山東
宋朝喜歡瘦，唐朝喜歡胖，唯有不胖不瘦，才是恰到好處。
如何才能瘦到剛剛好？
技巧就藏在八段錦的舉手之勞中。
一、 調理三焦瘦得快
想要短時間瘦下來，要從調理水液入手。
有些人通過高強度運動，有些人通過吃點那啥……道理相同，都是短時間促進水液排出。
易筋經、金剛功、八段錦，均從三焦起始，圣人的思路都是相通的。
三焦的功能，通調水道，作用不可小覷。
雖然，古人創立導引術，并沒有想到減肥，但是，在實際應用中，導引術的效果，有目共睹。
二、 調理脾胃瘦得穩
瘦，病字旁，可見先賢造字的心思。
什么是好身材？要不胖不瘦。
俗話說：“看起來挺瘦，摸起來有肉”，這就要從脾胃入手。
按照《黃帝內經》的說法，女人，一般35歲，就開始面焦發墮，到了42，頭發就開始白了，主要矛盾出在足陽明胃經上，手陽明咱們以后說。
古法八段錦，雙舉，調理三焦；單舉，調理脾胃。
如果想要穩妥健康的瘦下去，先三焦、再脾胃，瘦到剛剛好。
三、 歲月是把無情劍
紅顏易老，大約是35歲左右，女人的形體，就開始衰敗了，
脾胃為水谷之海，得后天之氣。
如果精血的供養差，肌肉和脂肪就不受控制。
陽亢煎熬，就會太瘦，水濕凝聚，則會太胖。
當后天之氣衰弱，五臟六腑皆得不到充分的濡養，各種問題就會接踵而來。
四、 女神節的禮物
若能昔日重來、青春重現，哪一個女人不動心呢？
三八節，應王總的邀請，大河為女神們帶來了一場古法八段錦的養生課。
簡簡單單幾個式子，大家體驗到氣血的奔騰，骨節調整的舒適，身體由內而外生發的活力！
滿堂歡聲笑語，看來古法八段錦這個禮物，是送到女神們心坎里了。
7天小變化，21天大變化……
堅持不懈，讓古圣先賢的導引術，成為祛病祛疾、養生健身的護身符，你會發現，瘦下來才是剛剛開始，驚喜就在不遠處等著你呢！
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