觀察各種類型的婚姻危機(jī)這么久，我發(fā)現(xiàn)婚姻不幸福的人百分之九十都栽在了認(rèn)知上，也就是說(shuō)不是人不行，而是觀念不行。別不信邪，當(dāng)你深入了解愛的兩種屬性以后，自然就能明白我是不是在危言聳聽了。

·第一個(gè)屬性，那就是愛是流動(dòng)的。愛本身其實(shí)并不具備持久性，人的情感更多是在作為荷爾蒙催化下的產(chǎn)物而存在的。倘若不去努力維系，不論在最初階段看起來(lái)多么的堅(jiān)不可摧，最后也有可能會(huì)變得不堪一擊。

所以說(shuō)當(dāng)伴侶向你表達(dá)愛意時(shí)，你最好能夠把它當(dāng)成是一種真誠(chéng)的許愿，這個(gè)并不能夠保證他之后還依然保持著同樣的情感強(qiáng)度。日后如果彼此因?yàn)槊芊制缍鴲垡鉁p弱，甚至是出現(xiàn)攻擊你的沖動(dòng)和行為，也不必大驚小怪。

因?yàn)槿司S護(hù)自身自尊體驗(yàn)的需求永遠(yuǎn)是高于維護(hù)關(guān)系的需求。當(dāng)我們真的穿過(guò)那些攻擊和防御，處理好矛盾分歧，達(dá)成共識(shí)以后，你才會(huì)發(fā)現(xiàn)愛意又開始增長(zhǎng)。只有當(dāng)你意識(shí)到愛的流動(dòng)屬性以后，你才可以坦然的去面對(duì)親密關(guān)系中的各種動(dòng)蕩和不確定，而不會(huì)用一味逃避沖突的方式過(guò)度反應(yīng)了。

有太多太多的人都是因?yàn)榻┗目创龕郏灾劣跓o(wú)法面對(duì)沖突，反而因此喪失了和伴侶深度鏈接的機(jī)會(huì)。

·第二個(gè)我覺得大家很容易忽略的部分，就是愛和愛的能力是不掛鉤的。相愛容易相處難，愛的感覺其實(shí)是很容易產(chǎn)生的，但是情感維系卻不是每個(gè)人都具備的能力。兩個(gè)人之間有愛和兩個(gè)人會(huì)愛其實(shí)是有很大距離的，百分之九十的人都以為愛這個(gè)東西只要你的量達(dá)標(biāo)了，自然而然就會(huì)了。

只要你沒有愛到我的心巴上，那就說(shuō)明你不夠愛我，因?yàn)閴驉劬蜁?huì)自然而然的能夠做到。大部分的夫妻之所以每每遇到問題就吵得翻天覆地，就是因?yàn)榛煜藧酆托詯壑g的概念，把對(duì)方缺乏愛的能力的行為解讀成了對(duì)方缺乏愛意，所以才會(huì)在彼此情緒上頭口不擇言的時(shí)候惡意揣測(cè)對(duì)方，因?yàn)閴焊鶝]有想過(guò)還有很愛但不會(huì)愛這種可能性。

那么兩條思維誤區(qū)我已經(jīng)說(shuō)完了，如果當(dāng)下你的婚姻已經(jīng)很不幸福了，又不想離婚該怎么辦？我教大家一個(gè)方法，那就是少想著去檢驗(yàn)愛不愛這種形而上的東西，多去自省和檢驗(yàn)自己實(shí)際的生活狀態(tài)。

一個(gè)人的生活狀態(tài)大致包含了兩個(gè)層面，一個(gè)是主觀狀態(tài)，一個(gè)是客觀狀態(tài)。

·主觀狀態(tài)主要指的是你在心理層面上的東西，比如說(shuō)你的情緒感受以及精神需求等等。

·而客觀狀態(tài)主要指的是你維持生活的基本物質(zhì)需要，以及在這個(gè)基礎(chǔ)上的可發(fā)展空間。

一個(gè)健康的人一定是建立在主觀狀態(tài)和客觀狀態(tài)都能維持在相應(yīng)水平之上的。缺失了主觀狀態(tài)，你就很容易在心理上感受到無(wú)力和絕望。不論你的現(xiàn)實(shí)水平有多優(yōu)越，你也沒有辦法發(fā)自內(nèi)心的感到快樂和滿足。而缺失了客觀狀態(tài)，你就沒有足夠的空間來(lái)審視自我，而必須把全部的精力都放在維持生存之上，整個(gè)人就會(huì)變得焦慮和急躁，把自己的生活維度越縮越小。

當(dāng)婚姻出現(xiàn)問題時(shí)，先去分析婚姻問題，主要落腳在相處體體驗(yàn)這種主觀狀態(tài)上，還是落腳在生存物質(zhì)這類客觀狀態(tài)上。分清楚問題的主客觀象限以后，再有抵放使得跟伴侶討論解決方案。

如果是主觀狀態(tài)上的體驗(yàn)不好，那就多針對(duì)溝通方式、語(yǔ)言表達(dá)、情感認(rèn)知方面做調(diào)整。如果是客觀狀態(tài)上的條件不好，那就多針對(duì)家庭分工能力提升、現(xiàn)實(shí)目標(biāo)方面做調(diào)整。

我見過(guò)了太多婚姻危機(jī)中的當(dāng)事人，遇到問題就喜歡上綱上線，讓問題無(wú)限往上拔高，卻很少有人能夠把問題層層拆分，落腳到更實(shí)際的生活情境，更具體的人身上，去實(shí)實(shí)在在的面對(duì)問題解決問題。

好了，今天的視頻就分享到這里，我是陳曼，歡迎大家每周二晚上八點(diǎn)來(lái)直播間跟我互動(dòng)，咱們下期再見了，拜拜。