家人們，不知道你們有沒有聽過這句話：“肝郁屁多、脾虛拉稀、肺虛汗多”。這聽起來(lái)有點(diǎn)玄乎，可里頭藏著的都是中醫(yī)養(yǎng)生的大學(xué)問呢！今天就來(lái)給大家嘮嘮這里面的門道，還有真遇到這些情況該咋調(diào)理。

肝郁屁多

咱都知道，肝在身體里起著疏泄的作用，就像個(gè)交通警察，負(fù)責(zé)讓人體的氣機(jī)順順暢暢的。要是肝不開心了，也就是肝郁了，氣就會(huì)堵住，不順暢。而脾胃呢，是人體氣機(jī)的重要樞紐。肝一 “鬧脾氣”，脾胃里的氣機(jī)也跟著堵住了，這肚子就開始脹起來(lái)，屁也變多了。尤其是當(dāng)你情緒緊張，或者心情特別不好的時(shí)候，這種情況就更嚴(yán)重，屁一個(gè)接一個(gè)。

調(diào)理方法：

這時(shí)候，最好的辦法就是讓自己心情好起來(lái)，可別老是愁眉苦臉、焦躁易怒，或者把自己憋在壓抑的情緒里。但咱也知道，情緒這東西，哪能說(shuō)變就變呀。所以呢，咱可以借助柴胡疏肝丸來(lái)幫幫忙，梳理梳理肝氣。一邊調(diào)節(jié)心情，一邊吃藥，雙管齊下，讓肝郁的情況趕緊好起來(lái)。

柴胡疏肝丸

• 組方：里面有茯苓、麩炒枳殼、酒白芍、甘草、豆蔻、醋香附、陳皮、桔梗、姜厚樸等，這些藥材搭配在一起，就像一個(gè)小團(tuán)隊(duì)，各有各的本事。

• 功效：它能舒肝理氣，消脹止痛，就像給肝臟做了一場(chǎng) “按摩”，把堵住的氣都給理順了。

• 主治：主要用于肝氣不舒的情況，像胸脅老是感覺痞悶，吃東西不消化，還老是嘔吐酸水，吃它就對(duì)啦。

脾在身體里就像個(gè)勤勞的 “小蜜蜂”，專門負(fù)責(zé)轉(zhuǎn)化水谷精華，把我們吃進(jìn)去的食物變成身體能吸收的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)把沒用的廢液排出體外。要是脾氣虛弱了，就像小蜜蜂沒力氣干活了，水液運(yùn)化就會(huì)受到限制。這些留滯的水液就會(huì)積聚起來(lái)，變成濕邪，在脾胃里搗亂，阻礙脾胃的正常運(yùn)行。當(dāng)濕邪跑到腸道里，大便就變得稀薄，不成型了。而且濕氣越重，拉肚子就越頻繁，可難受了。

調(diào)理方法：

脾胃差的朋友，平常要多吃點(diǎn)養(yǎng)脾胃的食物，像山藥、茯苓、紅棗這些，都是脾胃的 “好朋友”。同時(shí)呢，要少吃生冷、油膩、辛辣這些刺激性食物，不然脾胃可就要 “罷工” 啦。吃得健康養(yǎng)生，脾胃才能越來(lái)越強(qiáng)壯。要是脾虛比較嚴(yán)重，光靠飲食調(diào)理還不夠，咱還可以配合著中成藥香砂六君丸來(lái)調(diào)養(yǎng)。它不僅能養(yǎng)胃，還能疏理氣機(jī)，連放屁多的問題都能一起解決，可厲害啦。

