湖北
肝臟，人體“化工廠”，肩負(fù)解毒、代謝、儲(chǔ)存等重要使命。養(yǎng)肝就是養(yǎng)命，日常飲食中，這4種水果堪稱“護(hù)肝衛(wèi)士”，快來看看你吃對(duì)了嗎？
1.檸檬
檸檬酸味入肝，能疏肝解郁、理氣止痛。
肝氣郁結(jié)、情緒低落時(shí)，一杯檸檬水，幫你趕走壞情緒，恢復(fù)好心情！
2.藍(lán)莓
藍(lán)莓富含花青素，抗氧化能力超強(qiáng)，能有效清除自由基，減輕肝臟負(fù)擔(dān)，保護(hù)肝細(xì)胞。
長(zhǎng)期用眼過度、眼睛干澀的朋友，更要多吃藍(lán)莓！
3.葡萄
葡萄中的多酚類物質(zhì)，能有效抑制肝臟炎癥，促進(jìn)肝細(xì)胞修復(fù)。
葡萄還富含葡萄糖，能為肝臟提供能量，增強(qiáng)肝臟功能。
4.桑葚
桑葚性味甘寒，入肝、腎經(jīng)，能滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血生津。
肝腎陰虛、腰膝酸軟的朋友，不妨多吃些桑葚，或泡水代茶飲。
水果雖好，但也要適量食用，避免過量攝入糖分。同時(shí)，肝病患者應(yīng)咨詢醫(yī)生，根據(jù)自身情況選擇合適的飲食方案。
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