65歲的老馮因?yàn)榭人钥忍禋獯结t(yī)院就診，通過檢查，患者很快被確診為慢性阻塞性肺疾病，醫(yī)生說，導(dǎo)致老馮一系列不適的罪魁禍?zhǔn)祝饕情L(zhǎng)期吸煙。

原來，老馮從二十歲開始吸煙，算起來吸煙史已經(jīng)整整四十五年了，他每天都要吸兩包煙，可見如此長(zhǎng)的時(shí)間里，吸煙對(duì)身體造成的傷害有多大！

確診慢性阻塞性肺疾病后，醫(yī)生建議老馮要積極戒煙，但老馮卻有不一樣的想法，在他看來，自己已經(jīng)六十五歲了，半截身體已經(jīng)進(jìn)入黃土里的人，戒煙還有什么意義呢？再加上自己長(zhǎng)期吸煙，早已形成了巨大的煙癮，戒煙更是難上加難。

老馮的想法顯然不正確，雖然慢性阻塞性肺疾病是一種無法治愈的慢性病，但是如果不戒煙，患者肺部的病情會(huì)不斷惡化，患者的生活質(zhì)量會(huì)不斷下降，想想看，活著卻非常痛苦，簡(jiǎn)直比死了還難受。

醫(yī)生說，并不是說人老了就不需要戒煙，相反，越是老越應(yīng)該戒煙，因?yàn)槟挲g大了，身體在走下坡路，形形色色的疾病都容易找上，如果不及時(shí)戒煙，那么罹患疾病的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)大大升高。

相反，如果能及時(shí)戒煙，那么患者往往能收獲更大的好處，這些好處包括患者的肺部會(huì)更好，肺癌、慢性阻塞性肺疾病等肺部疾病的發(fā)病率都會(huì)降低。患者的心臟和大腦會(huì)更好，因?yàn)殚L(zhǎng)期吸煙很容易誘發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化，時(shí)間長(zhǎng)了，容易誘發(fā)冠心病和腦卒中。

就拿老馮來說，慢性阻塞性肺疾病并不是一種馬上會(huì)威脅生命的疾病，很多人可以帶病長(zhǎng)期生存，就拿十年的生存期來說，如果不戒煙，患者的病情越來越嚴(yán)重，意味著十年的時(shí)間都會(huì)飽受疾病的折磨，這是何等的痛苦！

所以，對(duì)于老年人來說，戒煙必不可少。

老年人要戒煙嗎？醫(yī)生告誡：60歲以后的老人，吸煙牢記“4不吸”。

第一，早上起床不要吸煙

如果早上起床要做的第一件事就是吸煙，那么這樣的老人，煙癮是非常大的，如果早上起床就吸煙，那么時(shí)間長(zhǎng)了對(duì)身體的傷害會(huì)更大。

一個(gè)老人要想戒煙成功，首先要保證的就是早上起床不要吸煙。

第二，吃飯后不要吸煙

很多老年人喜歡飯后吸煙，殊不知這樣做對(duì)健康的危害很大，因?yàn)轱柌鸵院蟠罅康难河肯蛭改c道，血液循環(huán)的速度會(huì)加快，如果吃飯以后馬上去吸煙，香煙里的有害物質(zhì)會(huì)被吸收的更多，這樣無疑對(duì)健康是非常不利的。

第三，運(yùn)動(dòng)后不要吸煙

很多人喜歡在運(yùn)動(dòng)后吸煙，殊不知這樣做對(duì)健康同樣不利，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)以后血液循環(huán)速度是加快的，運(yùn)動(dòng)以后吸煙，會(huì)導(dǎo)致更多的有害物質(zhì)被吸收。

第四，睡前不要吸煙

很多人都有睡前吸煙的習(xí)慣，殊不知這樣的習(xí)慣對(duì)健康百害而無一利。

香煙里的有害物質(zhì)很容易干擾睡眠質(zhì)量，吸煙搞得整個(gè)房間烏煙瘴氣，不僅影響吸煙者的健康，還影響家人的健康。

當(dāng)然，老年人戒煙要做到循序漸進(jìn)，由于長(zhǎng)期吸煙，早已形成了煙癮，所以戒煙不是一天兩天的事情，一般而言，只有戒煙半年以上才算是成功戒煙。