前面的氣血盛衰，就明白，這是在等肝氣旺盛起來。

七、 聽話要聽音

倪海廈老師強調(diào)的是，當在肝氣郁結(jié)的時候，抓住立春的節(jié)氣，大敦刺血。

這個思路，和張景岳大神是一致的。

也就是說，當肝氣瘀滯之時，就可以大敦刺血，配合節(jié)氣，事半功倍。

養(yǎng)生別胡搞，你見過給小孩子大敦刺血嗎？

如果不是上述的病機，你就要遵循黃帝內(nèi)經(jīng)的養(yǎng)生規(guī)矩。

八、 規(guī)矩成方圓

天圓地方，無規(guī)矩不成方圓。

春天的養(yǎng)生原則，黃帝內(nèi)經(jīng)說得清楚，生而勿殺，予而勿奪……

天人相應，在立春之時，正是肝氣升發(fā)之起始。

如果身體沒毛病，你隨便放血，那不是斷了升發(fā)之根嘛。

不信你看，是不是有的人根本不出血，或者，刺血之后，困乏疲憊接踵而來。

還有個問題，有的人操之過急，還沒到立春，就刺血了，那就更麻煩了。

九、 君子待時而動

易經(jīng)強調(diào)，君子待時而動。

風水、解卦也是如此，每一爻，有每一爻的說法，時間和方位都至關(guān)重要。

今年立春，是晚上亥時，但不少人，都是早上就刺血了，還高興得發(fā)朋友圈。

你說，這能有效嗎？

唉！不出問題就謝天謝地了。

不過也別慌，如果你是大河的粉絲，那就有解了！

十、 大敦刺血時機

首先，你要確定自己是不是肝氣瘀滯。

這很容易，喜歡養(yǎng)生的朋友，都知道自己的體質(zhì)。

或者，翻翻大河前面的文章，對照一下即可。

如果是養(yǎng)生小白，大河教你個極簡之法。

用手按壓大敦穴，有無疼痛感，如果不疼，就別瞎折騰。

如果你確定了要刺血，立春節(jié)氣，15天都可以，最佳時間是24小時之內(nèi)。

十一、 萬無一失解法

養(yǎng)生，養(yǎng)的是生生不息的生機。

如果你在立春就把生機斷了，就要想辦法接起來。

如果你誤操作了，產(chǎn)生了一些不好的現(xiàn)象，別慌，大河給你補救之法。

抓緊時間，練習古法八段錦，或者易筋經(jīng)、五禽戲，就可以提升陽氣，并且還能做到陰陽平衡。

十二、 導引砭針灸藥

說實在的，刺血多費勁啊！

前輩們早就說了，砭針灸藥，導引為先。

想要瀉除肝氣淤積，用古法八段錦，就8個式子，既高效又快捷。

哪怕你是美國總統(tǒng)，打個盹的時間，練練六字訣，不就完事了嘛。

十三、 極簡就是深奧

養(yǎng)生別盲目，跟風你就暈！

大河知道你不容易，就是想要簡簡單單把身體搞好，故而，一不小心才誤入歧途。

咱們推崇極簡健身，但是極簡的背后，是深奧的醫(yī)學。

養(yǎng)生，看似八萬四千法門，令人眼花繚亂。

其實，古圣先賢早就幫你選好了，技簡效宏，唯有導引！