2025.3.6 星期四 貴港 小雨

今天是2025年3月6日，乙巳年農(nóng)歷二月初七，星期四，是我寫原創(chuàng)日精進(jìn)，通過(guò)文字記錄美好生活點(diǎn)點(diǎn)滴滴的第1363天。

?人生一程，有萬(wàn)種可能。

與其安于一隅，不如勇敢地去遇見(jiàn)，去改變。

早睡真的是有大好處！

就在前天下午，我因?yàn)槌粤藘蓚€(gè)大肉餅，然后直接就導(dǎo)致了上火，舌頭左下方直接就長(zhǎng)出了一個(gè)水泡，還稍微有點(diǎn)疼。

之所以會(huì)上火，主要就是因?yàn)槲以谧鋈怙烉W兒的時(shí)候放了些醬油，要不然不會(huì)這樣。

你知道嗎？

我前天晚上睡得很早9點(diǎn)半左右就睡了，然后等我第二天早上醒來(lái)時(shí)，發(fā)現(xiàn)舌頭左下方的那個(gè)水泡自動(dòng)消失了，也不疼了。

直接就是不藥而愈！

真是太棒了！

你看，這就是早睡的巨大好處！

很不錯(cuò)吧？

昨晚8點(diǎn)左右，我剛書寫并發(fā)布了當(dāng)天的自律哥覺(jué)察報(bào)告，也在視頻號(hào)上面學(xué)習(xí)結(jié)束了。

然后，我就開(kāi)始整理一下我們匯播合伙人班主任老師在群里給我們分享的《DeepSeek從入門到精通》系列電子書。

把這些電子書保存到手機(jī)本地的文件管理之后，我就在無(wú)意中看到了一本電子書——《富爸爸的52個(gè)忠告》。

接著，我就開(kāi)始快速地閱讀了這本電子書。

看完以后呢，不知道怎么回事，我腦海里突然間就想起了另外一本電子書——《重返狼群》。

于是，閑著無(wú)聊沒(méi)事干的我就想著找到這本書來(lái)看。

誰(shuí)知道，在手機(jī)上找了半天都找不到，應(yīng)該被我刪除了，因?yàn)樵谥耙粋€(gè)時(shí)間段，我很少看電子書，就把文件管理的電子書全刪了。

既然找不到了，那我就干脆直接去今日頭條上面搜索紀(jì)錄片《重返狼群》來(lái)看。

《重返狼群》這本電子書是我在10多年前通過(guò)電腦在網(wǎng)上下載的，還有一部同名紀(jì)錄片，也是叫《重返狼群》，這里面講述的故事是真實(shí)發(fā)生的。

我記得，第一次看到這部紀(jì)錄片是在10多年前。

那是在2013年的某一天，那時(shí)候我還在天津市一家酒樓上班。

我們酒樓是每天早上9點(diǎn)半開(kāi)始上班，晚上9點(diǎn)半下班，然后我那天早上就起得特別早，7點(diǎn)多就起床了。

沒(méi)啥事干的我，然后就呆在二樓宿舍看電視。

其實(shí)，我們宿舍原本是沒(méi)有電視機(jī)的，是后來(lái)有一天，我們酒樓的廚師長(zhǎng)搬過(guò)去的，也不知道他是從哪里弄來(lái)的這樣一臺(tái)電視機(jī)。

無(wú)聊的我，特別想在閑暇時(shí)光看一會(huì)兒電視，所以我后來(lái)還自己掏錢給這臺(tái)電視買了一個(gè)衛(wèi)星鍋，能收看幾十個(gè)電視臺(tái)。

然后呢，那天早上，就在我不斷地切換電視頻道時(shí)，在一個(gè)北京臺(tái)看到了《重返狼群》這部紀(jì)錄片，那里面野獸和人類相處的那個(gè)動(dòng)人的情節(jié)深深地打動(dòng)了我。

