心理學(xué)家榮格，講過一個中年男人的經(jīng)歷，一個剛進(jìn)廠時的印刷工，靠著肯吃苦，努力干，創(chuàng)辦了自己的印刷廠。

經(jīng)過半生的經(jīng)營，才有了一番事業(yè)，但是人到中年突然有一天，他想起了小時候畫圖的愛好。

原本這個幼時的愛好，跟他的工作完全沒有關(guān)系，但中年的他卻勾起了小時候沒有滿足的欲望，他就想到要將小時候未完成的夢想結(jié)合在他的事業(yè)上。

于是他的印刷廠開始把他的作品制成藝術(shù)品銷售，認(rèn)為這樣既達(dá)成了夢想，又可以繼續(xù)自己的事業(yè)。

但是因?yàn)檫@個不成熟的想法，導(dǎo)致他的事業(yè)在幾年之內(nèi)變得敗落，但這個男人仍然執(zhí)迷不悔，覺得他在完成類似夢想的東西。

追求夢想沒有錯，但他的做法有問題。

他將本來屬于內(nèi)部世界的東西，簡單的與外部世界相結(jié)合，他之前的成功使他出現(xiàn)了錯覺和膨脹，認(rèn)為對自己有意義的東西，對他人也有也同樣有意義，結(jié)果遭到了失敗。

他的這一系列看似不合常理的行為，都可以用一個詞來概括，那就是“中年危機(jī)”。

我們一般人對“中年危機(jī)”理解的都非常單一，比如降薪、失業(yè)什么的，其實(shí)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止如此。

中年人生進(jìn)入一個新的階段，就像孩子進(jìn)入青春期一樣，這個時候如果沒有做好充足的心理準(zhǔn)備，會做出很多讓人不可理解的事情。

人生大致的軌跡可以分為4個階段，0-22歲的兒童和青年期，17-45歲成年期，45歲到65歲是中年期，65歲及以后是老年期。

這四個階段，進(jìn)入任何一個階段都不容易，尤其是步入中年期。

隨著社會節(jié)奏的發(fā)展，中年期被大大提前了，女性可能更早一點(diǎn)36歲左右，男性在45歲左右也會進(jìn)入。

張先生畢業(yè)后就進(jìn)了IT大廠，一路從程序員做到管理層，從同事口中的小張變成了老張。剛剛邁入39歲就遇到內(nèi)部重組，公司明顯把有挑戰(zhàn)的項(xiàng)目交給了35歲以下的年輕人，讓他帶新人和負(fù)責(zé)售后工作。

雖然工資沒降，但已經(jīng)感覺到不受公司重視了，空有抱負(fù)和經(jīng)驗(yàn)卻無用武之地，難道只有辭職創(chuàng)業(yè)這條路，才能保住中年男人的尊嚴(yán)嗎？

如果要創(chuàng)業(yè)他在二十幾歲就干了，知道自己性格溫和缺乏闖勁，所以選擇在一個行業(yè)里沉淀，成為行業(yè)專家是他的動力，沒想到多年的努力仍然敵不過年歲的增長。

張先生內(nèi)心煎熬到失眠，每天喝最苦的咖啡，加最長的班，看著越來越稀少的頭發(fā)，仍然不知道如何面對。

如果說男性的中年危機(jī)是來自某件具體的事件，那么女性則更為敏感。

小路是名校畢業(yè)的高材生，在企業(yè)做中層管理，和老公都是高知，有著一般人羨慕的工作，37歲的她有一次晚飯后走進(jìn)書房，眼睛余光看到老公的一個動作：看到她走近，老公突然退出了聊天界面。

