陜西
在快節奏、高壓力的現代社會中，許多人長期處于抑郁、壓抑的情緒狀態中。這些負面情緒不僅影響心理健康，更在潛移默化中對生理健康造成深遠影響。
西安康寧心理醫院將帶大家深入探討長期抑郁、壓抑情緒可能帶來的生理影響，提醒大家關注心理健康，守護身體健康。
免疫系統受損
長期抑郁、壓抑情緒會削弱免疫系統的功能。研究表明，負面情緒會導致體內應激激素水平升高，如皮質醇等，這些激素會抑制免疫細胞的活動，使人體抵抗力下降，容易感染疾病。
消化系統問題
抑郁、壓抑情緒還可能引發消化系統問題，如胃痛、胃潰瘍、腹瀉等。這是因為負面情緒會影響胃腸道的蠕動和分泌，導致消化功能紊亂。
睡眠質量下降
長期抑郁、壓抑情緒會影響睡眠質量，導致失眠、多夢、易醒等問題。睡眠不足又會進一步加重負面情緒，形成惡性循環，影響身體健康。
內分泌失調
抑郁、壓抑情緒還可能引起內分泌失調，導致激素水平失衡。這可能導致大姨媽不規律、體重波動、皮膚問題等。
肌肉緊張和疼痛
長期處于負面情緒中，身體肌肉容易緊張，導致頭痛、背痛、肩頸疼痛等。這些疼痛又會進一步加重情緒負擔，形成惡性循環。
加速衰老
抑郁、壓抑情緒還可能加速人體衰老過程。研究表明，負面情緒會導致體內自由基增多，傷害細胞結構，加速衰老。
西安康寧心理醫院溫馨提示，長期抑郁、壓抑情緒對生理健康的影響不容忽視。為了守護身體健康，我們需要關注心理健康，學會調節情緒，釋放壓力。當遇到難以自行緩解的負面情緒時，不妨尋求專業心理咨詢師的幫助，共同走出情緒困境，迎接健康的生活。
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