講到這兒，自律哥先給你們科普一下，《重返狼群》講述的是美女畫家李微漪和狼王遺孤格林之間的傳奇故事。

李微漪在若爾蓋草原寫生時(shí)，聽(tīng)聞一頭母狼因吞食盜獵者的誘餌毒發(fā)身亡，其狼崽被草原牧民收養(yǎng)。

她找到牧民家，救活了最后一只狼崽并帶回成都喂養(yǎng)，為它取名“格林”。

在城市中，隨著格林逐漸長(zhǎng)大，它的狼性開(kāi)始顯現(xiàn)，對(duì)人類的不設(shè)防也讓它的都市生活充滿危險(xiǎn)，同時(shí)它陷入沒(méi)有同伴的孤獨(dú)中。

于是，李微漪決定帶格林回到草原，讓它重返狼群。

為幫助格林重返狼群，李微漪和丈夫亦風(fēng)驅(qū)車深入若爾蓋大草原，在草原上的藏獒場(chǎng)安營(yíng)扎寨半年，對(duì)格林進(jìn)行各種生存技能訓(xùn)練。

從夏到冬，他們帶著格林尋找狼跡，期間數(shù)次遭遇猛禽攻擊、天氣突變、彈盡糧絕等困境，但格林始終佑護(hù)著李微漪。

在亦風(fēng)的幫助下，格林的野化訓(xùn)練取得成功，他們終于找到大規(guī)模野生狼群。

李微漪輕聲催促格林回歸狼群，格林依依不舍，一步三回頭，還流下了眼淚。最終，格林成功重返狼群。

后來(lái)，有一天，當(dāng)李微漪和亦風(fēng)在若爾蓋縣城看到大量販賣野生狼皮的商店，意識(shí)到格林的生活仍充滿危險(xiǎn)，于是他們決定再次回到狼群確認(rèn)格林的安全。

好了，回憶錄就先書寫到這里吧。

好長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)寫回憶錄的，今天再次書寫，還真是特別有意思，哈哈哈哈哈哈哈！

昨晚睡覺(jué)之前，我在華為手機(jī)天氣APP看了下天氣預(yù)報(bào)，說(shuō)的是今早有90%的可能性會(huì)下雨。

所以，我今早又沒(méi)有出門晨跑。

我昨晚是9點(diǎn)45分左右開(kāi)始躺床上睡覺(jué)，還以為能睡個(gè)好覺(jué)，能睡個(gè)安穩(wěn)覺(jué)。

可誰(shuí)能想到，才剛躺床上沒(méi)多久，我就聽(tīng)到外面?zhèn)鱽?lái)了非常嘈雜的噪音，也不知道從哪里冒出來(lái)的，吵吵鬧鬧的，特別煩人，也不知道是什么在發(fā)神經(jīng)。

你怎么吵怎么鬧都行，這些嘈雜的噪音你自己能聽(tīng)見(jiàn)就行了，但三更半夜的，如果吵到了別人，那就是嚴(yán)重?cái)_民了。

所以，我后來(lái)是11點(diǎn)多才睡著的。

感覺(jué)昨晚睡得還行，沒(méi)有前天晚上睡得舒服。

天氣預(yù)報(bào)昨晚還說(shuō)今早會(huì)有90%的可能性下雨，但我早上7點(diǎn)多起床時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)一滴雨都沒(méi)有下，明天應(yīng)該也不會(huì)下雨了。

我后來(lái)又在華為手機(jī)天氣APP里面看了下天氣預(yù)報(bào)，只有一個(gè)大風(fēng)藍(lán)色預(yù)警：

貴港市氣象臺(tái)2025年3月5日23時(shí)7分發(fā)布港北區(qū)、港南區(qū)、覃塘區(qū)大風(fēng)藍(lán)色預(yù)警信號(hào)：

受冷空氣影響，預(yù)計(jì)未來(lái)24小時(shí)，港北區(qū)、港南區(qū)、覃塘區(qū)將出現(xiàn)6級(jí)偏北風(fēng)，陣風(fēng)7-8級(jí)，請(qǐng)注意防范。【預(yù)警信息來(lái)源：國(guó)家預(yù)警信息發(fā)布中心】

另外還有就是，就在今天上午11點(diǎn)多下了幾滴小雨，北風(fēng)呼呼地刮。

然后，就沒(méi)有然后了。

所以，我決定，明早出門晨跑一下。

怪事了，今天天氣變化真大，我才剛決定說(shuō)明天早上要出門晨跑，結(jié)果今天下午2點(diǎn)08分，外面又下了場(chǎng)小雨，外面的天空，尤其是南邊那里白茫茫一片。