她當(dāng)場沒有發(fā)作，只是順著老公的話，把注意力轉(zhuǎn)移了。

老公關(guān)閉聊天界面的動作，在兩個人日積月累的相處中，第一次出現(xiàn)。

小路覺得，兩個人十年的感情開始有了裂縫。

雖然只是一個動作，卻讓她晚上輾轉(zhuǎn)難眠，老公應(yīng)該有什么不想讓她看到的東西，是關(guān)于工作還是生活？還是直接感情出軌了？

細(xì)思極恐的是，這些問題她發(fā)現(xiàn)自己遠(yuǎn)沒有想象中強(qiáng)大，她一個也沒有準(zhǔn)備好，更別提應(yīng)對。

年輕時覺得自己無所不能，現(xiàn)在卻全是無力感，那一刻她知道自己陷入了中年情感危機(jī)。

其實(shí)不論男女，進(jìn)入每個階段前都有一段掙扎時期，也就是過渡期，經(jīng)歷了過渡時期就標(biāo)志著人生走上新的發(fā)展階段。

而“中年危機(jī)”就發(fā)生在中年過渡期中，了解“中年危機(jī)”的特性是走出危機(jī)的關(guān)鍵。

代表特性之一：彌補(bǔ)心理

年輕時缺什么，現(xiàn)在要不惜代價找補(bǔ)回來，上面印刷工的故事就是這種心理在作祟；中年同學(xué)聚會很容易擦出火花，舊情復(fù)燃之類的，倒不是什么真愛使然，就是中年人在給自己青春彌補(bǔ)遺憾。

代表特性之二：叛逆心理

叛逆期不僅只有青春期的孩子會有，人到中年擁有了社會地位和實(shí)力，更是聽不進(jìn)別人的勸告，別人越說不行，自己就更想要試一試。這時候如果二次創(chuàng)業(yè)或重大決策，也容易出現(xiàn)覆滅式的結(jié)果。

代表特性之三：自信崩塌

中年人的自信心看似堅(jiān)固，其實(shí)很容易崩塌，有時只需一個小小的契機(jī)：年輕人的話題融入不進(jìn)去、伴侶不信任的舉動、孩子質(zhì)疑的眼神，都會讓中年人產(chǎn)生自我懷疑，是否已被時代所淘汰。

這些都是進(jìn)入新階段過渡期的不良反應(yīng)，面對新的人生課題，過渡期像一座橋梁。人們會開始對以前的生活構(gòu)造重新產(chǎn)生疑問，對自己過去的人生道路進(jìn)行反省，進(jìn)而對現(xiàn)在的生活進(jìn)行調(diào)整和改善。

過渡期需要儀式感，年輕人步入成年，18歲的時候，父母會給他舉辦“成年禮”，讓他在心理上為走向成年做準(zhǔn)備。

但我們進(jìn)入中年，卻沒有類似的“中年禮”，更沒有人提醒我們接下來要經(jīng)歷什么，小心什么。

這是一種缺失，不妨在中年來臨前給自己安排一趟獨(dú)自旅行，報一門很久之前就想學(xué)的課程，為接下來的挑戰(zhàn)補(bǔ)充能量。

如果簡單粗暴，把人生分為前半程、后半程的話，前半程就是與這個世界相處，融入世界，開創(chuàng)自己的事業(yè)，使自己有安身立命之地；到了后半程就要開始關(guān)注自己的內(nèi)心，自己內(nèi)心渴求的，未滿足的部分。

帶著這種覺察“中年危機(jī)”來了，也就能更清醒的對待。

別讓內(nèi)心的恐慌打亂了現(xiàn)實(shí)生活的節(jié)奏，“中年危機(jī)”不是洪水猛獸，也不只是被動接受。

人人都會步入中年，這是人生新的起點(diǎn)和開始，平穩(wěn)度過過渡期，不僅是與自己的和解，與工作的和解，親密關(guān)系也能更進(jìn)一步。

多了解點(diǎn)心理學(xué)，受“中年危機(jī)”的影響就會越小，系統(tǒng)學(xué)習(xí)更可以讓我們充滿力量感，帶著成熟睿智走入嶄新的世界。

預(yù)約咨詢：+V drmxinli

電話：4008202621

學(xué)習(xí)心理學(xué)，幾歲都不晚！

成為心理咨詢師

既能實(shí)現(xiàn)自我人生價值

還能增加收入

是否還對如何入行感到困惑

快來報名

《1對1心理咨詢師執(zhí)業(yè)發(fā)展規(guī)劃》

專業(yè)資深導(dǎo)師 1對1入行規(guī)劃

為你量身定制個性化學(xué)習(xí)計(jì)劃

還有15節(jié)精品試聽課

助力你成為專業(yè)心理咨詢師

不再走彎路