隨著寒假結(jié)束，孩子們都已經(jīng)開(kāi)學(xué)了。但是很多孩子都還在沉寂在假期中，孩子還沒(méi)有收心，那么家長(zhǎng)如何激發(fā)孩子內(nèi)驅(qū)力，幫助孩子找到內(nèi)在的學(xué)習(xí)動(dòng)力，讓孩子有成就感和價(jià)值感呢？下面九州金榜家庭教育結(jié)合心理學(xué)與教育學(xué)原理，告訴大家如何幫助孩子在開(kāi)學(xué)階段調(diào)整狀態(tài)。

九州金榜家庭教育是一家以家庭教育為核心，面向家長(zhǎng)以青少年心理問(wèn)題疏導(dǎo)幫扶為主體，專(zhuān)注于解決青少年叛逆抑郁、逃學(xué)厭學(xué)、膽小懦弱、沉迷手機(jī)網(wǎng)絡(luò)、缺乏上進(jìn)心、親子關(guān)系失和等問(wèn)題的綜合性心理服務(wù)機(jī)構(gòu)。現(xiàn)有員工800余名，其中包括10余位國(guó)內(nèi)外知名特聘專(zhuān)家教授，和200余位專(zhuān)家導(dǎo)師，成功案例達(dá)60000余例，贏得了客戶(hù)和社會(huì)各界的廣泛好評(píng)。

一、家長(zhǎng)讓孩子從“被動(dòng)”到“主動(dòng)”學(xué)習(xí)——培養(yǎng)孩子的自主感

1. 給予孩子選擇權(quán)讓孩子參與制定學(xué)習(xí)計(jì)劃和目標(biāo)，家長(zhǎng)不要直接安排。（如每天的學(xué)習(xí)時(shí)間、作業(yè)完成）

例如：“周六你想先完成語(yǔ)文還是數(shù)學(xué)作業(yè)？”

心理學(xué)依據(jù)：自我決定理論（Self-Determination Theory）指出，自主感是內(nèi)驅(qū)力的核心。

2. 減少控制，多用提問(wèn)引導(dǎo)

避免家長(zhǎng)出現(xiàn)命令式語(yǔ)言（如“必須做完作業(yè)”），改用開(kāi)放式提問(wèn)：

“你覺(jué)得怎樣安排時(shí)間能既完成作業(yè)，并且還有空玩？”

通過(guò)提問(wèn)讓孩子自己分析問(wèn)題，形成“主人翁意識(shí)”。

二、讓孩子從“害怕失敗”到“渴望挑戰(zhàn)”——建立勝任感

1. 設(shè)定可實(shí)現(xiàn)的的目標(biāo)

將大目標(biāo)分解為小任務(wù)，比如“每天背5個(gè)單詞”比“一個(gè)月背完一本單詞書(shū)”更易堅(jiān)持。

完成后家長(zhǎng)及時(shí)送上鼓勵(lì)：“今天你主動(dòng)完成了計(jì)劃，效率比上周提高了，這非常棒”

2. 強(qiáng)調(diào)進(jìn)步而非結(jié)果

家長(zhǎng)更多關(guān)注孩子的過(guò)程：“你這次用了新方法解題，思路很清晰，進(jìn)步非常大！”避免過(guò)度強(qiáng)調(diào)分?jǐn)?shù)，而是通過(guò)討論方式讓孩子掌握知識(shí)。比如：“你從這次考試中學(xué)到了什么？”

三、從孩子被動(dòng)的“完成任務(wù)”到積極去“探索興趣”——點(diǎn)燃孩子好奇心

1.關(guān)聯(lián)學(xué)習(xí)與生活，讓孩子把所學(xué)知識(shí)融入到生活中去。

例如：學(xué)數(shù)學(xué)時(shí)帶孩子計(jì)算超市購(gòu)物折扣，學(xué)語(yǔ)文時(shí)討論電影中的臺(tái)詞邏輯。讓孩子感受到“知識(shí)有用”，而非“為了考試而學(xué)”。

2. 鼓勵(lì)探索課外興趣

支持孩子研究一個(gè)感興趣的主題（如歷史、太空），并引導(dǎo)其用課堂知識(shí)輔助探索。興趣的遷移會(huì)增強(qiáng)孩子對(duì)學(xué)習(xí)的熱情。

四、讓孩子從“孤獨(dú)學(xué)習(xí)”到孩子有“歸屬感支持”——營(yíng)造心理安全感

1. 家庭共學(xué)氛圍

在孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候，家長(zhǎng)可以孩子一起閱讀或者工作，而非單純監(jiān)督孩子。定期與孩子一起分享彼此的收獲（如“我今天學(xué)會(huì)了一個(gè)新技能，你呢？”）。

2. 接納情緒，多肯定孩子，減少否定

當(dāng)孩子遇到困難時(shí)，我們先肯定孩子，并且與孩子產(chǎn)生共情：“這道題確實(shí)有點(diǎn)難，我們一起看看哪里卡住了？” 避免“這么簡(jiǎn)單都不會(huì)”的指責(zé)，這樣可以保護(hù)孩子的嘗試意愿以及激發(fā)孩子學(xué)習(xí)積極性。

五、學(xué)習(xí)是長(zhǎng)期努力結(jié)果——培養(yǎng)孩子成長(zhǎng)型思維

1. 家長(zhǎng)要給孩子傳遞“努力”而非“天賦”

比如可以經(jīng)常說(shuō)：“通過(guò)練習(xí)，你讀的越來(lái)越好了！” 避免出現(xiàn)“聰明”“天生擅長(zhǎng)”等固定標(biāo)簽。

2. 接納孩子失敗，通過(guò)失敗，激發(fā)孩子學(xué)習(xí)動(dòng)力

在給孩子分析錯(cuò)誤時(shí)，用“暫時(shí)沒(méi)掌握”等溫和語(yǔ)言代替“你不行”，這類(lèi)言語(yǔ)，避免打擊孩子積極性。比如：“這個(gè)知識(shí)點(diǎn)還沒(méi)熟練，我們找兩個(gè)類(lèi)似題目鞏固一下？”

六、家長(zhǎng)避免出現(xiàn)破壞內(nèi)驅(qū)力的行為

1、家長(zhǎng)不要過(guò)度獎(jiǎng)勵(lì)：通過(guò)物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)的方式讓孩子學(xué)習(xí)，這就會(huì)讓孩子容易產(chǎn)生將學(xué)習(xí)視為“交易”削弱孩子的內(nèi)在動(dòng)機(jī)。

2、避免代替孩子包辦：比如很多家長(zhǎng)替孩子檢查作業(yè)，整理書(shū)包等行為，這逗會(huì)剝奪他們的責(zé)任感。

3.避免攀比：有些經(jīng)常會(huì)說(shuō)被人家孩子怎么樣，這種做法會(huì)非常打擊的孩子積極性。容易引起孩子抵觸情況，所以避免拿自己家孩子與別人攀比，每個(gè)孩子都是獨(dú)一無(wú)二的。

九州金榜家庭教育：內(nèi)驅(qū)力的核心是讓孩子感受到“我能決定、我能做到、我有價(jià)值”。家長(zhǎng)的角色是腳手架——提供支持但不替代成長(zhǎng)，最終讓孩子為自己的學(xué)習(xí)和人生負(fù)責(zé)。