這場(chǎng)小雨持續(xù)時(shí)間還挺長(zhǎng)的，起碼有20分鐘左右。

所以，我在想，明早到底還要不要出門晨跑呢？

下午4點(diǎn)左右，我在聽(tīng)周文強(qiáng)老師的喜馬拉雅音頻時(shí)，不知道為什么，就總是在打瞌睡，都倚靠在沙發(fā)上睡了十來(lái)分鐘。

后來(lái)我實(shí)在是沒(méi)辦法了，就干脆去二樓衛(wèi)生間，給自己剃了個(gè)頭發(fā)，把所有的霉運(yùn)全部都剃掉，把所有的不順全部都剃掉，把所有的負(fù)能量全部都剃掉，然后我還順便洗了個(gè)澡。

好的，接下來(lái)自律哥就給大家分享點(diǎn)干貨吧。

首先，自律哥要先給大家分享一下我昨晚在視頻號(hào)上面學(xué)習(xí)到的知識(shí)點(diǎn)。

我學(xué)到了什么？

獨(dú)來(lái)獨(dú)往的人有兩種，一種是性格懦弱，膽小社恐。

另一種是經(jīng)歷過(guò)人性的黑暗信任的崩塌，在低谷期產(chǎn)生出強(qiáng)大黑色生命力的人。

即使他一個(gè)人站在那里，旁人也會(huì)感覺(jué)到他身上所散發(fā)出的強(qiáng)大氣場(chǎng)。

破山中賊易，破心中賊難。

欲成大事，先破心中三賊。

1、坐中靜，破焦慮之賊。

2、舍中得，破欲望之賊。

3、事上練，破猶豫之賊。

三賊皆破，萬(wàn)事皆成！

吃素竟然可以改變命運(yùn)！

你不可不知的素食四大利益：

1、在陰陽(yáng)的角度，素食屬陽(yáng)，肉食屬陰，尤其是動(dòng)物的內(nèi)臟、雞蛋，是極陰之物。

很多難治的病，如風(fēng)濕、抑郁癥、癌癥等等，都是屬陰的。

2、肉食里面有很多激素、抗生素等對(duì)人體不好的成份。

3、動(dòng)物在被宰殺的時(shí)候會(huì)產(chǎn)生恐懼、仇恨、憤怒等情緒，而這些情緒都會(huì)被儲(chǔ)存進(jìn)它們的肉和血液里。

