江蘇
坐姿端正、改善照明
改善照明、端正坐姿。最理想的光源為自然光源。不良的光源會在不知不覺中對眼睛造成傷害，太強或太弱的光對眼睛都是有害的。
大量研究表明學生的近視和夜間長期應用不科學照明光源有直接關系。因此，燈光照明一定要特別注意，要選擇良好的、亮度足夠照明燈具。
讀寫姿勢要端正，眼離書本1尺遠，這個距離符合眼的調節生理機能，可以使眼肌的調節緊張度達到最小，不能在震蕩、晃動的條件下（如車船上）或黃昏時看書等。
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合理用眼
電腦電視因為光線強、圖象有閃動感，看的時間過長，導致眼肌調節緊張和疲勞，就會損害視力。
因此看電視要有節制，注意調節好電視的亮度，距離要適當，位置一般保持和電視的距離為3米左右。
和電腦的距離保持在50-70cm左右，看電視、用電腦的持續時間不要超過一個小時，連續用眼中間要休息10-15分鐘。
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定期到醫院檢查
有定期檢查視力的習慣，及時掌握孩子的眼睛發展情況，通過改善孩子的行為習慣，可以避免過早發生近視。
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