香砂六君丸

• 組方：由木香、砂仁、黨參、炒白術(shù)、茯苓、炙甘草、陳皮、姜半夏、生姜、大棗組成，這些藥材相互配合，共同守護(hù)脾胃健康。

• 功效：能益氣健脾，和胃，就像給脾胃注入了一股 “元?dú)狻保屍⑽钢匦鲁錆M活力。

• 主治：主要針對(duì)脾虛氣滯，消化不良，老是噯氣、吃東西少，肚子脹得難受，還有大便溏泄這些情況。

肺在身體里可重要啦，它主宣降，還主氣。氣就像一個(gè) “小衛(wèi)士”，能約束汗液，不讓它隨便往外跑，所以肺有調(diào)節(jié)汗液分泌的作用。要是肺氣虛弱了，這個(gè) “小衛(wèi)士” 沒力氣了，人體就沒辦法控制汗液的分泌，就容易出大量的汗。而且肺功能下降了，還容易咳嗽、氣短，整個(gè)人感覺特別疲乏，干啥都沒精神。

調(diào)理方法：

肺氣虛的朋友，一定要多鍛煉。不管是去慢跑、騎行，還是練瑜伽、游泳，甚至跳跳廣場(chǎng)舞，只要能讓身體動(dòng)起來(lái)就行。通過增加運(yùn)動(dòng)量，能增強(qiáng)體質(zhì)，還能提高心肺功能，讓肺變得更強(qiáng)壯。除了鍛煉，食療也能滋養(yǎng)肺部。脾胃好的朋友，可以適當(dāng)多吃點(diǎn)水果，像蘋果、梨、枇杷這些，對(duì)肺都有好處。要是還覺得不夠，也可以服用中成藥玉屏風(fēng)顆粒來(lái)調(diào)理。

玉屏風(fēng)顆粒

• 組方：由黃芪、防風(fēng)、白術(shù)（炒）組成，別看藥材不多，但是搭配得恰到好處。

• 功效：能益氣，固表，止汗，就像給身體穿上了一層 “防護(hù)衣”，把汗牢牢地鎖住。

• 主治：主要用于表虛不固，老是自汗、怕風(fēng)，臉色看起來(lái)白白的沒有血色，或者身體虛，容易被風(fēng)邪入侵感冒的人。

家人們，了解了這些知識(shí)，以后再遇到肝郁、脾虛、肺虛的情況，就知道該怎么應(yīng)對(duì)啦！趕緊把這些養(yǎng)生小妙招學(xué)起來(lái)，讓自己的身體越來(lái)越健康！

勿懼年長(zhǎng)，智以養(yǎng)身，歲歲無(wú)憂！

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（哲醫(yī)論壇——讓門生受益，為患者解難！）

專家簡(jiǎn)介：

于斌，醫(yī)師/藥師 雙職稱；三屆國(guó)醫(yī)大師/親傳弟子；嘉慶、道光兩代御醫(yī) /背景；哲醫(yī)八歸辨證法/創(chuàng)始人；中國(guó)中醫(yī)遠(yuǎn)程網(wǎng)診技術(shù)/研發(fā)師；西藏崗堅(jiān)藥師佛醫(yī)學(xué)/ 傳承人；臺(tái)灣徒手筋膜及針灸技術(shù)/導(dǎo)師；中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院遠(yuǎn)程醫(yī)療分會(huì)/ 特邀專家

臨床經(jīng)驗(yàn)20年，首創(chuàng)“八歸辨證法”及哲醫(yī)網(wǎng)診技術(shù)。主攻糖尿病、癌癥、婦科、消化四大領(lǐng)域及各類疑難雜癥。

擅長(zhǎng)范圍：

三高：糖尿病、高血壓、高血脂；

消化：便秘/腹瀉、胃腸頑疾、胰腺炎、乙肝、膽囊炎、肝硬化；

婦科：閉經(jīng)/崩漏、更年期、流產(chǎn)產(chǎn)后病、多囊卵巢、卵巢早衰；

癌癥：宮頸癌、乳腺癌、肝癌、腸癌、前列腺癌、甲狀腺癌、胰腺癌、白血病等。

雜病：頑固咳喘、結(jié)節(jié)、頑固潰瘍、痤瘡、痔瘡、抑郁焦慮、不孕不育；

專家在線，權(quán)威方案；主攻十大疾病，短期見效：

癌癥、糖尿病、高血壓、失眠焦慮、痔瘡、痤瘡、多囊閉經(jīng)、甲亢結(jié)節(jié)、胃腸炎、肝膽病；

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