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血液作為身體的“運輸隊長”，負責將氧氣、營養物質輸送到全身各處，同時帶走廢物和二氧化碳。
然而，當血液變得粘稠時，這一系列的生理功能就會受到影響，進而引發一系列的健康問題。
血液粘稠的人有4大信號
以下是血液黏稠的5大警告信號，如果你經常感到以下不適，一定要引起重視，盡早調理。

1、早晨起床無精打采，頭暈
由于血液粘稠，大腦供血不足，早晨起床后容易出現頭暈，不清醒，思維遲鈍，睡醒后仍然感覺乏力，睡不醒，老覺得渾身沒勁兒。
2、陣發性視物模糊
尤其是老年人，新陳代謝比較慢，血液容易粘稠，流速減慢，使血液不能充分的營養視神經，導致視覺神經缺血、缺氧，就會出現一過性的視物模糊。
3、午飯后犯困
正常人午飯后都會有困倦感，但是一般能夠忍受，如果午飯后馬上犯困，而且眼睛睜不開，多半是血液粘稠了。
4、活動時出現胸悶氣短
血液粘稠，會加重動脈粥樣硬化，導致血流受阻，從而影響心肌供血，心肌缺血就會表現為活動耐量下降，患者就會在活動時出現胸悶、氣短、喘憋等癥狀。
5、傷口愈合慢，易有淤青
如果身體出現傷口愈合變慢、輕微碰撞后易出現淤青的情況，可能是血液黏稠度增加，導致血小板聚集度升高，血液流通受阻，組織恢復能力下降。

醫生提醒：如果上述5個癥狀你都符合，建議盡快至醫院檢查下你的血脂、血流變，以便及早發現問題，盡早治療。
建議血液粘稠的人，每天保證充足的水分攝入有助于稀釋血液，降低粘稠度。減少油膩、高脂、高膽固醇食物的攝入，增加蔬菜、水果等富含纖維素和維生素的食物的攝入。
運動可以促進血液循環，加速體內脂肪代謝，有助于降低血液粘稠度。可以在醫生的指導和建議下，選擇合適的降脂藥物治療。

一個經典方，可降血脂、化血黏
今天給大家分一個調理血稠的方子——雙降湯，能夠調理血稠，還能夠降壓降脂。
雙降湯由水蛭粉，生黃芪，丹參，當歸，赤芍，川芎，澤瀉，生山楂，稀薟草，甘草組成，原方不詳。
【組成】水蛭、廣地龍、黃芪、丹參、當歸、赤芍、川芎、澤瀉、生山楂、豨薟草、甘草。
【功效】益氣通絡、活血降脂。
【用法】每日一劑，水煎服，水蛭研極細末，分二次沖服。