對(duì)于食肉的人來(lái)說(shuō)，血不能吃、內(nèi)臟不能吃、雞蛋要少吃。

為什么尤其強(qiáng)調(diào)血不能吃呢？

我們都知道，一位生氣的媽媽是不能給孩子喂奶的！

所以，那些含有動(dòng)物被宰殺時(shí)極度恐懼和仇恨的血也不能吃。

所以，為了健康請(qǐng)選擇吃素吧。

4、吃素以后帶來(lái)的最大變化，與其說(shuō)是身體上的健康和頭腦變得清晰，思維更敏捷以外，更多的變化其實(shí)是來(lái)自于心靈上。
吃素讓人變得清心寡欲，能夠戒掉貪欲。
在這個(gè)物欲橫流的社會(huì)中，如若我們能夠泰然處之，保持清醒冷靜的頭腦，知道自己想要什么的同時(shí)，也能放下貪欲的話，這本身也是一種修行。
而且，吃素對(duì)性格也改變了許多。
還要說(shuō)明一點(diǎn)，吃素真的不用擔(dān)心營(yíng)養(yǎng)不良。
只要你能通過(guò)飲食上的合理搭配，讓營(yíng)養(yǎng)均衡，素食其實(shí)比肉食更有營(yíng)養(yǎng)。
吃素不是目的，吃素是一個(gè)方法來(lái)鏈接我們那顆慈悲的心。
吃素不是一個(gè)動(dòng)作，它代表著我們的一個(gè)夢(mèng)想，也代表著我們內(nèi)心對(duì)這個(gè)世界最簡(jiǎn)單美好的愛(ài)。
繁華落盡，洗盡鉛華。
生活因素食而變得簡(jiǎn)單，心中更因慈悲而清凈坦然。
發(fā)心茹素，信心滿懷。
即刻拔劍，勇斬肉念，再出發(fā)。
讓我們一起提倡清淡爽口的蔬菜，減少對(duì)大魚大肉的渴望。
用自己一顆慈悲心。保持一生一清凈茹素的堅(jiān)守。
相信您定會(huì)健康長(zhǎng)壽、平安如意！
好的，接下來(lái)自律哥要給大家分享一下我今早在喜馬拉雅聽(tīng)到的書。
65、【富人的思維方式65】先付出再玩樂(lè)。
指導(dǎo)我們生活的第三個(gè)原則，就是先付出再玩樂(lè)。
但是，有的人呢，他是抗拒不了游戲啊，或者追劇啊，或者是看小說(shuō)的誘惑，他明明知道自己應(yīng)該干的是什么，但是還是先玩樂(lè)。
那么，這種人實(shí)際上他玩得也是很內(nèi)疚。
有的人玩得心安理得，因?yàn)樗雀冻隽恕?br/>比如說(shuō)，建立起自己的資產(chǎn)，即使他在玩樂(lè)的時(shí)候，資產(chǎn)在為他創(chuàng)造源源不斷的被動(dòng)收入。
所以，在我們用時(shí)間換錢的階段，我們每個(gè)人最大的資本實(shí)際上就是你的業(yè)余時(shí)間。
如果我們把業(yè)余時(shí)間再去消費(fèi)了或者浪費(fèi)了，那我們一輩子就得停留在用時(shí)間換錢的這樣的循環(huán)中。
所以，我們需要把業(yè)余時(shí)間去投資，建立自己的資產(chǎn)。
這樣，未來(lái)才能贏得大把大把的時(shí)間，因?yàn)檫@個(gè)世界上沒(méi)有不需要犧牲的成功，我們必須先付出。
如果我沒(méi)有犧牲，我就成功了，那是因?yàn)橛腥嗽谖仪懊鏍奚恕?br/>如果我犧牲了卻看不到成功，那么是在我后面的某個(gè)人從我的犧牲中收獲了成功。
所以，這個(gè)原則非常簡(jiǎn)單，你要么在前面付出代價(jià)以后玩樂(lè)，要么在前面玩樂(lè)，以后付出代價(jià)。
我們實(shí)際上都明白，世界上沒(méi)有免費(fèi)的午餐，你必須付出的問(wèn)題不是要不要付出，而是什么時(shí)候付出。
我在前面付出，還是在后面付出？
這是我所知道的關(guān)于付出的道理。
如果一個(gè)人愿意在前面付出，付出的代價(jià)比在后面付出更便宜。
你等待付出越久，你付的利息就會(huì)越多。
也就是說(shuō)，你在前面玩樂(lè)，在后面就要付出昂貴的代價(jià)。
