優(yōu)秀畢業(yè)生風(fēng)采展

以夢(mèng)為馬，不負(fù)韶華

書寫青春華章

情系青附，志在星漢

綻放耀眼光芒

唐薇樂子

我是青大附中高中2023屆畢業(yè)生唐薇樂子，現(xiàn)在就讀于北京外國(guó)語大學(xué)。春天已悄然而至，相信對(duì)于高三而言又是一個(gè)緊張準(zhǔn)備高考的季節(jié)。作為一名已經(jīng)大二的學(xué)生，高中每一堂課、每一次考試、每一次不安和焦慮，卻仍都深深刻在了我的記憶里。高中的學(xué)習(xí)固然艱難，卻是心態(tài)和毅力的挑戰(zhàn)，堅(jiān)持下來的話，大學(xué)生活也會(huì)熠熠生輝。

我想借此機(jī)會(huì)，給不論是高三將要考試還是高一高二的學(xué)弟學(xué)妹們提一些建議。希望能幫助你們?cè)谶@個(gè)緊張的時(shí)光中，不僅堅(jiān)定信念，也能夠保持一種從容不迫的心態(tài)，迎接接下來的挑戰(zhàn)。

在你們即將面對(duì)的檢測(cè)中，目標(biāo)的明確與否會(huì)直接影響到你們的備考效率。設(shè)定每日每階段的小目標(biāo)并且躬身而行，一步步積累起來的成就感，是至關(guān)重要的內(nèi)驅(qū)力。學(xué)弟學(xué)妹們，或許你們現(xiàn)在的目標(biāo)是順利通過考試，進(jìn)入理想的大學(xué)和專業(yè)，為未來的大學(xué)生活打下一個(gè)明確的基礎(chǔ)。但無論前路在哪里，都要記住：目標(biāo)一定要清晰，并且要腳踏實(shí)地去努力。在追求遠(yuǎn)大目標(biāo)的過程中，也別忘記“千里之行，始于足下”。在這千里之行中，每一份努力，都是通向目標(biāo)的基石。只要一步步向前走，就一定能夠抵達(dá)終點(diǎn)。

當(dāng)高考臨近時(shí)，復(fù)習(xí)任務(wù)繁重，很多同學(xué)可能會(huì)因?yàn)閴毫Χ械浇箲]。壓力雖然無法避免，但我們可以通過科學(xué)的時(shí)間管理，幫助自己高效地復(fù)習(xí)，同時(shí)保持身心的平衡。很多同學(xué)可能會(huì)選擇死記硬背甚至通宵達(dá)旦地學(xué)習(xí)。然而，這種做法不僅會(huì)讓自己感到疲憊，還會(huì)導(dǎo)致效率低下。我的經(jīng)驗(yàn)是，合理安排時(shí)間，注重勞逸結(jié)合，比單純的埋頭苦干更為重要。

學(xué)習(xí)不是單純的沖刺，而是講究方法和效率的長(zhǎng)跑。每個(gè)人的學(xué)習(xí)狀態(tài)和習(xí)慣不同，有些同學(xué)早上學(xué)習(xí)效率高，有些同學(xué)晚上精力比較集中。最好根據(jù)自己的實(shí)際情況，安排出屬于自己的黃金學(xué)習(xí)時(shí)間段。同時(shí)，不要忘了適當(dāng)休息！給自己一些調(diào)整的時(shí)間。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、足夠的睡眠，都有助于你們保持清醒的頭腦和積極的心態(tài)。

考試的壓力總是不可避免的，尤其是當(dāng)面臨重大的考試時(shí)，緊張、焦慮、甚至恐慌的情緒往往會(huì)增長(zhǎng)。所以一定要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，保持冷靜。多和朋友、家人溝通，獲得情感上的支持；多與老師探討學(xué)習(xí)，增長(zhǎng)學(xué)習(xí)中的自信。當(dāng)初在學(xué)科瓶頸的時(shí)候，也是和各科老師積極溝通，主動(dòng)要“加餐”并調(diào)整學(xué)習(xí)節(jié)奏，才最終走出了困境，成績(jī)得到突破！

最后，我想說的是，感謝所有曾經(jīng)教導(dǎo)過我們的老師，感謝母校青大附中高中為我們提供的培養(yǎng)和優(yōu)秀的學(xué)習(xí)平臺(tái)。正是因?yàn)橛辛死蠋煹男燎诟冻觯庞辛宋覀兊某砷L(zhǎng)，正是因?yàn)橛辛四感５闹С郑覀儾诺靡栽谶@條道路上不斷前行。

親愛的學(xué)弟學(xué)妹們，未來的路上，可能充滿坎坷與挑戰(zhàn)，但也充滿無限的可能。高考只是你們?nèi)松缆分械囊徽荆磥磉€有更多的機(jī)會(huì)等著你們?nèi)プ穼ぁＯＭ銈儾徽撛趯W(xué)考中還是今后的生活中，都能以堅(jiān)韌的姿態(tài)，迎接每一次挑戰(zhàn)，創(chuàng)造屬于自己的精彩！

撰稿|唐薇樂子

編輯|李英慧

審核|高曉亮、周國(guó)華