山東
健康無小事，用藥需謹慎。
去超市買鹽，發現既有加碘的也有不加碘的，選哪種？
這個疑惑你有沒有？
各地區都有相應的通知或通告。比如煙臺就發布了通知——《關于印發煙臺市碘缺乏地區名單（2024年版）的通知》，方便民眾查看自己所在的地區是不是“碘缺乏地區”。
通知還解釋了一下疾控中心是怎么知道您所在的地區缺不缺碘：根據《碘缺乏地區和適碘地區的劃定》(WS/T669-2020)和前期各行政村(社區)居民飲用水中碘含量調查。
碘是什么？到底對我們有什么作用呢？
碘是我們人體必需的微量元素，在維持生命活動方面扮演著不可替代的角色。作為甲狀腺激素的核心成分，碘直接參與人體新陳代謝、能量轉化和生長發育的全過程。
甲狀腺利用碘合成三碘甲狀腺原氨酸（T3）和甲狀腺素（T4），這兩種激素如同身體的"代謝引擎"，調控基礎代謝率，維持體溫恒定，并促進蛋白質、脂肪和碳水化合物的轉化。對于兒童和青少年，碘通過支持甲狀腺功能，確保骨骼生長和神經系統發育，孕期缺碘更可能導致胎兒智力損傷或先天性克汀病。
碘對大腦發育尤為關鍵。生命早期缺乏碘元素，會直接損傷神經元連接，造成不可逆的認知能力下降。世界衛生組織數據顯示，缺碘地區兒童平均智商比正常地區低10-15分。成年人缺碘則易出現甲狀腺腫大（俗稱"大脖子病"）、疲勞畏寒、體重異常等癥狀。
由于人體無法自主合成碘，需通過飲食攝取。加碘鹽是最便捷的補充來源，海帶、紫菜、帶魚等海產品天然富含碘元素。中國自1995年推行全民食鹽加碘政策后，碘缺乏病發生率下降超過90%。
正是由于以上原因，相關部門才出臺了碘缺乏地區的劃定。同時，專家建議碘缺乏地區，成人每日攝入150微克碘，孕婦需增加至250微克。
合理補碘，健康多一點。
祝您健康用藥，用藥健康！
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