如果你在前面付出，你就可以在后面有更多的玩樂(lè)。
如果一個(gè)人在年輕的時(shí)候沒(méi)有為他年老的時(shí)候付出足夠多的儲(chǔ)備，可能年輕的時(shí)候玩樂(lè)，年老的時(shí)候就要付出代價(jià)。
我們是寧可年輕的時(shí)候付出代價(jià)，所以遵循先付出后玩樂(lè)的原則是很重要的。
就像瑞士人所說(shuō)的半山房子原則一樣。
在上山的半路上有一棟房子，當(dāng)人們上山走到一半兒的時(shí)候，他們走進(jìn)房子休息。
半山房子就是給你進(jìn)去休息，補(bǔ)充能量的，然后繼續(xù)上路。
但是，帶領(lǐng)人們登上瑞士山的導(dǎo)游說(shuō)，當(dāng)他們?cè)诎肷椒孔油Ｏ聛?lái)的時(shí)候，大部分的人會(huì)決定不再繼續(xù)走上山頂。
他們會(huì)說(shuō)，哎呀，這房子里多暖和啊，有很大的火爐，有熱騰騰的湯，還有鋼琴，在那里也可以看到非常美麗的風(fēng)景。
而且，還有一張很漂亮很柔軟的沙發(fā)，你可以在那里很舒服地躺著。
他說(shuō)，很多人到那兒之后，總是說(shuō)我還是留在這里吧，明天回來(lái)的時(shí)候，你們可以和我會(huì)合，一起下山。
導(dǎo)游說(shuō)，很有意思的是，那些留在半山房子的人在那個(gè)下午頭一兩個(gè)小時(shí)都玩得非常開(kāi)心。
他們坐在鋼琴邊，一邊唱歌，一邊玩游戲，吃東西，坐在爐火旁邊休息。
但是，到了下午三四點(diǎn)鐘，他們很奇怪地突然安靜下來(lái)。
他們望著風(fēng)景如畫的窗外，向山峰上瞭望，尋找著。
如果他們中午繼續(xù)前進(jìn)的話，會(huì)在一起登山的那些人，很快他們發(fā)現(xiàn)那些人已經(jīng)快到山頂了。
他們今天會(huì)到達(dá)山頂，然后在那里扎營(yíng)，明天回來(lái)。
他們明白過(guò)來(lái)，為了現(xiàn)在享受的快樂(lè)，他們付出了什么代價(jià)。
他們突然意識(shí)到，他們今天出發(fā)登山，并不是為了要留在半山房子里，但是他們被俘虜了。
第二天中午，當(dāng)?shù)巧疥?duì)伍回到這里休息的時(shí)候，隊(duì)員們興高采烈地講述山頂上的經(jīng)歷，他們談?wù)撋巾敹嗝疵利悾麄兦榫w是那么高漲。
但是，沒(méi)有上山的人只能聽(tīng)他們講，因?yàn)樗麄冊(cè)谇懊嬉呀?jīng)玩樂(lè)了，現(xiàn)在只好付出代價(jià)。
以前的人們往往用一夜成名或者一夜發(fā)達(dá)的這個(gè)詞來(lái)描繪那些好像是突然間就發(fā)跡的人，實(shí)際上，這些人已經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間地默默付出過(guò)代價(jià)了。
而今天在社群的環(huán)境里，很多人是在同樣一個(gè)環(huán)境接受同樣的信息，有的人在不斷地成長(zhǎng)，不斷地付出努力。
有的人，很偶然地去看一看這些人忙活得怎么樣了。
但是，我堅(jiān)信用心播種者一定會(huì)碩果累累。
我只是不知道等到那一天的時(shí)候，這些觀望者會(huì)作何感想？
在這個(gè)世界上，有兩種人，有些是先要感覺(jué)良好再做需要做的事情的人，還有那些先做需要做的事情，然后再感覺(jué)良好的人。
這兩種人有著天地之別，一種現(xiàn)在付出，然后玩樂(lè)。
另外一種，現(xiàn)在玩樂(lè)，以后付出。
好的，接下來(lái)自律哥要給大家分享一下我今天中午在視頻號(hào)上面學(xué)習(xí)到的王琨老師的課程。
吃飯不允許講話，因?yàn)槌燥堉v話是最耗氣的。
古人講：“吃飯是最忌諱講話的。”

好的，接下來(lái)自律哥要給大家分享一下我今天下午看的紙質(zhì)書——《親密關(guān)系》。
這本書我已經(jīng)全部看完了，明天開(kāi)始看另外一本書——《思考致富》。
我們?cè)诔惺芡懽兊耐纯鄷r(shí)，能夠更相信生命。
在親密關(guān)系中，啟示對(duì)你的影響愈深，你就愈能察覺(jué)到每個(gè)問(wèn)題背后的禮物與經(jīng)驗(yàn)。
你的本質(zhì)會(huì)慢慢滲入你的行為模式，影響你去從事適合自己天分的工作與活動(dòng)。
你要做的不是讓一方勝而讓另一方敗的決定，而是要以明辨的態(tài)度來(lái)決定采取何種行動(dòng)——或不采取何種行動(dòng)﹣﹣才會(huì)對(duì)每個(gè)人都好。
這些都是我從啟示中得到的知識(shí)。
啟示能讓你對(duì)自己的旅程有全然不同的看法，也讓你了解每次苦痛與喜悅背后的真正目的。
當(dāng)然你還是有可能離開(kāi)啟示的階段，而重新體驗(yàn)權(quán)力斗爭(zhēng)、失望或停滯的狀態(tài)，但啟示會(huì)在你心中留下深刻的印痕，讓你在面對(duì)困境時(shí)仍能心存希望，并相信只要你決心選擇愛(ài)，就能渡過(guò)所有困境。
不管是一步一腳印地走過(guò)親密關(guān)系的所有階段，還是走快捷方式穿越"量子隧道"，到最后靈魂都一定會(huì)讓我們了解到愛(ài)的真正目的，從而踏進(jìn)靈魂關(guān)系的大門。
在親密關(guān)系中，一旦你下定決心要遵從靈魂的引導(dǎo)，你的人格就會(huì)開(kāi)始與靈魂的能量相整合。
想要達(dá)成這個(gè)目標(biāo)，你就必須學(xué)會(huì)充分地主宰自己的身體、感覺(jué)及心智。
在過(guò)去，人們相信，要學(xué)會(huì)主宰自己，必須遠(yuǎn)離社會(huì)的誘惑才行。
這種自我封閉的生活方式，往往意味著人必須居住在修道院或廟宇之類的地方，保持絕對(duì)的貞潔，安貧樂(lè)道，而且完全服從廟宇中的權(quán)威人物。
在現(xiàn)在這個(gè)時(shí)代，人際關(guān)系就是我們的修道院，而貞潔、安貧、服從等誓言也已被取代，現(xiàn)代人只需讓自己成為成熟、能明辨是非的個(gè)體就足夠了。
有很多偉大的著作都在描述人類能得到的那些榮耀，卻很少有書會(huì)討論人類如何能在日常的人際關(guān)系中體驗(yàn)并分享這些榮耀。
在細(xì)讀偉大的心靈著作、哲學(xué)及秘教教義時(shí)，我發(fā)現(xiàn)有關(guān)人際關(guān)系重要性的討論寥寥無(wú)幾，而討論人與神及天堂之間的關(guān)系的著作卻比比皆是。
在我的生活中，我也曾從精神導(dǎo)師的身上學(xué)到不少，也曾經(jīng)歷過(guò)人稱"宇宙體驗(yàn)"的極樂(lè)感覺(jué)。
然而，我所學(xué)到的有關(guān)無(wú)條件的愛(ài)的寶貴經(jīng)驗(yàn)，卻大多是從朋友、情人、子女、家人和熟人的身上得到的，也就是說(shuō)，我在與其他人的相處中獲益最多。
在靈魂關(guān)系的層次，你將會(huì)遇到第一位真正的導(dǎo)師——那就是你的靈魂。
除非你讓靈魂來(lái)做你的導(dǎo)師，否則你將很難找到其他的導(dǎo)師。
你會(huì)輕易地受名氣的誤導(dǎo)，去相信那些所謂的大師、偶像、神父、心理治療師、心理學(xué)家或脫口秀主持人等等，卻忽略了一個(gè)重要的事實(shí)——你的伴侶也許正在對(duì)你表達(dá)靈魂的話語(yǔ)，而你卻渾然不覺(jué)。
你必須先認(rèn)識(shí)自己內(nèi)在的這位導(dǎo)師，才能從別人——從伴侶開(kāi)始，擴(kuò)散至其他人——身上感受到靈魂所要傳達(dá)的信息。
到最后，你與每一個(gè)人的相遇都會(huì)成為神圣的邂逅，因?yàn)槟憧梢詮膭e人身上發(fā)現(xiàn)真正的自己。
我相信，我們必須先有這樣的體驗(yàn)，才能分辨出哪些人才是真正有智慧的大師。
好的，我們今天的分享到此結(jié)束。
我的感悟是什么？
剛才有句話讓我很有感悟，這句話就是：“我們都知道，一位生氣的媽媽是不能給孩子喂奶的！
所以，那些含有動(dòng)物被宰殺時(shí)極度恐懼和仇恨的血也不能吃。”
從這句話里，我感悟到了，萬(wàn)物皆有靈，尤其是動(dòng)物，靈性更大。
決定決定命運(yùn)，新的決定決定新的命運(yùn)。
我的決定是什么？
我決定，從現(xiàn)在開(kāi)始，我要慈憫眾生，只吃素不吃肉。
有好生之德，才能被上天眷顧。
好的，我們今天的自律哥覺(jué)察報(bào)告已經(jīng)書寫完畢，晚安！